Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

betul77 · 6 Aralık 2013

buse8 .!.:
canım sen geçen hafta bildirim yapmadıgın için kilon ıkıye bölunecektı ben halletttim bıde kılo almıssınlutfen daha dıkkatlı ol..ben bu hafta başından itibaren isveç diyetı yaptım ama şimdi tekrar normal kahvaltılı şeklınde yapıcam

Çok güzel kilo vermişsin evet kilo aldım sınav stresinden habire yedim durdum.Tabi bu kadar düşünmemiştim ama bu hafta umarım aradaki farkı kapatırım.Bende hemen inceliyecem isveç diyetini

Lee_shin_mee · 6 Aralık 2013

***9.takım 338.ETAP***

betul77 (64.5/66.7/-2.2/%-1.71)önceki etapta bildirim yapmadı kilosu 2 ye bölündü
merili (61,3/61,3/0/%0 )kilosu sabit
buse8(82,8/81/1.8/%2.17)
servey(72.5/72.9/-0.4/%-0.55)
İlkay80(89.8/89/0.8/%0.89)izinli
stubbornn(72,4/71.9/0.5/%0.69)
selduş(68.5/0/0/%0)
zeynepece2009(82.1/83.4/-1.3/%-0.26)332.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 6 ya bölündü

***9.takım 338.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =5
merili =26
buse8 =30+
servey =
İlkay80 =26
stubbronn=
selduş=

Lee_shin_mee · 6 Aralık 2013

buse8 .!.:
merilicim sen kendini ekledikten sonra yuzdeyı hesaplayıp paylasıma yap tatlım ben şimdi cıkıyorum olurda geç kalırsam diye sen paylaş olurmu selduş bildirim yapmassa izinli yazarsın..

tamam ablacım sen merak etme ben paylaşırım :)

listeyi de en kısa zamanda paylaşcam canlarımm :)

stubbornn · 6 Aralık 2013

zeynepece2009 .!.:
bencede doyulmaz:)) hadi bakalım listeyi paylaşta bizde uyalım

çok güzel canm ama bence normal düzenine dön.yıllar önce bir yakınım onun yüzünden saç kıran olmuştu , vücudu cok şaşmıştı.13 gün yaptı o cok güzel kilo verdi ama yaptığına pişman oldu.

haftya eksiliyim inşallah.gerçi şimdi bir parça çiko yedim.akşam korurum umarım.bu haftasonuda hep ev gezmesi ve 2 gün var.allahım şaşırtma sen beni.yiyipte kilo alamayan kullarından eyle.

canm yüzde hesaplıyorsun.72,4 te 500 g vermişsin bu arada.0,5x100=50 50 bölü :))))) 72,4=0,69

çpk teşekkür ederim canım. not etim hesabı bidahakine yaaprım. benim hesabım çok kötü baksana hesaplama bile yanlış

buse8 .!.:
anladım canım bende zaten normal diyetime dönecem .bu listede son 7 gunum kaldı ek olarak kahvaltı eklıycem ben .
stubbronun hesap yanlışını ben düzelttım ama açıklama yapamadım kendisine yanlış yazmışsın diye. benim ufaklık başımda duruyodu bişeyler isteyip duruyo sonra yazarım dedim yanlış yaptıgını ama sen yakalamışsın açıklamada yapmışsın saol tatlım

tamam canım hallolmuş. bidaahkine öğrenmiş oldum not ettim

buse8 · 6 Aralık 2013

***9.takım 338.ETAP***

betul77 (64.5/66.7/-2.2/%-1.71)önceki etapta bildirim yapmadı kilosu 2 ye bölündü
merili (61,3/61,3/0/%0 )kilosu sabit
buse8(82,8/81/1.8/%2.17)
servey(72.5/72.9/-0.4/%-0.55)
İlkay80(89.8/89/0.8/%0.89)izinli
stubbornn(72,4/71.9/0.5/%0.69)
selduş(68.5/0/0/%0)bildirimde bulunmadı izinli
zeynepece2009(82.1/83.4/-1.3/%-0.26)332.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 6 ya bölündü
9.takım ortalaması..0.15

buse8 · 6 Aralık 2013

listeyi paylaştım merilicim haberin olsun.melesefyuzde 30un altında kalmışız :50:

Lee_shin_mee · 6 Aralık 2013

buse8 .!.:
listeyi paylaştım merilicim haberin olsun.melesefyuzde 30un altında kalmışız

tamam ablacım inşallah önümüzdeki hafta süper olcak

servey · 7 Aralık 2013

tebrıkler stubborn gectın benı aferın arkadasımasa

servey · 7 Aralık 2013

yalnız ben sunu anlayamıyorum bu hafta acayıp dıkkat ettom reglım de bıtmıştı öglenlerı cok az yedım aksamları genelde yogurtla salata yedım meyva nescafe ıcmedım yemedım akdsamları ama buna ragmen almışım nasılm olurr

servey · 7 Aralık 2013

sızden yardım bekliyorum kafayı yıyecegımmm ya nazar degdı resmen banaa sureklı verememeye hatta almaya basladım bazı akssmlar yemedım bıle oglen yedıgımle durdum nsl olurr meyva yemedım aksamları cok ılgınc yaaaa

servey · 7 Aralık 2013

bu arada tuvalete duzenlı gıdemıyorum afedersınız bu ara ondan mı dersınız

servey · 7 Aralık 2013

kızlarrr bu arada sunu soylıyım ondan olabılır mu normalde 2lt nın altında su ıcmem ama bu hafta cok az su ıctım gunde 2bardak falan ondan mı dersınız sımdı farkettım evettt yaaa vucut su mu tıttu acaba lavaboya da gıdemedımm evett yaaa su cok önemlı

servey · 7 Aralık 2013

barı yılbasına kdr 69,5 olsaydım yaaaa

servey · 7 Aralık 2013

sınava gıremıyorum dıye cok streslıydım gecelerı gec yattım uykum boluk porcuklu cok kötuydum ondan mı acaba o kdr dıkkat etmeye bayagı verdım sanmıştımm

guzum111 · 7 Aralık 2013

çok iyi gidiyorsun başarılarının devamını dilerim

servey · 7 Aralık 2013

bu kdr dıkkat ettıgım halde vermedıgım ıcın bırakasım var guzelleryaaa

buse8 · 7 Aralık 2013

servey .!.:
kızlarrr bu arada sunu soylıyım ondan olabılır mu normalde 2lt nın altında su ıcmem ama bu hafta cok az su ıctım gunde 2bardak falan ondan mı dersınız sımdı farkettım evettt yaaa vucut su mu tıttu acaba lavaboya da gıdemedımm evett yaaa su cok önemlı

evt güzelim su çok önemli mutlaka günde 2 litre içmeye çalış..

servey .!.:
bu kdr dıkkat ettıgım halde vermedıgım ıcın bırakasım var guzelleryaaa

bi daha senden bırakacam lafı duymuycam :20:

servey · 7 Aralık 2013

ıyı de buse cok sıkıltım surekli kontrol halinde olmaktannn hep tetıkte hep kaygılı ne vardı da yıyıp de kılo almasaydımmm

buse8 · 7 Aralık 2013

TAKIM İÇİ YARIŞ SONUÇLARI

buse8(82,8/81/1.8/%2.17) :65:

İlkay80(89.8/89/0.8/%0.89) :nazar:

stubbornn(72,4/71.9/0.5/%0.69) :46:

merili (61,3/61,3/0/%0 ) :19:

zeynepece2009(82.1/83.4/-1.3/%-0.26) :19:

servey(72.5/72.9/-0.4/%-0.55) :19:

betul77 (64.5/66.7/-2.2/%-1.71) :20:

CEZA ALANLAR :47:

stubbornn
merili
zeynepece2009
servey
betul77
HEERKES CEZASINI YAZIP UYGULAMAYA KOYSUN YARINDAN İTİBAREN BAHAYE İSTEMİYORUM KIZLAR KENDİMİZE GELELİM ARTIK :20:

buse8 · 7 Aralık 2013

servey .!.:
ıyı de buse cok sıkıltım surekli kontrol halinde olmaktannn hep tetıkte hep kaygılı ne vardı da yıyıp de kılo almasaydımmm

ah güzelim ya keşke öyle olsa ama malesef olmuyo allah bize irade vermiş hep bunu düşün ben iradesiz bir insan degilim de kendi kendine ben hep kaçamak yapmak istedigimde öyle yapıyorum az sabret sinuçlarını alıcaksın kesin hem şimdi bırakırsan dikkat etmessen daha fazla kilo alacaksın unutma ve bunu yaptıgına çok pişman olacaksın ilerde pişman olmak istemiyorsan sakın bırakım deme sakın...

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Aktif Üye

Güncel:67,3

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Güncel:67,3

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Benzer Konular