Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


canım okulum geçen sene bitti benim bir senedir kpssye çalışıyodum. kpss olayı bizim için biraz değişik, iki türlü oluyo. biri B kadro memuriyet ona sadece 2010 2012 gibi çift yıllarda giriyosun bi puan alıyosun başvuru yapıyosun ve puana göre normal memur olarak atanıyosun bide A kadro uzman yardımcılığı var ona her yıl girebiliyodun bu sene 2013 tek yıl olduğu için sadece A kadrolar için girildi sınava. bunun için alandan giriyosun (kimi iktisat çözüyo kimi işletme kimi istatistik kimi sadece genel kültür genel yetenek, her mesleğe göre ve kuruma göre farklı oluyo) p1 den p100 küsürlere kadar puan türü var. her kurum ihtiyacına göre ilan veriyo sende başburuyosun. mesela x bi bakanlık 10 tane endüstri mühendisi alcam diye ilan veriyo ve ön koşul koyuyo, mesela diyoki kpss p7 puan türünden 70 ve üzeri alanlar başvurabilir (bazıları kpds den de 70 veya 80 istiyo) 10 kişi alacaksa onun 20 katı kadar yani 200 kişiyi yazılı sınava çağırıyo (yazılıda da 4 sene boyunca okulda gördüğün bölüm derslerinden sınava giriyosun) gerisi eleniyo, sınava giren 200 kişiden de en yüksek puanlı 10 un 4 katı yani 40 kişiyi sözlü sınava çağırıyo (ve buraya kadar kesinlikle torpil oynayamıyo kendi hakkınla almalısın) 40 kişiden de sözlü sınavda en başarılı olan 10 kişiyi işe alıyo. kurum eğer yazılı sınav yapmayacaksa dire en yüksek kpss puanlu 40 kişiyi sözlü mülakata çağırıyo.. böyle bi çok aşamalı bi işlem işte.

sağlık bakanlığı da şimdi 18 end mühendisi alcak yazılı da yapmicak 72 kişiyi sözlüye çağırcak inşallah puanım yeterde listeye girerim diye dua ediyorum



medine miiiiiii???????
 
canım benim işallah listede ilk sırada olursun... evet şuan medinedeyim eşimin işleri nedeniyle:)
 
süperr hemen karar veriyorum ve bende kubilaycıyım.çünkü dukan yapamıyorum.
bugünki menüm
sabah ..
salatalık
domates
iki dilim kepek ekmek
1 yumurta
cay
ara 1 elma
yeşil çay
akşam
küçük tabak makarna
2 turşu
1 kase cacık
su ..3 litre
spor..50 dk yürüyüş
süper menüüü
3 sonuç nedir canım . 3 günlük diyetmi. ebnd emerka ediuorum.



canım bebişim emmeyi bıralto 15-20 gün oldu maalesef.
yaa.bende bazen keşke bıraksada bende dukana başlasam diyorum ama bencillik oluyor sanırım.az daha sabretmem gerekecek.kubilay deneyelim bari bu aradaa

aynen katılıyorum tatlım.ama yapmalıyız başarmalıyız.
 
günaydın kızlar dünki menümde öğlen ac kalıp saldırdığım 1 dilim börek ve akşam çok aç olduğum için yediğim fazladan keşkek dışında herşey normal.bugün inşallah menümü düzgün paylaşmaya başlıyorum
 

Allah kısmet ederse şubat tatilinde umreye gideceğiz eşimle. Medinede görüşelim :))
 
Kızlar ben çok yoğunum bu aralar o yüzden sık sık yazamıyorum. ben de kubilay ve ayça kaya karışımı bir şeyler yapmaya çalışıyorum. liste yapıyorum ama her zaman tutturamıyorum.

Kabızlık problemi olan arkadaşlar için bu hafta yeni bir tarif öğrendim ve uyguluyorum, çooookkk faydasını gördüm. Şiddetle tavsiye ediyorum.kuru incir,kayısı,hurma,erik ve dut sıcak suda ıslatın ve şismelerini sağlayın(yaklasık 1 gece)(miktarlarını kendinize göre belirleyin, eşit miktarda olması yeterli.) Sonra, erik ve hurmanın çekirdeklerini ayıklayıp ötekilerle birlikte robottan geçirin. macun gibi olunca karışımın homojen olmasını sağlamak için iyice karıştırın. Bir kavanoza koyup sabahları 2 yemek kaşığı yiyin ve üstüne 1-2 bardak su için. benim problemim kronik olduğu için ben ilk birkaç gün sabah aç karnına ve akşam en son yediğim şey olarak(çok geç saate bırakmadım) 2 kaşık yedim ve üstüne 1-2 bardak su içtim. Ben bile faydasını gördüysem herkes görür :)))
 

malesef bendede bu sorun sıkça oluyor ..tarifini deniycem teşekkurler canımm
 
kızlar napıyosunuz
bende regl oldum
kendime çok kızıyorum bir gün iyi bir gün kötü
bi 300-400 gr gidiyo gelio hep
hiç şevkşm yok sanki.
napcağımı şaşırdım
dukan yapayım ddim onunda devamını getiremiorum
işlerden yetişemiyorum
 
....................................................
 
Son düzenleme:
Evde Yapılabilecek Kardiyo Egzersizleri | OnikiBilgi.Com

Kızlar yağ yakımını hızlandıran evde yapabileceğiniz kardiyo egzersizleri
paylaşım için teşekkürler canım bunlardan birini seçip yapalım ne dersinizz...
Zeynep dukanı yapmak da zor gelio bende inan bazen öle geçiriyodum içimden
emmiyo olsaydı yapar hemn verirdim diye.
yapamıyorum

canım dukan disiplinli ve katı bir diyet bununla beraber hayatın boyunca sadece 2 kez yapılabiliyor kendini tam hazır hissetmeden başlama lütfen....
 
selam kızlar bugün rahatsızım biraz nezle olmuşum oyüzden iştahımda pek yoktu
yediklerimi yazayım ..
sabah.
salatalık
domates
ve peynir
1 dilim kepek ekmek
ara.. 1 büyük bardak naneli limonlu çay
akşam ..
karnabahar yemegi biraz yogurt
şimdi yeşil çayımı içiyorumm..
spor ..yok
su ..2 litre

 
Arkadaşlar dukanın lisansı iptal edilmiş diye duymuştum. ayrıca bu diyeti sağlık problemi yaşayan insan da çok. bence yapılabilecek çok daha kolay ve sağlıklı diyetler var. Dikkat edin derim.
 
kızlarrr ben kubilayın diyetini bıraktım diyet güzel ama evdekilerden başka olunca uyum sağlamak zor oluyo.. yine kendi düzenime döndüm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…