- Konu Sahibi Handandandan
-
- #437.661
Guzel canim afiyet olsun
Guzel canim afiyet olsunOglen 12:00
Yarim tost ( tost ekmegiyle cocuktan kalan
Sahanda yumurta iki tane
aksam 19:00 3 yk dunden Kalan tavuk sote
3 yk beberli yogurt
uc litre su
U UcanSupurge
Afiyet olsun canım güzel menü26.04.2021 menü
11.40
Sade Türk kahvesi
12.40
Çingen salatası
1 dilim siyez buğday ekmeği
1 dilim sucuklu yumurta
2 bardak şekersiz çay
15.00
Bir kupa filtre kahve
Bir tane taze hurma
1 ufak kahve fincanı leblebi
18.00
3 yk makarna
3 köfte
Unsuz Mercimek çorbası
Su:2.5 litre
masal3487
Afiyet olsun canım güzel menü26 Nisan
Sahur
Haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
Hoşaf suyu
İftar
Bir kase yoğurt çorbası (dünden kalan)
Bir kaşık mantı
Bir kaşık mantar
Bol salata
2 litre su
Afiyet olsun canım güzel menü26 Nisan menüm
Sahur :midem kötüydü yiyemedim
İftar:1 kepçe mercimek çorbası
2 YK et sote
2 YK pirinç pilavı
Salata
Su:2.5 litre
Spor:70 dk yürüyüş
210 puan
U UcanSupurge G Goklerce
Çok az şekerli yok denecek kadar evet onlardan ama full dolu değildi ucunda azıcık dolayıp aldımKomposton şekerli değildir inşallah servis çatalı derken şu Kocaman çatallarla mı makarna
Hiç aç kalmadim canım aklın kalmasınSekerlidir inşallah komposto. Servis çatalıyla bolca almışsındır umarım spagettiyi.aç kalma kıyamam afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım güzel menü26 Pazartesi Menüm
Sahur
1 dilim kızarmış TB ekmek
4 zeytin
1 dilim peynir
2 ceviz +3 badem
İftar
6 kaşık barbunya
2 tavuk bud
Salata
1.5 litre su (2.5 olacak inşallah)
U UcanSupurge
Güzel eksi canım tebriklerCuma 60.15
Bugün 60.0
Fark - 150
Yüzde 0.249
Çok inat ediyor 59 gelmemekte ama sanırım hurmalar beni tırmalıyor
Afiyet olsun canım güzel menü26 Nisan Pazartesi
Sahur yok dondurmadan dolayı
İftar 19.30
Fırında iki parca tavuk but
Bes altı parca patates
Bi kase yoğurt
Köz biber salatası
Bir bardak sekersız kendi yaptıgım vişne suyu
2.5 lt su 3.5 olur
Spor yok
Az da olsa kızartma biri olma iyiymiş canım Afiyet olsunBugün
İftar
Kahvaltı yaptık
Domates salatalık biber peynir
1 yk reçel
2 dl tam tahıllı ekmekten kaşarlı tost
4 çeşit yumurta yapmıştım azar azar yedim
Zeytin 4 5 tane
Çok az patates kızartması 4 5 tane dünkü ince börekten 1 ince dl 4te 1ini yedim
2 lt su içeceğim inşallah
U UcanSupurge @Jasminium84 M Manolya15
Saol canımAfiyet olsun canim
Çok değildi makarna aslında canımAksamki spagettinn miktari ve komposto goze batiyor sadece canim
Afiyet olsun canım güzel menüOglen 12:00
Yarim tost ( tost ekmegiyle cocuktan kalan
Sahanda yumurta iki tane
aksam 19:00 3 yk dunden Kalan tavuk sote
3 yk beberli yogurt
uc litre su
U UcanSupurge
Afiyet olsun canım güzel menü26.04.2021
Sahur
1 sb sut,3 yk yulaf, 2 kayisi, 2 ceviz
12.30 1 dlm peynir,2 ceviz(ilac icmek icin atstirdm)
Iftar
1 kepce tavuk corbasi, 2 yk sarambula( ot kavurmasi ), 4 yk ispanak(az pirincli) yogurt, 3 hurma,
Su: 2 lt
Afiyet olsun canim26.04.2021
Sahur
1 sb sut,3 yk yulaf, 2 kayisi, 2 ceviz
12.30 1 dlm peynir,2 ceviz(ilac icmek icin atstirdm)
Iftar
1 kepce tavuk corbasi, 2 yk sarambula( ot kavurmasi ), 4 yk ispanak(az pirincli) yogurt, 3 hurma,
Su: 2 lt
Saol canimGuzel canim afiyet olsun
Saol canimAfiyet olsun canım güzel menü
Çok sağol canım hayırlısıyla inşallahAllah saglikla kucagina almayi nasip etsin canim cok guzel bir kiz bir erkek
Güzel canımOglen 12:00
Yarim tost ( tost ekmegiyle cocuktan kalan
Sahanda yumurta iki tane
aksam 19:00 3 yk dunden Kalan tavuk sote
3 yk beberli yogurt
uc litre su
U UcanSupurge
Çok güzel canım26.04.2021
Sahur
1 sb sut,3 yk yulaf, 2 kayisi, 2 ceviz
12.30 1 dlm peynir,2 ceviz(ilac icmek icin atstirdm)
Iftar
1 kepce tavuk corbasi, 2 yk sarambula( ot kavurmasi ), 4 yk ispanak(az pirincli) yogurt, 3 hurma,
Su: 2 lt
Yaz var yaz kesin açılır o zamanaEee şimdi beni ne motive edecek , bayram da yalan oldu
Kiz yaz geliyor yazz, ohhh mis gibi 38 bede elbiseleri dusunnnEee şimdi beni ne motive edecek , bayram da yalan oldu
Bol bol yeseydin canım spagettiden26 Nisan Pazartesi
Sahur
1 bardak süt+3 kaşık yulaf+1 çay kaşığı bal ile lapa üzerine yarım elma ceviz fındık tarçın attım
1 kupa rezene-biberiyeli çay
1lt su
İftar
1 buçuk kepçe soğan çorbası
5-6 kaşık patlıcan köz
2 servis çatalı spagetti
Salata
1 kepçe yoğurt
1 bardak komposto
Su 2lt tamamlarım
Spor yok
Ahaha aynenHerkes gelınden sonra sana bakacak, ay ne dombili demesınler:)))
Yedim yedim cnmBol bol yeseydin canım spagettidenKomposto şekerli mi
Afiyet olsun canım,makarna miktarını az tutman iyi olmuş26.04.2021 menü
11.40
Sade Türk kahvesi
12.40
Çingen salatası
1 dilim siyez buğday ekmeği
1 dilim sucuklu yumurta
2 bardak şekersiz çay
15.00
Bir kupa filtre kahve
Bir tane taze hurma
1 ufak kahve fincanı leblebi
18.00
3 yk makarna
3 köfte
Unsuz Mercimek çorbası
Su:2.5 litre
masal3487
Afiyet olsun canımBugünkü menim
Sahur
Dört kaşık lor peynir
4 tam ceviz (çok küçüklerdi)
Roka,tere
Bir haslanmis yumurta
İftar
Bir alabalik,yarım levrek fırınlanmıs.
Bol salata
Bir kase yayla çorbası
Ara iki gün kurusu kayısı
2 litre su sahura kadar,spor yokyazarhanim35
Afiyet olsun canım güzel menüBugünkü menim
Sahur
Dört kaşık lor peynir
4 tam ceviz (çok küçüklerdi)
Roka,tere
Bir haslanmis yumurta
İftar
Bir alabalik,yarım levrek fırınlanmıs.
Bol salata
Bir kase yayla çorbası
Ara iki gün kurusu kayısı
2 litre su sahura kadar,spor yokyazarhanim35
YarasınnnYedim yedim cnm
Yarasınnn
Akşam hem içli köfte hem dolma olmamış gibi ama miktarlar çok olmadığı için güzel bence Afiyet olsun canımKahvaltı 08:30
1 dilim tam buğday ekmek
4 zeytin
Yarım domates
1 dilim köy peyniri
1 tk bal
Öğle yemeği 12:30
1 kase yayla çorbası (pirinç çok azdı)
1 şinitzel büyüklüğünde fırında tavuk
Akşam yemeği 19:30
1 içli köfte (haşlanmış)
1 biber dolması
3 yk yoğurt
Su:2 lt
4700 adım - 47 puan
İp atlama : 300 - 60
bacak hareketi : 200 - 40 puan
Toplam - 147 puan
U UcanSupurge G Goklerce
Afiyet olsun canimBugünkü menim
Sahur
Dört kaşık lor peynir
4 tam ceviz (çok küçüklerdi)
Roka,tere
Bir haslanmis yumurta
İftar
Bir alabalik,yarım levrek fırınlanmıs.
Bol salata
Bir kase yayla çorbası
Ara iki gün kurusu kayısı
2 litre su sahura kadar,spor yokyazarhanim35
Afiyet olsun canim sporunda menunde cok guzelKahvaltı 08:30
1 dilim tam buğday ekmek
4 zeytin
Yarım domates
1 dilim köy peyniri
1 tk bal
Öğle yemeği 12:30
1 kase yayla çorbası (pirinç çok azdı)
1 şinitzel büyüklüğünde fırında tavuk
Akşam yemeği 19:30
1 içli köfte (haşlanmış)
1 biber dolması
3 yk yoğurt
Su:2 lt
4700 adım - 47 puan
İp atlama : 300 - 60
bacak hareketi : 200 - 40 puan
Toplam - 147 puan
U UcanSupurge G Goklerce
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?