- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #431.501
Canım düşünmemeye çalış bulamamıştır insAllah mesafe varmış aramızda bulaşmaz o kadarla Allah in izniyle ama nereden geleceği belli olmaz tabi
Canım düşünmemeye çalış bulamamıştır insAllah mesafe varmış aramızda bulaşmaz o kadarla Allah in izniyle ama nereden geleceği belli olmaz tabiKızlar dualarınızda bana da yer verin olur mu? Korona bulaşmamıştır inşallah diye.
Guzel canim afiyet olsun27 Mart menüm
Kahvaltı:11.00
1yumurta
Kk peynir
4 zeytin
1ck bal
1dilim tam buğday ekmeği
1mandalina
Akşam:16.30
4 YK saç kavurma
Yeşillik
2yk pilav
Su:2 olur
Spor :temizlik yaptığım için çok yoruldum.
@UcanSupurge @Jasminium84
Yaa ben hic sakin degilim yani is yerinde adim deliye ciktiDeme yaww,şuan hayal kırıklıgına ugradım dermişimeşim boğa, boğanın sakinliği beni bazen yatıştırıyo bazen çıldırtıyo
Aksam biraz kalabalik ama guzel canim27 Mart menum
Sabah 9:00 sutlu sekersiz kahve
oglen 11:00
1yk kavurma 1 yumurtayla sahanda yumurta
6 zeytin,kucuk dilim cavdar ekmegi,bir dlim peynir
aksam 18:30
Bir kase yortlu brokoli
4 yk yesil fasulye yemegi
Kucuk bir kacamak cizi kiraker dort kare
@UcanSupurge
Guzel ikisi de canim afiyet olsun26 Mart Cuma menüm
13:30
1 ortaboy tabak Kıyma kavurması (soğan ve biber ağırlıklı)
3 dilim ekmek
10 badem
16:00 portakal +mandalina
17:00 yulaf kek (150 kalori)+kahve
20:00 1 dilim beşamel soslu tavuk +ayran
2 litre su
Adım sayım 1440
27 Mart Cumartesi Menüm
12:00
Sucuklu yumurta (5 tane ince dilim sucuk+1 yumurta)
1 dilim TB ekmeği
1 kk peynir
10 fındık
16:00 1 portakal+1 yeşil elma
19:30 5 k yoğurt+keten tohumu+chia tohumu
Salata
Adım sayımı ve sporu sonra bildireceğim
@UcanSupurge
Evet canim diyet bar bulandirdi midemi, sutlu kahve zaten tatli gibi bir de diyet bar olunca ikisi fazla geldi sanirmSaol canım
Anladım canım bizde nerede bilmiyorum ozmn
Güzel menü canım afiyet olsun
Saol canim annem şeker hastası
Afiyet olsun canım güzel bence niye bulandı ki miden diyet bardan mi çok değil aslında yediklerin
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü sırt
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Anladım canımEvet canim diyet bar bulandirdi midemi, sutlu kahve zaten tatli gibi bir de diyet bar olunca ikisi fazla geldi sanirm
İnşallah canım.Panik atağım dolayısıyla sakin olamıyorumCanım düşünmemeye çalış bulamamıştır insAllah mesafe varmış aramızda bulaşmaz o kadarla Allah in izniyle ama nereden geleceği belli olmaz tabi
Biraz kalabalik ve yufkalar fazla geldi gozume canim27 Mart Cumartesi
Kahvaltı
1 küçük haşlanmış yumurta
3 zeytin
1kk peynir
Domates salatalık
Yarım yufka
Ara 1 elma 1 portakal
Öğle
1 tabak bamya yemeği
Ayran
Ara
1'er avuç siyah üzüm+leblebi
Akşam
1 haşlanmış patates+yumurta
Yeşillik
6 zeytin
1 yufka
Su 2.5 lt
Spor yok
Hayirli olsun canim bak ne guzel bir suru motivasyon sebebin varBu arada eşim analizli tarti almış söylenip duruyordum bile geliyor gelecek bak gelmiş şu fiyat diye bulmuş rasgele tartildim evdeki tartimla 200-400 Gr fark var
Senin yükselen farklı bence ozmn :))Guzel canim afiyet olsun
Yaa ben hic sakin degilim yani is yerinde adim deliye cikti
Aksam biraz kalabalik ama guzel canim
Guzel ikisi de canim afiyet olsun
Evet canim diyet bar bulandirdi midemi, sutlu kahve zaten tatli gibi bir de diyet bar olunca ikisi fazla geldi sanirm
Afiyet olsun canım gayet güzel menü. Diyet barın kokusu benim de midemi bulandırıyor.27.03.2021
11.00
1 haslnms yumrta,4 dlm suck,1 dlm peynr,3 zeytin,domates,2 dlm ekmek,1 tk tereyag bal
16.00
Sutlu kahve, 10 fistik, yarm diyet bar(keske yemeseydm sonrasnda midem bulandi, uzun sure yemem sanirm)
19.00
Bol havuclu yesil salata,1 kuru kayisi
Su:2 lt
Afiyet olsun canım. Pilav yemişsin ama erken yediğin için sıkıntı yok27 Mart menüm
Kahvaltı:11.00
1yumurta
Kk peynir
4 zeytin
1ck bal
1dilim tam buğday ekmeği
1mandalina
Akşam:16.30
4 YK saç kavurma
Yeşillik
2yk pilav
Su:2 olur
Spor :temizlik yaptığım için çok yoruldum.
@UcanSupurge @Jasminium84
Afiyet olsun canım27 Mart menum
Sabah 9:00 sutlu sekersiz kahve
oglen 11:00
1yk kavurma 1 yumurtayla sahanda yumurta
6 zeytin,kucuk dilim cavdar ekmegi,bir dlim peynir
aksam 18:30
Bir kase yortlu brokoli
4 yk yesil fasulye yemegi
Kucuk bir kacamak cizi kiraker dort kare
@UcanSupurge
Afiyet olsun canım (cumartesi menüsü)26 Mart Cuma menüm
13:30
1 ortaboy tabak Kıyma kavurması (soğan ve biber ağırlıklı)
3 dilim ekmek
10 badem
16:00 portakal +mandalina
17:00 yulaf kek (150 kalori)+kahve
20:00 1 dilim beşamel soslu tavuk +ayran
2 litre su
Adım sayım 1440
27 Mart Cumartesi Menüm
12:00
Sucuklu yumurta (5 tane ince dilim sucuk+1 yumurta)
1 dilim TB ekmeği
1 kk peynir
10 fındık
16:00 1 portakal+1 yeşil elma
19:30 5 k yoğurt+keten tohumu+chia tohumu
Salata
Adım sayımı ve sporu sonra bildireceğim
@UcanSupurge
Afiyet olsun canım. Yufkalar fazla olmamış mı bugün? Akşam yemeğinde patates ve yufka bir arada olmuş27 Mart Cumartesi
Kahvaltı
1 küçük haşlanmış yumurta
3 zeytin
1kk peynir
Domates salatalık
Yarım yufka
Ara 1 elma 1 portakal
Öğle
1 tabak bamya yemeği
Ayran
Ara
1'er avuç siyah üzüm+leblebi
Akşam
1 haşlanmış patates+yumurta
Yeşillik
6 zeytin
1 yufka
Su 2.5 lt
Spor yok
Canııım tedavi oldun mu hiç panik atakta?İnşallah canım.Panik atağım dolayısıyla sakin olamıyorum
Evet bugün fazla kaçtı canım maalesefBiraz kalabalik ve yufkalar fazla geldi gozume canim
Hayirli olsun canim bak ne guzel bir suru motivasyon sebebin var
Evet canım fazla oldu maalesefAfiyet olsun canım. Yufkalar fazla olmamış mı bugün? Akşam yemeğinde patates ve yufka bir arada olmuş
Aleyküm selam canım.Saleykum hanimlar nasılsınız.
Kandilimiz mubarek olsun.
Cuma menun güzel canım cumartesi akşam olmamış sanki26 mart
09.00 1 haslanmıs yumurta
13.00 tavuk suyu corba
15.00 sütlü türk kahve
18.00 bulgurlu yeşil salata
3 litre su
27 mart
09.00 1 küçük tava sucuklu yumurta,1 dilim tb ekmek
14.00 sütlü türk kahve
17.00 2 ev yapımı ıspanaklı pohaça, patates salatası
3 litre su
Gazoz ve abur cubur olmamis sanki canimSelam kızlar haftasonu temizliği+leslie derken ancak girebiliyorum
Dünkü menümle başlayayım
14.00 gibi.
2 adet fümeli kaşarlı tb ekmek tost
1 adet hayrabolu tatlısı ve küçük bir abur cubur tabağı hazırladım ara ara yedim
18.45 gibi sanırım
Tavuk, patates ve biraz ekmek
Gazoz(az)
Su
2 lt civarı
Spor
7362 adım
Güzel bence canım. Patatesi hergun tuketmedikten sonra güzel bence27 Mart cumartesi
Kahvaltı 13:00
2 dilim kızarmış kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta
3 siyah zeytin
1 salatalık
5 top peynir
2 ceviz
Akşam yemeği 18:30
3 fırında Baget
3 elma dilim patates
1 su bardağı ayran
Ara öğün 19:30
1 yeşil elma
1,5 lt su
Diyet bar neden midemi bulandirdi acaba.27.03.2021
11.00
1 haslnms yumrta,4 dlm suck,1 dlm peynr,3 zeytin,domates,2 dlm ekmek,1 tk tereyag bal
16.00
Sutlu kahve, 10 fistik, yarm diyet bar(keske yemeseydm sonrasnda midem bulandi, uzun sure yemem sanirm)
19.00
Bol havuclu yesil salata,1 kuru kayisi
Su:2 lt
Pilavın turu yok ama miktar az zaten menü güzel bence afiyet olsun canim27 Mart menüm
Kahvaltı:11.00
1yumurta
Kk peynir
4 zeytin
1ck bal
1dilim tam buğday ekmeği
1mandalina
Akşam:16.30
4 YK saç kavurma
Yeşillik
2yk pilav
Su:2 olur
Spor :temizlik yaptığım için çok yoruldum.
@UcanSupurge @Jasminium84
Güzel bence kacamagi çizi den yana kullanmışsin tatlı değil tuzlu bisküvi afiyet olsun canim27 Mart menum
Sabah 9:00 sutlu sekersiz kahve
oglen 11:00
1yk kavurma 1 yumurtayla sahanda yumurta
6 zeytin,kucuk dilim cavdar ekmegi,bir dlim peynir
aksam 18:30
Bir kase yortlu brokoli
4 yk yesil fasulye yemegi
Kucuk bir kacamak cizi kiraker dort kare
@UcanSupurge
98 de tedavi oldum geçmişti.pandemide hortladı yineAfiyet olsun canım gayet güzel menü. Diyet barın kokusu benim de midemi bulandırıyor.
Afiyet olsun canım. Pilav yemişsin ama erken yediğin için sıkıntı yok
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım (cumartesi menüsü)
Afiyet olsun canım. Yufkalar fazla olmamış mı bugün? Akşam yemeğinde patates ve yufka bir arada olmuş
Canııım tedavi oldun mu hiç panik atakta?
Belki de oyledir canimSenin yükselen farklı bence ozmn :))
Sutlu kahve ile olunca daha tatli geldi o yuzden midem bulandi,Aleyküm selam canım.
Şükür iyiyim canım sen nasılsın
Seninde kandilin mübarek olsun
Cuma menun güzel canım cumartesi akşam olmamış sanki
Gazoz ve abur cubur olmamis sanki canim
Güzel bence canım. Patatesi hergun tuketmedikten sonra güzel bence
Diyet bar neden midemi bulandirdi acaba.
Güzel bence menun bar disinda
Pilavın turu yok ama miktar az zaten menü güzel bence afiyet olsun canim
Güzel bence kacamagi çizi den yana kullanmışsin tatlı değil tuzlu bisküvi afiyet olsun canim
Canım cuma günü kahbaltidaki 3 ekmek var akşam da beşamel sos var ama cuma diye böyle sanırım güzel afiyet olsun26 Mart Cuma menüm
13:30
1 ortaboy tabak Kıyma kavurması (soğan ve biber ağırlıklı)
3 dilim ekmek
10 badem
16:00 portakal +mandalina
17:00 yulaf kek (150 kalori)+kahve
20:00 1 dilim beşamel soslu tavuk +ayran
2 litre su
Adım sayım 1440
27 Mart Cumartesi Menüm
12:00
Sucuklu yumurta (5 tane ince dilim sucuk+1 yumurta)
1 dilim TB ekmeği
1 kk peynir
10 fındık
16:00 1 portakal+1 yeşil elma
19:30 5 k yoğurt+keten tohumu+chia tohumu
Salata
Adım sayımı ve sporu sonra bildireceğim
@UcanSupurge
Canım ben annemlerin orda otururken gitmiştim oradaki diyetisyene sağlık ocağının ordaydi eğer düşünüyorsan oraya gidince bak bıAnladım canım bizde nerede bilmiyorum ozmn
Yufka ve patates aynı anda olmamış sanki canim27 Mart Cumartesi
Kahvaltı
1 küçük haşlanmış yumurta
3 zeytin
1kk peynir
Domates salatalık
Yarım yufka
Ara 1 elma 1 portakal
Öğle
1 tabak bamya yemeği
Ayran
Ara
1'er avuç siyah üzüm+leblebi
Akşam
1 haşlanmış patates+yumurta
Yeşillik
6 zeytin
1 yufka
Su 2.5 lt
Spor yok
Anladım canım diyet bar hiç yemedim ama o derece midemi bulandirdiysa baya tatlı heraldeSutlu kahve ile olunca daha tatli geldi o yuzden midem bulandi,
Güle güle kullan canimBu arada eşim analizli tarti almış söylenip duruyordum bime geliyor gelecek bak gelmiş şu fiyat diye bulmuş rasgele tartildim evdeki tartimla 200-400 Gr fark var
Yani sut zaten tatli gibi ya ikisi bir arada fazla geldi, ben normalde asiri tatli seyler sevmem belki o yuzdendir yani hafif tatlilari severimCanım cuma günü kahbaltidaki 3 ekmek var akşam da beşamel sos var ama cuma diye böyle sanırım güzel afiyet olsun
Cumartesi güzel afiyet olsun
Canım ben annemlerin orda otururken gitmiştim oradaki diyetisyene sağlık ocağının ordaydi eğer düşünüyorsan oraya gidince bak bı
Yufka ve patates aynı anda olmamış sanki canim
Anladım canım diyet bar hiç yemedim ama o derece midemi bulandirdiysa baya tatlı heralde
Yaaa bakayım bı tmm cnmCanım ben annemlerin orda otururken gitmiştim oradaki diyetisyene sağlık ocağının ordaydi eğer düşünüyorsan oraya gidince bak bı
Yufka ve patates aynı anda olmamış sanki canim
Saol cnmGüle güle kullan canim
Saolun kizlar sizlere de afiyet olsunAleyküm selam canım.
Şükür iyiyim canım sen nasılsın
Seninde kandilin mübarek olsun
Cuma menun güzel canım cumartesi akşam olmamış sanki
Gazoz ve abur cubur olmamis sanki canim
Güzel bence canım. Patatesi hergun tuketmedikten sonra güzel bence
Diyet bar neden midemi bulandirdi acaba.
Güzel bence menun bar disinda
Pilavın turu yok ama miktar az zaten menü güzel bence afiyet olsun canim
Güzel bence kacamagi çizi den yana kullanmışsin tatlı değil tuzlu bisküvi afiyet olsun canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?