Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Allah sabır versin arkadaşınıza dayanılacak acı değil.
 
Canım menünü aşağıdaki gibi başına tarih atarak, öğünler arasında boşluk bırakarak ve alt alta yazarsan okurken gözlerimiz yorulmaz


18 Nisan Cumartesi

09:00=== 1 haşlama yumurta
3 adet ceviz
1 kk süzme peynir

12:00=== 1 su bardağı ayran

16:00=== 6 yk bamya yemeği
2 yk bulgur pilavı
1 kepçe yoğurt

Su=== 2.5 lt

Leslie 3 mil 45 dk *3=135
Hızlı Tempolu yürüyüş 40 dk *3=120

Toplam 255 puan Pnrrr-12
 
Tmm dikkat ederim canım
 
Ahhhh Allahım nasıl bir acı
Allah rahmet eylesin, arkadaşına sabır versin canım
Hasta mıydılar canım
 
Deterjanla yikamak sikinti canim ya.
Ben o derecelerde hic olmadim ama baslarda baya korkuyordum.
Ama simdi artim pekte takmiyorum galiba cunku elden gelen bisey yok. Sen istedigin kadar tedbir al.
Esimin is yerinde pek bir tedbir yok gibi. İs yeriyle alakali degil.kisilerle alakali. Serviste maske takmadan yolculuk eden varmis. Soylesen kavga sebebi diyorki hoc sevmez esim. Amann valla cok zor ya
1.5 saattir bebeğimi sallıyorum,hala türkü söylüyor bana
Benimki de gunduz uyursa gece uykuya dalmakta sikinti yasiyor. Ama gunduz uyumadiysa aksam erkenden uyur. Gunler kisaldikca gunduz uykusuna pek yatirmiyorum bende
Gözden kaçan mesaj oldu mu bilmiyorum ama bugünlük benden bu kadar, bu haftanın ders hazırlıklarına başlamam lazım
Kolay gelsin canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…