51
Kimse yok bugun cidden ya :/ benim de canim hic spor yapmak istemiyor nedense sadece yatip uyuyasim var ama vicdanimda rahat etmiyor ikisi arasinda kaldim kararda vermiyorum oyle oturuyorun bakalim
dünde ben aynı duyguları yaşadım.temizlik yapınca yorulmuştum gidemedim spora ama vicdan azabıda içimi kemirdi durdu
Aynen canim ya suana kadar yaptigim spor 25 dk eliptik 10 mekik canim hic istemiyor yapmak onlarida zorla yaptim sabah sinavdi falan derken yoruldum sanirim neredeyse eve 1 saat uzaklikta da gt gel derken otobusleri sevmedgmden ruhum yorulduama bundan sonra her sabah yuruyuse cikicam aksama dogru canm istemiyor yoksa
Aynen canim ya suana kadar yaptigim spor 25 dk eliptik 10 mekik canim hic istemiyor yapmak onlarida zorla yaptim sabah sinavdi falan derken yoruldum sanirim neredeyse eve 1 saat uzaklikta da gt gel derken otobusleri sevmedgmden ruhum yorulduama bundan sonra her sabah yuruyuse cikicam aksama dogru canm istemiyor yoksa
Canim bende okudum onunla ilgili yazilar 6 ile 10 arasinda yapilmali die yaziuor biyerde birde soyle dusunuyorum gece sporu verdiriyor olsaydi seyda coskun da gece yuruturdu ama hep sabahlari yuruyor :/ gecen biyerde okudugum yazida da gece kendini dinlenmeye alan vucudu sabah spor yaparak daha erken hizlandirrsinz ve buda gunluk kilo verme hizinizi arttrr die bana mantikli gelmisti :) hem geceleri ben tek yuruyemem Allah korusun ne olcagi belli olmaz ..bir ara bende sabahları yürümeyi alışkanlık edinmiştim işe gitmeden. çok iyi geliyordu zinde,rahatlamış bir şekilde güne başlıyordum. ama diyet açısından akşam yürümek daha faydalıymış.
bence sen kendini nasıl iyi hissedeceksen öyle davran.herkes farklı bir şeyler diyor diyet konusunda her uzmanın ayrı açıklaması var.
Bu hafta sonu tam bi faciaydı. 5 dk oturmadım ama spor yapmadım. Vaktim kalmadı ki :/
Menülerimi bile yazamadım.
Maşallah ne kadar çok yürümüşsünüz. Haftaiçi mutlaka telafi etmem gerekecek10 km.yürüdüm sahilde. eşimde yanımda olunca çabucak geçiverdi spor saatim. görevi başarıyla tamamlamanın huzurunu yaşıyorum.
darısı hepinizin başına kızlar.sporlarınızı tek nefeste yapıverin gelin inşallah :))
bu mesaj sayma işi epey zormuş bide çok yazdıysan..ama öyle gerekiyorsa yapıcaz artık.kurallara uyalım,uymayanları uyaralım :))
Yemegin yaninda ekmek tukettmeyi sevmem zaten ama bulgur pilavii candir:))bide corbalarda karbonhidrat olmuyo mu cunku ekmek grubunda ve bn her aksam icerim corbasiz yapamam ki:)
49
ddanes ben perşembe 12 den sonrasını yani cumanın ilk saatlernde yazdıklarımdan saymaya başladım inşallah doğru yapmısımdırdeilse bilgilendirrsen düzeltirim :)
Naber kızlar
nasılsınız
doumgünümüzü atlattık sonunda
herşey çok güzeldi ama çok yoruldum.
Yeni karralr mı alındı. Mesaj sayımı başlamış yine galiba. Ban çok zor geliyor bu durum ya
açıkcası çok vaktim de yok
canım 30 dan sonra 30+ yaz devam etmecuma sabahından beri bu kadar mı olmuş senin maşallah... parmaklar iyi çalışıyor...
51
Kimse yok bugun cidden ya :/ benim de canim hic spor yapmak istemiyor nedense sadece yatip uyuyasim var ama vicdanimda rahat etmiyor ikisi arasinda kaldim kararda vermiyorum oyle oturuyorun bakalim
tamam bundan sonra öyle yapalım bakalım alt limit haftalık 30 yani peki.
evet kızlar gelse paylaşsa bir şeyler daha çok yazıcamda kimsecikler yok
Maşallah ne kadar çok yürümüşsünüz. Haftaiçi mutlaka telafi etmem gerekecek
pzt hareketlenir canım buna da şükür 2 hafta öncesini ne çabuk unuttun
canım haftasonu böyle olur.... e bide yeniyken çok girilir eskiyince ancak sayı tamamlanırsiz zaten dilemnayla dolduruyorsunuz da diğer arkadaşları görmek lazım bu hafta listeye girecekler açısından... mnisa hiç uğruyormu bu arada gören varmı ya ? bana mı denk gelmiyor kaçtımı bu kız?
normalde de 1 haftadır 8 km yürüyordum.bugünde eşimde yanımda olunca 10 km yi yürüdük gitti.
motivasyon için birilerinin desteklemesi,yanında olması iyi oluyor. o amaçla burdayım zaten sizlerden güç almak için
normalde de 1 haftadır 8 km yürüyordum.bugünde eşimde yanımda olunca 10 km yi yürüdük gitti.
motivasyon için birilerinin desteklemesi,yanında olması iyi oluyor. o amaçla burdayım zaten sizlerden güç almak için
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?