- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #437.921
Yasak bitene kadar buralarda işte
Bugün baya sıkı tutmam lazim tartilmaya korkuyorum.
Bide pazardan beri WC yede çıkamadım evden çıkınca düzenim bozuldu acayip dişim şu an
Yasak bitene kadar buralarda işteHani her gün yapacaktın kapanmanın başladığı günden 17 Mayıs’a kadar her gün spor bekliyorum senden
İyi bari eltine gitmiş en azından
afiyet olsun canım çok hafif güzel27.04.2021
13.00
3 yk yulaf, 1 sb sut, 2 kayisi,2 ceviz
17.00 5 cilek
19.30
1 kepce mercimek corbasi, 6 yk yumrtali ispanak, yogurt, 3 hurma
Su: 2.5 lt olur
baya güzel menü afiyet olsun canım27.04.2021 menü
12.30
Sade Türk kahvesi
13.20
Yulaf lapası
19.40
2 haşlanmış yumurtalı brokolili salata
Yemekten sonra şekersiz çay
Su:2 litre - 2.5a da tamamlayabilirim
@masal3487
çok geçmiş olsun canım daha iyi misin?Dışarı çıkmıştım dönüşte otobüse bindim Birde yolda fenalaştım başım döndü tansiyonum düştü gözüm karardı birileri farketti yer verdi de düzeldim biraz. Çok kötüydü gözümün önü bembeyaz oldu kulaklarım falan çınlamaya başladı kendimden geçtim resmen
afiyet olsun canımsabah 10:00 3 hurma
oglen 12 :00 dort sucuk 1 yumurta dan sahanda yumurta
5 zeytin,yarim domates,1 kb peynir
aksam 18:00
azcik yesil salata
3 isirimlik kiyma ve salatadan yaprtigim durum (cocuklara takos yapmistim tadina baktim turkcede adi nedir bilmiyom takosun
2,5 litre su
U UcanSupurge
oyy kaptanımBen de iyiyim canım çok teşekkür ederim takıma yazmadım kızların modunu düşürmemek adına cumartesinden bu yana bel fıtığım ayağıma vurdu ağrısı bel, bacak ağrısından mahvoldum seni andım ne çekmiş Nazlı dedim dün doktora gittim merhem vs verdi şükür Bugün daha iyiyim
afiyet olsun canımBugün
İftar 19.20
Büyük tabak yağsız tuzsuz salata peynir, 2 yumurta ve 2 yk haşlanmış nohut ile
3 yk sebze yemeği
1 dl ekmek
1 fincan kahve
2 litre su içerim
U UcanSupurge M Manolya15
canım makarna ve bulgur pilavı aynı öğünde fakat miktarları az olduğu için göze batmıyor. baklava biraz fazlalık gibi geldi27 Nisan Salı
Sahur
1 dilim pide
1bucuk haşlanmış yumurta
Domates, salatalık
1 parça peynir
5 zeytin
Rezenell-biberiyeli çay
1 lt su
İftar
1 hurma
1 kepçe soğan çorbası
1 çatal spagetti
1 kaşık bulgur pilavı
1 kaşık patlıcan köz
Salata, yoğurt
Akşam kalabalik oldu biliyorum ama yemke yapamadım bugün kalan yemeklerin hepsini ısıttık
Çayla
1 dilim soğuk baklava
Su 2 lt olur
Spor yok simdilik
tavuklu falan olunca doyurucu oluyor canımSadece salata ile nasıl duruyorsunuzben sadece salata ile dursam ertesi gün 10 kg vermiş gibi hissederim
afiyet olsun canım benim27 Nisan Salı menü
Sahur yok
İftar 19.30
Bir tabak bamya
Bir kase yoğurt
Köz biber salata
2 tane kornişon turşu
Bir bardak sekersız vişne suyu
20.30 da çay
Çayın yanında
8-10 badem
10-15 antep fıstığı
2.5 lt su
Spor yok temizlik yaptım yoruldum yarında kvgili iftara çagırcam sütlaç yapıyorum şimdi
iftardaki ekmek göze batıyor bi tek canım. afiyet olsun27 Nisan menüm
Sahur: 1sahanda yumurta
Kk peynir
1kucuk parmak kalınlığında helva
1dilim ekmek
İftar:
8 YK yağsız fırınlanmış sebze(patates yok)
1kase sarımsaklı yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği
Su:2.5 litre
Spor:70 dk yürüyüş
210 puan
U UcanSupurge G Goklerce
afiyet olsun canım güzel27 Nisan
Sahur
Bir dilim pide
Haşlanmış yumurta
Hoşaf
Domates
Salatalık
5 tane fındık
İftar
Şehriye çorbası bir kase
Bir kâse bezelye yemeği
Bol salata
Bir kase yoğurt
2.5 litre su
afiyet olsun canım27.04.21
Sahur yok
iftar
2 Servis K taze fasulye
4 yk bulgur pilavı
2 kase cacık (4 kepçe)
21.00
1 bal kabaklı Züber 115 Kl
11 fındık
2 çilek
Sade kahve
su yatana kadar 2 L olur
Spor ne yazıkki yok inşallah yarın ip atalarım
Adım da evin içinde pek atamıyorum gündüz uzanmakla geçiyor çoğu zaman 1000 adımı da yazmaya utanırım
kız hemen koşulur mu kalbine zarar. tempolu yürü 1 hafta sonra koşarsınİyi geceler kızlar
Bugün sonunda eşim koşu bandını aldı kızlar tabiki denedim yarım saat koşu yaptım duşumu aldım geldim daha nabzım düzelmedialt bacaklarımın spor yaparken terledigini hiç bilmezdim sauna takım süper terletti kalan 15 günde elimden geldik koşu yürüyüş yapicam bayramda kimse görmeyecek olsa da biraz daha ağırlığımdan kurtulmak istiyorum
afiyet olsun canım adım sayısı da çok güzel27 Nisan Salı
07.30
1 bardak portakal suyu
13.00
1 bardak kefir
19.30
1 kepçe soğuk ayran çorbası
2 yk kuru fasulye
2 adet kuru patlıcan dolması
su: 2 lt
adım: 7.200
ediyorum canım. 1 ay yapacağım bakalımSüpersin devam edebiliyor musun. Ben cok faydasini gördüm hareketlerin. Baya inceldi bacaklarim. Bi ara bende foto koyarim.
afiyet olsun canım güzeltunaydin kizlar
27 nisan sali
sahur
4 5 dlm pastirma
1 haslanmis yumurta
2 3 zeytin
2 lokma ekmek
iftar
1 kase tavuklu salata
su 2 lt
canım ekmek için mi sordun unu ? tam buğday ekmeğini marketten aldım. mayasız ekmek yaptığım zaman söke kullanıyorumCanım hangi unu kullanıyorsun.afiyet olsun.
kaptanım bana kapanma yok. maalesef kapanmada da her gün çalışacağım. kamu kurumunda çalışıyorum. sabah yazı geldi. yönetici pozisyonundaki amirim de korona olduğu için ben vekalet edeceğim onun pozisyonuna. o bakımdan görevlendirme çıkardılar.Hani her gün yapacaktın kapanmanın başladığı günden 17 Mayıs’a kadar her gün spor bekliyorum senden
Yaşasın eltilerHani her gün yapacaktın kapanmanın başladığı günden 17 Mayıs’a kadar her gün spor bekliyorum senden
İyi bari eltine gitmiş en azından
Olsun oglusunun dogumgununde zayıf olİyi geceler kızlar
Bugün sonunda eşim koşu bandını aldı kızlar tabiki denedim yarım saat koşu yaptım duşumu aldım geldim daha nabzım düzelmedialt bacaklarımın spor yaparken terledigini hiç bilmezdim sauna takım süper terletti kalan 15 günde elimden geldik koşu yürüyüş yapicam bayramda kimse görmeyecek olsa da biraz daha ağırlığımdan kurtulmak istiyorum
Saol canım daha iyiyim şükürafiyet olsun canım çok hafif güzel
baya güzel menü afiyet olsun canım
çok geçmiş olsun canım daha iyi misin?
afiyet olsun canım
oyy kaptanıminşallah hamilelik sürecinde rahatsız etmez seni...
afiyet olsun canım
canım makarna ve bulgur pilavı aynı öğünde fakat miktarları az olduğu için göze batmıyor. baklava biraz fazlalık gibi geldi
tavuklu falan olunca doyurucu oluyor canım
afiyet olsun canım benim
iftardaki ekmek göze batıyor bi tek canım. afiyet olsun
afiyet olsun canım güzel
afiyet olsun canım
kız hemen koşulur mu kalbine zarar. tempolu yürü 1 hafta sonra koşarsın
afiyet olsun canım adım sayısı da çok güzel
ediyorum canım. 1 ay yapacağım bakalım
afiyet olsun canım güzel
canım ekmek için mi sordun unu ? tam buğday ekmeğini marketten aldım. mayasız ekmek yaptığım zaman söke kullanıyorum
kaptanım bana kapanma yok. maalesef kapanmada da her gün çalışacağım. kamu kurumunda çalışıyorum. sabah yazı geldi. yönetici pozisyonundaki amirim de korona olduğu için ben vekalet edeceğim onun pozisyonuna. o bakımdan görevlendirme çıkardılar.
dün o kadar heves ettim ki. tayt ve tshirtümü giydim az uzandıydım. bu uyandım sabah olmuş. spor gitti. ama asla bırakmayacağım. çetelemde 1 gün eksik olması bile canımı sıktı. uyuduğuma sinirlendim ama koca dairede tek kişi çalışıyorum baya yorulmuşum.
Burda kapali havuzlar canim.. bu ara nazar degmesin Cok iyimCanm benm bildigm bel fitigina en iyi gelen spor yuzmek, sirtindaki kaslari calistirip guclendirdigi icin bele olan yuku hafifletiyor,
Selam canim nasilsin? Nasil gidiyor hayatHayırlı akşamlar canım
Burda Sadece anaokulu kresler acik canim, Gerisi kapali marketler diger Önemli seyler haricindehayirli aksamlar canim
burda da coktan kapandi
ama okullar acildi bu hafta
gun yinede tam kapanma olmadi
sadece giyim magzalari kapali
Insallah canim kolaylikla gitsin insAhh sorma hemen dur demek için listeye girmem şart.
62 küsür olmustum canim bi ara 63 gördüm ama o sanirim su icemedigim icindiKaç kilosun şu an cok mu aldin.
İzmir de bugün yağmurlu dün ki havaya inat :)selam nasilsiniz
Burda mübarek Tam yaz havasi var
Fazla yemedigim icinde Allaha güc gitmesin cok acim
Burda kapali havuzlar canim.. bu ara nazar degmesin Cok iyim
Selam canim nasilsin? Nasil gidiyor hayat
Burda Sadece anaokulu kresler acik canim, Gerisi kapali marketler diger Önemli seyler haricinde
Insallah canim kolaylikla gitsin ins
62 küsür olmustum canim bi ara 63 gördüm ama o sanirim su icemedigim icindiCuma ya Bende tartilirim Sizle belki daha cok asılırım
Şekersiz komposto yap canım istersen halledersin tartı önü insAllahYasak bitene kadar buralarda iştebabada gelecek.
Bugün baya sıkı tutmam lazim tartilmaya korkuyorum.
Bide pazardan beri WC yede çıkamadım evden çıkınca düzenim bozuldu acayip dişim şu an
Aynen o olmasa iyiydi tabicanım makarna ve bulgur pilavı aynı öğünde fakat miktarları az olduğu için göze batmıyor. baklava biraz fazlalık gibi geldi
Isınıp koştum bklm sıkıntı olmaz insAllahkız hemen koşulur mu kalbine zarar. tempolu yürü 1 hafta sonra koşarsın
insAllah canımOlsun oglusunun dogumgununde zayıf ol
Geçmiş olsun canımSlm kizlar birsuru alintim vardi silîndi telefon kafayi yiyo benim belli
Asiri bir halsizlik ve migrenle ugrasiyom kacgundur bitmedi giitti su reglin zorluklari bir ay rahat geciriyosam obur ay hergun basagrisi yorgunluk karin agrisi oluyo umarim cumaya 56 kusurleri gorurum sanki 57 de tikandim bugunde tartildim ama yok dunde acliktan olé olé yattim oysa
Bizim burasında yarından itibaren yağmurlu gösteriyor bakalımİzmir de bugün yağmurlu dün ki havaya inat :)
Cok geçmiş olsunSlm kizlar birsuru alintim vardi silîndi telefon kafayi yiyo benim belli
Asiri bir halsizlik ve migrenle ugrasiyom kacgundur bitmedi giitti su reglin zorluklari bir ay rahat geciriyosam obur ay hergun basagrisi yorgunluk karin agrisi oluyo umarim cumaya 56 kusurleri gorurum sanki 57 de tikandim bugunde tartildim ama yok dunde acliktan olé olé yattim oysa
Abooo 70i gördüm deme pleaseYasak bitene kadar buralarda iştebabada gelecek.
Bugün baya sıkı tutmam lazim tartilmaya korkuyorum.
Bide pazardan beri WC yede çıkamadım evden çıkınca düzenim bozuldu acayip dişim şu an
İnşallah canım şükür 3 gün süründürdü ama dünden bu yana iyi sayılırımoyy kaptanıminşallah hamilelik sürecinde rahatsız etmez seni...
Aaaa ne anladım ben bu iştenkaptanım bana kapanma yok. maalesef kapanmada da her gün çalışacağım. kamu kurumunda çalışıyorum. sabah yazı geldi. yönetici pozisyonundaki amirim de korona olduğu için ben vekalet edeceğim onun pozisyonuna. o bakımdan görevlendirme çıkardılar.
dün o kadar heves ettim ki. tayt ve tshirtümü giydim az uzandıydım. bu uyandım sabah olmuş. spor gitti. ama asla bırakmayacağım. çetelemde 1 gün eksik olması bile canımı sıktı. uyuduğuma sinirlendim ama koca dairede tek kişi çalışıyorum baya yorulmuşum
Regl döneminde migren tutabiliyormuş canım göreceksin elbette canım sakin ol aceleci davranmaSlm kizlar birsuru alintim vardi silîndi telefon kafayi yiyo benim belli
Asiri bir halsizlik ve migrenle ugrasiyom kacgundur bitmedi giitti su reglin zorluklari bir ay rahat geciriyosam obur ay hergun basagrisi yorgunluk karin agrisi oluyo umarim cumaya 56 kusurleri gorurum sanki 57 de tikandim bugunde tartildim ama yok dunde acliktan olé olé yattim oysa
İnsALLAH cnm
Hangi il canımBizim burasında yarından itibaren yağmurlu gösteriyor bakalım
Cok geçmiş olsun
Almanya’da o canımHangi il canım
Anladm canımAlmanya’da o canım
Eloşşşş sen kaç kilosun şuanSüpersin devam edebiliyor musun. Ben cok faydasini gördüm hareketlerin. Baya inceldi bacaklarim. Bi ara bende foto koyarim.
Benim oğlum 3.5 yaşında kızım 1.5 ikisininde 9 a kadar yattığı gün hiç olmadı. Dogduklarindan beri böyleler.
Sorma benim de bozulmuyor değil
Galiba linç için geç kaldim
2.Düşünüyorum gibi bir şey okudum sanki. Bence bu kiloda hamile kalmak seni cok zorlar. 2.cocukta daha hareketli olmak zorundasin ne kadar hafif olursan o kadar iyi. Bence seni bu motive etmeli
Kesin yapiyorum. Başladım bugün çok sıkı hemde. cumaya kadar biraz atarım. Duruma göre çok etkilemezse listeyi alırsın beni de
Ahh sorma hemen dur demek için listeye girmem şart.
Kaç kilosun şu an cok mu aldin.
Cok geçmiş olsun canimm. Cok şükür daha iyiymissin. Kremlerde emzirmeye uygundur insallah. Benim de kızımda kramp giriyordu belime kitlenip kaliyordum olduğum yerde. Allah im yasatmasjn kimse ye cok zor.
Evett birakmak istemiyorum bende. Hemen geriye takıyorum
Kiz masallah ne kadar cok uyuyorsun sen26 nisan
Kahvaltı 09:00
1 dilim tam buğday ekmek
3 zeytin
1 dilim köy peyniri
1 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği 12:30
1 içli köfte (haşlanmış)
1 biber dolması
Akşam yemeği 17:30
1 büyük kase Sezar salata
Ara öğün: 18:50
1 hurma
1 gün kurusu
Spor yapamadım. O kadar yoruldum ki. Yoğun bir gündü. Akşam 8de uyudum. Sabah 8de kalktım12 saat aralıksız
Allah kolaylik versin canim, en azindan 15 gun sende kalmayacakKizlarr merhabalar sabah 6 gibi evime geldim şükür. 5 de yasak bitince çıktık yola.
Kv kapanmadan dolayı yanlız kalmasın bide dün asisini büründü ne olur ne olmaz diye bizimle geldi. Şimdi eltimlerde kalıyor beş altı gün sonra da bana gelecek.
Yaa yine bütün düzenim kaçtı evden çıkınca kaçıyor zaten bide kv gelince iyice kaçıyor.
Buraya in gün görmesem motivasyonum hemen düşüyor girmeye de fırsat olmuyor bir yere gidip yada biri gelince hayırlısı bakalım
Sizler iyimisiniz hepiniz canlar hiç alıntı yapmadım zaman aşımına uğrayacak ben cevaplayana kadar diye
Ya hic sorma canm ben de ayniym, 3 gundur bas agrisi halizlik aldi basin gidiyor, dedign gibi bir ay iyiysem diger ay felaket geciyorSlm kizlar birsuru alintim vardi silîndi telefon kafayi yiyo benim belli
Asiri bir halsizlik ve migrenle ugrasiyom kacgundur bitmedi giitti su reglin zorluklari bir ay rahat geciriyosam obur ay hergun basagrisi yorgunluk karin agrisi oluyo umarim cumaya 56 kusurleri gorurum sanki 57 de tikandim bugunde tartildim ama yok dunde acliktan olé olé yattim oysa
Bu ilk cümle bana yapılan bir açıklama:))) ve G Goklerce ye:))Kizlarr merhabalar sabah 6 gibi evime geldim şükür. 5 de yasak bitince çıktık yola.
Kv kapanmadan dolayı yanlız kalmasın bide dün asisini büründü ne olur ne olmaz diye bizimle geldi. Şimdi eltimlerde kalıyor beş altı gün sonra da bana gelecek.
Yaa yine bütün düzenim kaçtı evden çıkınca kaçıyor zaten bide kv gelince iyice kaçıyor.
Buraya in gün görmesem motivasyonum hemen düşüyor girmeye de fırsat olmuyor bir yere gidip yada biri gelince hayırlısı bakalım
Sizler iyimisiniz hepiniz canlar hiç alıntı yapmadım zaman aşımına uğrayacak ben cevaplayana kadar diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?