• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydın kızlar ❤❤❤
Ilaç icmek icin uyandim uyumadan buraya bi göz atayım dedim😉@niran nevra bdv mapus damlarina düşmüşsün yine😅😅
Okudum mune katliam yapmış gördüğünü mapusa göndermiş
Ya sabır dün ben de okudum yazdıklarını anormal bir şey yoktu öyle soruya öyle cevap verilirdi anca iyi alıştı bizimki mahpus damlarına inşallah yarına çıkar
Kaynanator gil bugün geliyor 🤣🤣🤣
Gözün Aydın 🤣🤣
 
Günaydın kızlar 🤗❤️
Aslında erken uyandım ama eşime kahvaltı hazırldm oğlumu emzirdim derken bu saat oldu moralim sıfır tartı konusunda bu hafta da umudum yok kasıklarım karnım ağrıyor şişkinlik var adet olana kadar devam edecek muhtemelen 😔
Birazdan tartilirim bklm ne gorucem kahvaltı hazırlycm şimdi grsrz menümü birazdan yazarım dün gece yazamadan uyuyakalmisim
 
Günaydın kızlar 🤗❤️
Aslında erken uyandım ama eşime kahvaltı hazırldm oğlumu emzirdim derken bu saat oldu moralim sıfır tartı konusunda bu hafta da umudum yok kasıklarım karnım ağrıyor şişkinlik var adet olana kadar devam edecek muhtemelen 😔
Birazdan tartilirim bklm ne gorucem kahvaltı hazırlycm şimdi grsrz menümü birazdan yazarım dün gece yazamadan uyuyakalmisim
Canım hala geç değil şu birkaç günü süt açısından tabi çok kasmadan geçirirsen Cuma’ya en azından geçen haftanın artıları gitmiş olur
 
I Ilyusa 10 lahanadan sonra sesin çıkmadı tatlım.
Boynun, kolun tutulmadı İnşallah 😅 iyisin değil mi
yeni gecmisi okuyorum bende
dunki lahana ici artinca bide ertesi gun 5 kg luk yaprak sardik

bide burda 15 gun tatil basladi cocuklar evdeydi.benim evin altini ustune getirdiler iki gun
 
20 Ekim Salı

10:00 >>> 2 yk lor peyniri
2 yk yağda yumurta
Biber, domates

15:00 >>> 1.5 lahmacun
Domates, biber
Yarım bağ maydonoz

Su >>> 2 lt
Afiyet olsun canım
20 ekim sali
10.30
2 ksk yulaf
3 ksk yogurt
1 elma
1 cay ksk kakao
1 tk bal

15.30
Cay
Kuru galeta
1 kucucuk dlm kadayif sarma


18.30
1 kase mercimek corba
2dlm mevlana borek
Salata
Aci biber tursusu

Su 2.5 litre
Afiyet olsun canım
MENUM:

10:30 2 dilim cavdar, 1 yumueta beyazi, 1 dilimpeynir, 7 zeytin, domates saltlk,1 tk kaymak

14:00 1 kase süt icine 3 yk karisim: ( yulaf, chia, keten tohumu) ,3 hurma

16:00 2 yk taze fasulye (oglandan kalan) bunlari yemesem iyi olcak ama azcik cope gitmesin mantigi hep :/

16:30 kahve 1 kare bitter

18:30 2 kepce mercimek corbası, 6 yk firinda sebze (patates havuc mantar kabak patlican biber domates vardı), 2yk pilav, 2 yk yogurt, 3yk Salata

20:30 turk kahvesi, 1 dlm baklava (esim alıp gelmis dayanamadm :KK43: yarin ekstra yuruyus ile telafi edicem insallah


2.0 lt Su
20dk hizli tempo yuruyus 60p
Afiyet olsun canım
Canım hala geç değil şu birkaç günü süt açısından tabi çok kasmadan geçirirsen Cuma’ya en azından geçen haftanın artıları gitmiş olur
Dikkat etmeye çalışıyorum cnm bklm insAllah gider
 
yeni gecmisi okuyorum bende
dunki lahana ici artinca bide ertesi gun 5 kg luk yaprak sardik

bide burda 15 gun tatil basladi cocuklar evdeydi.benim evin altini ustune getirdiler iki gun
😂😂😂 ertesi gün de yaprak artmadi mi ? Hepöyle oluyorrr demi
 
I Ilyusa hâlâ lahana mı sarıyorsun kız 😅menü de yazmaz olmuşsun, diyetten vaz mı geçtin yoksa
yok gecmedim tabiki:)))

Ayşe
Yaşım 36
Boy 163
Kilo 76
Evli 1 çocuk 4aylık emzırıyorum
Mühendisim şuan dogum izni
Başka takımda bulunmadım
Saglık sorunum yok
Dogumkilolarımı vermek amacım.
Faydalı bilgiler paylasabilirim.
Katılmak istıyorum gruba, hak kazandım mı :))
hosgeldin canim bende ayse adasiz:)
6 yasinda kizim var
 
Bekarlığın tadını fazladan çıkardığın için sana daha zor gelmiştir.
37 yaşında bir kadın olarak 14 yıldır bu hayatın içindeyim.
Babamın evindeki prenses edasındaki günlerim hiç yaşanmamış gibi geliyor :KK70:
Ben 34 te evlendim eşimin zoruyla😄 35 te kızım oldu. Çok zor geldi cidden
Sorma :KK70:
2 gündür ona kafa yoruyorum.
@Kazen 'den rica edelim de benzer konulara kilo alma topikleri gelmesin, motivasyonumuz bozuluyor.
Hahaha katılıyorum. Yine bağlanmışım Azcık tut kendini 😄
Kaç yaşında evlendin sen
34 te evlendim 35 te üredim😂 eşim diretmese evlenir miydim bilmiyorum boşluğuma geldi😂
İnşallah allah o günleri göstersin. Bencede her yerde yaşanmaz. Eşim Karadenizli çok mükemmel bi yer ya
Karadeniz’de yaşadım. Oralar gezmek için güzel. Öbür türlü sıkıcı bence. Kaos seviyorum ben😝
Eşimin tayini İstanbul’a çıktı. Kızım 2 yaşındaydı o gitti ben 2 yaşındaki çocukla tel başıma kaldım yine de gitmedim. Gezemeye gidince bişe kafayı yiyorum
Çok seviyorum çok. Ama bebeden sonra imkansız İstanbul :cry:
Ayşe
Yaşım 36
Boy 163
Kilo 76
Evli 1 çocuk 4aylık emzırıyorum
Mühendisim şuan dogum izni
Başka takımda bulunmadım
Saglık sorunum yok
Dogumkilolarımı vermek amacım.
Faydalı bilgiler paylasabilirim.
Katılmak istıyorum gruba, hak kazandım mı :))
2 hafta deneme süren var canım. Menü paylaşımı yapar kilo verirsen katılabilirsin 2 hafta sonra listeye
İkinci bebegı ne zmn dusunuyosun yaşın kaç ,iki yıl ara vercekmısın yoksa calısmalara baslıxakmısın
Ben yapmayı düşünüyorum da nasıl olacak bilmiyorum. Bi de örtmenler söyleşin bakayım hangi ay hamile kalmalıyım izin sıkıntı olmasın diye. Sonrasında 2 yıl ücretsiz alıcam inş
Benim kız beşten beri uyanık,iki kere uyuttum yatağa koyduğum gibi bas bas agliyor,şimdi uyudu tekrar,inşallah güzel uyurda ben de belki bir saat falan uyurum🤗
Benimki uyumuyor🙄 bugün okula giderken çok zorlandım. Her yerim ağrıyordu
Handandandan Handandandan sen 9.takimdan niye ayriliyon niye gidiyon tehlikeli yerler😁😁

Ya bu banlandigin konuyu bende gordun aynen senin yazdiklarin geti icimden . haklisin ama keske yazmayaydin kac gun hapissin allah bilir😁
Ahahah çok da kötü bi şey yazmamış bence😬
 
Back
X