olur canımcım.saralım birbirimize menülerimize takılalım.fazlalıklara kızalım.mesela ben bugün gündüz yemeğimi unuttuğum için etimekle geçiştirdim okulda.o yüzden akşam 1 tabak makarna gidiverdi.ama doydum cok şükür:)zeynepcim canım bak şöyle düşün zayıflamışsın manken gibi hatun olmuşsun ne güzel duygu demi..ha işte o duyguyu yaşamak istiyorsan sporunu yapmalısın diyetine dikkat etmelisin ...istersen senle iddlaşalım kiloarımız birbirine yakn ne dersin
süpersin anam ben senle nasıl yarışacağım.
zeynepce2009 yediklerini yaptıklarını paylaşırsan eğer motive olursun 2 gün denemeden sonra gerisi gelir sık dişini kardeşşşşşş
canım bence içecekleri çok şekerli içiyosun sana tavsiyem kendini şekersiz çaya alıştır (zaten şekersize bi alışırsan onun tadına bi varırsan inan bana bi daha kesseler şekerli içemezsin1 - 2 haftaya alışılıyo ilk önce tadı acı gibi kekrek kekrek geliyo ama sonra gerçek çayın tadını almaya başlıyosun.. şekerli çaya gelinceeee o zaten çay değil şerbet
bunu şöyle düşünmelisin "ne kadar geç başlarsan o kadar geç bitirirsin bu süreci !!" biz bu işe bir ay öncesinde başlamış olsaydık şuan bu durumdan en az 3 kilo eksik olurduk.. o yüzden bir ay sonra da bu cümleyi kurmamak için bu işi bir an önce başla ve bitir bence.. insanlar sana ayy yanları çıkmış göbeği sarkmış diye bakacağına "uff hatundaki vücuda bak beeee" diye baksın
ankaralı mısın ??
ayno ben.ben boya falan yaptimda spora asla vakit ayiramiorum.bi baslasam gekicek devamida.seytanin bacagini hi kiramadim
gayet doyurucu bir detoksmuş haftada bir mi yapılıyor ben bunu yaparımm
mankenimm benim maşallah
hayır canım haftalk bildirim yapıyoruz her cuma saat 12..00 a kadar
şöyle bi 10 kg versen manken olursun desene olda görelim olda görelim
olursun şekerim yeterki azimli ol daha 2 ayın var ..
beni ne zaman dahil edeceksiniz listeye yaaa((
tatlım onda haftada 3 defa kaçamak veriyor.tam bize göre anlıyacağın..spor spor spor şart ya yoksa 2 ileri 1 geriyiz arkadaşım.
ama canım oldumu bu hiç
hani dikkat edecektik artı çıkmıycaktık neyse haftaya telefi edersin artık spor olmadan diyet olmuyor malesef ..o elbiseye girmek istiyosan spora başlamalısıncanım 2 gündür girmedigin için tereddüt ettim ama devam edeceksen bu hafta senide dahil ederiz canımcım kilonu belirt saat 14 de kadar eklerim ben senibeni ne zaman dahil edeceksiniz listeye yaaa
anaaammm süper laaa bu menü + hareketler süperrrr devammm
güldürdün beni allah iyiligini versin ...eeee herşeyin bir bedeli var tabiki bu sayede 21,6 kilo verdim ve harika hissediyorum kendimi hiç zorlanmadım alıştım yani belki klasik bir söz ama .inanmak başarmanın yarısıdır önce inanmalıyız
