Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Fit mutlu anne .!.:

Şekersiz komposto yap canım istersen halledersin tartı önü insAllah

Aynen o olmasa iyiydi tabi

Isınıp koştum bklm sıkıntı olmaz insAllah

insAllah canım

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Abooo 70i gördüm deme please

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

llah kolaylik versin canim, en azindan 15 gun sende kalmayacak ya simdi yaz geldi biz de koye gectik benim de duzenim bozuldu ister istemez evde spor da yapabiliyordum, onumzdeki hafta ici evde oluruz ama sonra yine koye cikariz mecbur

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

Bu ilk cümle bana yapılan bir açıklama:))) ve G Goklerce ye:))

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

selam kızlar dün görüşmeye gittiğim firma aradı bugün tekrar işte mali müşavirimiz sizinle görüşecek bekliyoruz diye gittim. 16.40dan 18.15 e kadar beklettiler beni en son dayanamadım sizinle çalışılmaz böyle iş mi olur diyerek çıktım eve geldim.

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Ayıp ya valla çok ayıp iyi etmişsin çekip gelmekle

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

selam nasilsiniz
Burda mübarek Tam yaz havasi var
Fazla yemedigim icinde Allaha güc gitmesin cok acim


Burda kapali havuzlar canim.. bu ara nazar degmesin Cok iyim

Selam canim nasilsin? Nasil gidiyor hayat

Burda Sadece anaokulu kresler acik canim, Gerisi kapali marketler diger Önemli seyler haricinde

Insallah canim kolaylikla gitsin ins

62 küsür olmustum canim bi ara 63 gördüm ama o sanirim su icemedigim icindi Cuma ya Bende tartilirim Sizle belki daha cok asılırım

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Cok geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Regl döneminde migren tutabiliyormuş canım göreceksin elbette canım sakin ol aceleci davranma

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Ya hic sorma canm ben de ayniym, 3 gundur bas agrisi halizlik aldi basin gidiyor, dedign gibi bir ay iyiysem diger ay felaket geciyor

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Seninde bandin hayirli olsun guzel eksilere

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Oglen 12:00
1 rafadan yumurta,1 dilim peynir,yarim domates,1 yk kuymak

ara 14:00 sekersiz kahve

ara 16:00 sekersiz kahve

aksam 17:30
Avuc ici kadar pide(cok sicak tazeydi dayanamadim)
1 kucuk sb yogurt suyu

2,5 litre su

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

28 Nisan menüm

Sahur:
1 küçük karışık tost
1yumurta


İftar:
1kepce mercimek çorbası
Avuç içi kadar haşlanmış tavuk
Salata
2 hurma


Su:2.5 litre
Spor:32dk zumba
32 dk kardio
256 puan

U UcanSupurge G Goklerce

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Afiyet olsun canım güzel menü

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Oglen 12:00
1 rafadan yumurta,1 dilim peynir,yarim domates,1 yk kuymak

ara 14:00 sekersiz kahve

ara 16:00 sekersiz kahve

aksam 17:30
Avuc ici kadar pide(cok sicak tazeydi dayanamadim)
1 kucuk sb yogurt suyu

2,5 litre su

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Slm kizlar birsuru alintim vardi silîndi telefon kafayi yiyo benim belli
Asiri bir halsizlik ve migrenle ugrasiyom kacgundur bitmedi giitti su reglin zorluklari bir ay rahat geciriyosam obur ay hergun basagrisi yorgunluk karin agrisi oluyo umarim cumaya 56 kusurleri gorurum sanki 57 de tikandim bugunde tartildim ama yok dunde acliktan olé olé yattim oysa

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

28 Nisan Çarşamba
Sahur
2 yumurtadan omlet
5 zeytin
Domates, salatalık
1 parça peynir
2 tüm ceviz
Rezenell-biberiyeli çay
1 lt su

İftar
1 hurma
2 kepçe buğdaylı yoğurt çorbası
2 servis kaşığı ıspanak borani
Salata

Çayla avuç içi kadar tahinli tatlı

Su 2 lt olur
Spor şimdilik yok oğlani uyutunca yürürüm insAllah

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Afiyet olsun canım güzel menü

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

27.04.2021
13.00
3 yk yulaf, 1 sb sut, 2 kayisi,2 ceviz

17.00 5 cilek
19.30
1 kepce mercimek corbasi, 6 yk yumrtali ispanak, yogurt, 3 hurma

Su: 2.5 lt olur

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Bugün
İftar 19.22
1 küçük çerez kasesi kadar nohutlu bulgur pilavı
2 fırın köfte
2 dilim fırın patates
1 bardak ayran
Bol salata
1 kahve
5 hurma (dayanamadım, bitince başka almıycam, az kaldı bana düşmez sanırım artık kızım ve eşim de benim gibi 10 tane yiyor)
U UcanSupurge canım sen bunu okuma bebiş için
2 lt su içerim yine

Genişletmek için tıkla...