- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #444.441
Güzel canım afiyet olsun7 Haziran pazartesi
9.30
3 ksk yulaf
1 yumurta
2 ksk süt
1 dlm beyaz peynir
İle omlet
16.00
1 elma
2 üçgen dlm karpuz
19.20
1 kepçe mercimek çorba
2 dolma
Salata
1 küçük kase yoğurt
Şu 2 litre simdilikmasal3487
60 dk hızlı tempo yürüyüş 120 p G Goklerce
Eki Görüntüle 2866203
asliogretmen
Benim ipim yok ama alıyım baslayımKızlaaarrrr bir çoğumuzun ipi var @Jasminium84 arkadaşımızın mesajındaki sayı kadar ip atlayalım mı? ( bakınız: alıntıdaki mesaj) Herkes her gün atladığı ipin sayacının fotoğrafını atsın sayılar uçuk değil yapılır bence Aslanlar, kaplanlar
@Breeze96
Beyaz leylak
G Goklerce
@Jasminium84
@gulsum462
asliogretmen
Ucmelekannesi
@Fit mutlu anne
kumsal68
@cgdmk
@ela_2019
masal3487
@Ezogelin56
@hadikonusalim
@Melek963
Ayla-
sudem34
Afiyet olsun güzel.menü canım7 Haziran menüm
Kahvaltı:10.00
1haşlanmış yumurta
Kk beyaz peynir
4zeytin
1dilim ekmek
Domates salatalık biber
12.30 4kayısı 4erik
15.30: 4yk menemen
1minik közde patates
Bir parça peynir
17.00
16 antep fıstığı
4kayısı
19.00 şekersiz kahve 1hurma
Su:2,5 litre
Spor: 70dk tempolu yürüyüş
210puan
Eki Görüntüle 2866263
U UcanSupurge G Goklerceasliogretmen masal3487 Ucmelekannesi
Patatesin haşlanmışsa oldukça hafif7 Haziran menü
Sahur yok
İftar 20.08
İki parça haşlanmış tavuk
Bir patates
Bir kase yogurt
Bol salata
21.00
5 erik
Şimdide Hindiba kahve içiyorum
Su 2 lt oldu ama 3 olur yatana kadar
Annende olmanın tadını çıkar kuzum ama yine de çok abartma tabiSelam kizler aksama kadar gelmedim , biraz yoğunuz disardaydim , off hiç dikkat edemiyorum yediklerime
Evet canım haşlanmışPatatesin haşlanmışsa oldukça hafif
Annende olmanın tadını çıkar kuzum ama yine de çok abartma tabi
Güzel canım afiyet olsun suyu arttırmak lazim6 Haziran
Sahur yok
İftar
Bir kase yaprak sarma
9.30
Büyük bi kase meyve
1.2 litre su
Anca bu kadar icebildim suyu 2 saatte bunkadar
Çok güzel canım afiyet olsun6 Haziran menüm
Kahvaltı:10.30
1,5 haşlanmış yumurta
Yarım kk peynir
1ck bal
Domates salatalık biber
Aksam:15.30
8 çiğ köfte
Yeşillik
2bardak ayran
17.00
1bardak ayran
16 tane çiğ badem
Su:2 litre
Spor:1saat tempolu yürüyüş
wast walking 30 mint
270puanEki Görüntüle 2865489
U UcanSupurge G Goklerceasliogretmen Ucmelekannesi masal3487
Güzel canım afiyet olsunKizlar ben de menümü yazayım
Kahvaltı 11.30
Üç kaşık kadar domatesli yumurta
Bir dilim peynir
7 zeytin
Bir tatlı kaşığı kadar bal
Salatalık
İki dilim ekmek
Aksam 18.00
Dört kaşık sebzeli bulgur pilavı
Dört tane köfte
Fırınlanmış soğan,biber
Ayran
1 tane hurma,çay
2 litre su,2500 adım
Güzel canın afiyet olsun6 haziran menü
Kahvaltı 11.00
Yumurtalı sogan kavurma
3 zeytin
Domates salatalık
Bir dilim salam
Bir dilim kaşar
Bir dilim beyaz peynir
Bir dilim ekmek
14.30
Hindiba kahve
19.00
Bir servis kaşığı sac kavurma
4 kasık bulgur pilavı
Bir kase yogurt
Bol salata
21.00
5 erik
2 cilek
3.5 lt su
Spor yok
Çok teşekkür ederim canım@Jasminium84 G Goklerce @masal
@Jasminium84 G Goklercekumsal68
Arkadaşlar hayırlı olsun mezuniyetiniz
Darısı başımıza
Sanırım listede otomatikman 1. Oldum bana da tebrikler
Güzel menu canım afiyet olsun6 Haziran Pazar
8 30
4 ksk yumurtalı patates kavurma
Domates salatalık
1 kase yoğurt
13.30
1 elma
1 kase yoğurt tarçın
2 üçgen dlm karpuz
17.00
Sade kahve
Yarım çay bardağı leblebi
19.00
2 kepçe bamya çorbası
2 ksk bulgur pilavı
Salata
Şu 2bucuk litre
masal3487
Çok güzel canım tebrik ederim, insallah cuma günü güzel bir eksi gelecek
Çok teşekkür ederim canımU UcanSupurge Zehram, oğluşumuz hayırlı olsun, Rabbim hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin.
@Jasminium84 , G Goklerce vekumsal68 mezuniyetiniz hayırlı olsun canlarım.
Çok şükür canım , gözünüz aydın olsun inşallah hastaneden de biran önce çıkar sağlıklacanımmm çok teşekkür ederim darısı hepinizin başına, inşallah kalıcı olsun verdiğimiz bütün kilolar amiinnn
tebrikler canımm, haftalar sonra çok güzel toparladık çok mutluyum inşallah devamı da gelecek
sağol bitanemm darısı başına inşallah
aminn canımın içi hepimize inşallah
emeğine sağlık kuzumm
sağol canımm
canımm şimdi nasıllar, biraz daha toparlanabildiler mi?
kvdem ameliyatını oldu, yoğun bakımdan da çıktı binlerce şükürşimdi odada, hastaneden çıkarmalarını bekliyoruz bakalım heraldebi aksilik olmazsa yarın ya da öbür günü çıkaracaklarmış
eşimle o gün akşam hiçbişe yaşamamışız gibi konuştuk, o da bişe demedi ben de üzerine gitmedim
şimdilik orada kapandı konu ki iyi oldu aslında zamansız açmıştım çünkü konuyu
sağol canımm, amiinnn darısı başınıza
sağol canımm
teşekkürler kuzumm
Çok teşekkür ederiz canım ikimiz de iyiyiz çok şükür, ben sağ tarafımi arabanın içinde çarptım sanırım omzumda dirsegimde, dizimde, ayağımda morluklar var sağ tarafıma yatamiyorum tabi ertesi gün gördüm bunları ama yine bununla kaldık ya şükür, kızım da korktu baya önceden hiç yoktu kazadan sonra uykuda sıçramaya başladı. ..kazanın ertesi gün öğle uykusundan uyandı geldi bize dün bizim araba bozuldu, döndük ben kafamı çarptım bi de kolumu carptim diyor...şaşırdım kolum acıdı diyor o da ama görünür birsey yok şimdilik
Süper olur canım eve gidince yapayım ben deKızlar ben ip sipariş ettim atlamaya başlayacağım inşallah
Sıkılaşmam gerek çünkü
instada şöyle bi challenge varmış bi zamanlar ben biraz gecikmeli de olsa yapacağım, yapmak isteyenlere duyurulur
Eki Görüntüle 2865900
Bana uyar canım Harika olur, ipin evde geçince yaparım ben deKızlaaarrrr bir çoğumuzun ipi var @Jasminium84 arkadaşımızın mesajındaki sayı kadar ip atlayalım mı? ( bakınız: alıntıdaki mesaj) Herkes her gün atladığı ipin sayacının fotoğrafını atsın sayılar uçuk değil yapılır bence Aslanlar, kaplanlar
@Breeze96
Beyaz leylak
G Goklerce
@Jasminium84
@gulsum462
asliogretmen
Ucmelekannesi
@Fit mutlu anne
kumsal68
@cgdmk
@ela_2019
masal3487
@Ezogelin56
@hadikonusalim
@Melek963
Ayla-
sudem34
Çok güzel canım afiyet olsun , yürüyüş şahane7 Haziran menüm
Kahvaltı:10.00
1haşlanmış yumurta
Kk beyaz peynir
4zeytin
1dilim ekmek
Domates salatalık biber
12.30 4kayısı 4erik
15.30: 4yk menemen
1minik közde patates
Bir parça peynir
17.00
16 antep fıstığı
4kayısı
19.00 şekersiz kahve 1hurma
Su:2,5 litre
Spor: 70dk tempolu yürüyüş
210puan
Eki Görüntüle 2866263
U UcanSupurge G Goklerceasliogretmen masal3487 Ucmelekannesi
Çok güzel canım afiyet olsun7 Haziran menü
Sahur yok
İftar 20.08
İki parça haşlanmış tavuk
Bir patates
Bir kase yogurt
Bol salata
21.00
5 erik
Şimdide Hindiba kahve içiyorum
Su 2 lt oldu ama 3 olur yatana kadar
Çok teşekkür ederim canım amin inşallah
Yok canım abartmamaya çalışıyorum ama ister istemez saatler kayıyor, kahvaltıda biraz yiyorum aksami hafif tutmaya calisiyorumPatatesin haşlanmışsa oldukça hafif
Annende olmanın tadını çıkar kuzum ama yine de çok abartma tabi
Ben varim ipe yarin tekrar baslamak istiyordum zaten ii olur en iyi skilatiran spor benceKızlaaarrrr bir çoğumuzun ipi var @Jasminium84 arkadaşımızın mesajındaki sayı kadar ip atlayalım mı? ( bakınız: alıntıdaki mesaj) Herkes her gün atladığı ipin sayacının fotoğrafını atsın sayılar uçuk değil yapılır bence Aslanlar, kaplanlar
@Breeze96
Beyaz leylak
G Goklerce
@Jasminium84
@gulsum462
asliogretmen
Ucmelekannesi
@Fit mutlu anne
kumsal68
@cgdmk
@ela_2019
masal3487
@Ezogelin56
@hadikonusalim
@Melek963
Ayla-
sudem34
Güzel menü canim afiyet olsun7 Haziran menü
Sahur yok
İftar 20.08
İki parça haşlanmış tavuk
Bir patates
Bir kase yogurt
Bol salata
21.00
5 erik
Şimdide Hindiba kahve içiyorum
Su 2 lt oldu ama 3 olur yatana kadar
Gelince bı detoks halledersin canim. Yerlesmeyecegi için sıkıntı olmaz.Selam kizler aksama kadar gelmedim , biraz yoğunuz disardaydim , off hiç dikkat edemiyorum yediklerime
Ben varımBugün 100 ip atalayacagiz bakalım kimler var
Yasemin tebrikler canım hayırlı olsun mezuniyetin kusura bakma geç olduBildirimimi yapayım
geçen hafta: 57,90
Bu hafta: 56,50
Fark: 1,4
Yüzde 2,42
Eki Görüntüle 2863842
U UcanSupurge canımm, güzel kalpli çiçeğim iyiki varsın sayende bu rakamı görebildim, başta sen sonra da takım arkadaşlarım olmasa ben çoktaannn pes etmiştim, iyiki yolumuz kesişmiş seninle ve tabiiHandandandan mla, o da az uğraşmadı benimle
Özellikle son 1-1,5 aydır çok iyi hissettiğim bi dönem değildi ama sizleri mahcup etmemek, sizlerin güvenini boşa çıkarmamak adına çabamı gösterdim
Aslında sizlere bi teşekkür borçluyum
Çünkü aslında istersem duygularıma yenilmeyeceğimi, onlarla savaşabileceğimi sayenizde öğrendim
Bu sadece kilo verme serüveni değildi o yüzden benim için, kilo almalarımın temel sebebi duygusal açlık olduğu için sayenizde bununla başa çıkmayı öğrendim ki bu çok büyük bi adım benim için
Hepinizi çok seviyorum iyiki sanalda da olsa tanıştık hakkınızı helal edin çok başınızı ağrıttım çok derdimi çektiniz
Haaa veda konuşması sanmayın hep buralardayım ben tabii ki
U UcanSupurge
G Goklerce
@Ezogelin56
Beyaz leylak
asliogretmen
@Fit mutlu anne
Ucmelekannesi
@Breeze96
@ela_2019
kumsal68
Ayla-
G Goklerce
@Melek963
masal3487
@Pnrrr-20
@hadikonusalim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?