• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

buse8 .!.:
***9.takım 343.ETAP***


buse8(78,2/0/0/%0)
stubbornn(72,3/0/1/%0)
aysesu(61,1/0/0/%0)
bur50(74,1/0/0/%0)
kalinkaselin(84,5/0/0/%0)yeni üye hedef kilo 56 kilosu 2 ye bölündü
9.takım ortalaması:%0
Genişletmek için tıkla...

dannes tatlim bu hafta listeye girmek istiyormusun cevap yazarsan eklerim canim :54:
 
bugunki menum
sabah : 1 yumurta ,2 dilim ekmek kepekli, maydanoz, domates, 1 kk peynir

ogle: kucuk kase kisir ,2 bardak ayran ,tursu, domates

ara:1elma 1 portakal

aksam :1 kase yogurt ,turlu,

spor : yapamadim

sivi: 2 litre su
1 bardak cay
2 fincan kahe
 
Kizlar dünkü menüm Sabah kalknca turk kahvesi sonra 2 dilim tam buğday ekmeği bir dilim peynir 1 bardak balli sirkeli su öglen 2 kofte iki kasik hazir tavuk doner 1 dilim ekmek ara öğün yarm form bisküvi 1bardak kefir aksam da 6 -7 kasik dunden kalan mantar yemegi 3 kasik yogrt bir dilim ekmek :) 1 saat yuruyus ve 2 litre su var 1 bardakta yeşil cay :)
 
günaydın takım nasılsınız bakalım :54: bende isveç diyetinde 4 güne girdim çok şükür.. 3 gün sonu 1 kg anca gitti ama bunada şükür...internet sorunluydu arada geldi tam gireyim dedim bidaha gitti falan kusura bakmayın, takıma geldim gelir gelmez ortadan kaybolmuş oldum yine.. son kilom 58.700 ayrıldığım etabı falan bulayım yazıcam birazdan hesaplarıyla...
 
be.im.kilom sabit kizlar. cok iyi giderken yapulan kacamak geriye dondurdu beni. din dikkat ettim baya acak sabitleyebildim.artikkacamak yapmamam.lazim
 
kalinkaselin .!.:
spor olarakda yürüyerek sahile gittik cebime pedometre koydum hem kilometre ölçüyo hem kalori ölçüyo hemde adım sayyo

2 saat yürümüşüz sonuç
8.000 adım=4 km=230 kalori
Genişletmek için tıkla...

kaloriyi doğru sayıyormuş bak :) o kadar yürüyüş 1 küçük kek kalorisi ona göre yersin:1: ben bu hafta yemek istersem bunu düşünüyorum da..
 
***9.takım 343.ETAP***


buse8(78,2/0/0/%0)
stubbornn(72,3/72,3/0/%0)sabit
aysesu(61,1/0/0/%0)
bur50(74,1/73,8/0,3/%0,4)
kalinkaselin(84,5/0/0/%0)yeni üye hedef kilo 56 kilosu 2 ye bölündü
9.takım ortalaması:%0[/QUOTE]
 
***9.takım 343.ETAP***


buse8(78,2/0/0/%0)
stubbornn(72,3/72,3/0/%0)sabit
aysesu(61,1/0/0/%0)
bur50(74,1/73,8/0,3/%0,4)
kalinkaselin(84,5/0/0/%0)yeni üye hedef kilo 56 kilosu 2 ye bölündü
9.takım ortalaması:%0
 
***9.takım 343.ETAP***


buse8(78,2/0/0/%0)
stubbornn(72,3/72,3/0/%0)sabit
aysesu(61,1/0/0/%0)
bur50(74,1/73,8/0,3/%0,4)
kalinkaselin(84,5/0/0/%0)yeni üye hedef kilo 56 kilosu 2 ye bölündü
9.takım ortalaması:%0
 
mesaj gitmedi zannettim
o yüzden bikaç kere gitmiş

kızlar ben çok sıkıncada işi bebiş ağlıyo
heralde süt yetmiyo

anca bu kadar oldu bu hafta en azından böyle böyle gitsin inş kilocuklar
 
bur50 .!.:
***9.takım 343.ETAP***


buse8(78,2/0/0/%0)
ddanes(57,2/58,7/-2,62/ /) 337. etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu ? bölündü
stubbornn(72,3/72,3/0/%0)sabit
aysesu(61,1/0/0/%0)
bur50(74,1/73,8/0,3/%0,4)
kalinkaselin(84,5/0/0/%0)yeni üye hedef kilo 56 kilosu 2 ye bölündü
9.takım ortalaması:%0
Genişletmek için tıkla...
[/QUOTE]

buse kaça bölücez benim kiloyu ben hesaplayamadım.. son etapta bildirimde bulunmamıştım..
 
bur50 .!.:
mesaj gitmedi zannettim
o yüzden bikaç kere gitmiş

kızlar ben çok sıkıncada işi bebiş ağlıyo
heralde süt yetmiyo

anca bu kadar oldu bu hafta en azından böyle böyle gitsin inş kilocuklar
Genişletmek için tıkla...

canım emzirirken çok sıkma zaten sen... ne kadarlık senin ki çokmu küçük daha... hamurişlerinden uzak dursan bile yeter sana başka bişey yapmadan..
 
***9.takım 343.ETAP***


buse8(78,2/76.8/1,4/%1,79)
stubbornn(72,3/72,3/0/%0)sabit
aysesu(61,1/61,1/0/%0)sabit -izinli
bur50(74,1/73,8/0,3/%0,40)
ddanes(57,2/58,7/-1,5/%-0,37)337.etapta izne ayrildi 336.etapdada bildirimde bulunmadigi icin kilosu 7 ye bolundu
kalinkaselin(84,5/0/0/%0)yeni üye hedef kilo 56 kilosu 2 ye bölündü

9.takım ortalaması:%0
​

 
Son düzenleme:

buse kaça bölücez benim kiloyu ben hesaplayamadım.. son etapta bildirimde bulunmamıştım..[/QUOTE]

hallettim canim haftaya eksiyi telafi et oldumu:40:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
ParlayanCaglar
P
bebekhemsiresi
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
700
bebekhemsiresi
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
13K
derinderin83
D
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
nurnaciyee
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
7 8 9
Yorumlar
169
Görüntüleme
19K
mer0vz
mer0vz
Back
X