TAKIM İÇİ YARIŞ SONUÇLARI
buse8(82,8/81/1.8/%2.17)
İlkay80(89.8/89/0.8/%0.89)
stubbornn(72,4/71.9/0.5/%0.69)
merili (61,3/61,3/0/%0 )
zeynepece2009(82.1/83.4/-1.3/%-0.26)
servey(72.5/72.9/-0.4/%-0.55)
betul77 (64.5/66.7/-2.2/%-1.71)
CEZA ALANLAR
stubbornn
merili
zeynepece2009
servey
betul77
HEERKES CEZASINI YAZIP UYGULAMAYA KOYSUN YARINDAN İTİBAREN BAHAYE İSTEMİYORUM KIZLAR KENDİMİZE GELELİM ARTIK
ama bu hafta şu kubilayın diyetini denicem inşallah iyi gider
bi deneyelim bakalımm :)
günaydıııııııııınnnnnnnn.... :) sakın sakın kaçamak yapmayın bebekler haftasonu sizi yıldırmasın !! hadi bakalımm
bunların hepsi kesinlikle önemli.. özellikle tuvelet sorunu cidden çok etkiliyo bide suyu bırakınca ödem toplamıştır vücudun iki üç gün su iç ve yeşil çay vs tüket iner şişliğin canım merak etme.. ama sakınn sakın bırakma.. bide yemeyerek metabolizmanı uyutma ben şimdi dr gürkan kubilayın listesini paylaşcam onu dene istersen güzel bişeye benziyo ben bugün başladım
nasılsınız kızlar aman dikkat edin bu iki güne ben şimdi un kurabiyesi yaptım:18: çocuklara eger onu yemeden durursam bu iş tamamdır ... zira un kurabiyesi en büyük zafım
Eki Görüntüle 886167 Eki Görüntüle 886168
kızlar bu listeye bakın bakalım dr gürkan kubilayın listesi.. miktar sınırlaması yok diyo adam burda besin gruplarının birbirine etkisini göze önüne alarak hazırlamışlar listeyi adamın tarzını az çok biliyosunuzdur zaten ama ben yine de çok yememenizi tavsiye ederim
ha bide kaçamak dedikleri serbest menü istediğinizi yiyebiliyosunuz amaaa yine onda da abartmamanızı tavsiye ederim ne olur ne olmaz
bunlarla kilo almayayım sonra
kız ben bunlardan daha az yiyorumki
ben dün başladım bakalımm cuma günü görcez artık ne olacağını 
su toplamışsındır canımcım.ben acı yediğimde bozuyorum:))) dene derim.
yavruuu ne dolu bir liste bu iştahım acıldıııEki Görüntüle 886167 Eki Görüntüle 886168
kızlar bu listeye bakın bakalım dr gürkan kubilayın listesi.. miktar sınırlaması yok diyo adam burda besin gruplarının birbirine etkisini göze önüne alarak hazırlamışlar listeyi adamın tarzını az çok biliyosunuzdur zaten ama ben yine de çok yememenizi tavsiye ederim
ha bide kaçamak dedikleri serbest menü istediğinizi yiyebiliyosunuz amaaa yine onda da abartmamanızı tavsiye ederim ne olur ne olmaz
kaçamak yaptım gitti.arkdaşlardaydık yeni geldim.yemediğim bir şey kalmadı.ölmek istiyorumgünaydıııııııııınnnnnnnn.... :) sakın sakın kaçamak yapmayın bebekler haftasonu sizi yıldırmasın !! hadi bakalımm
((((süper canm dukan.ama emzirirken dukan yapılır mı sence?
