canım bu toptan yanlış ya jeofun ki de karışmış aysesudan tekrar devam edermisin kalınkaselini de düzeltiver işim var biraz da... kalınkaselinde bildirim yapıp kaçmış nerdesin nerelerdesin bile diyemedik
Canim yuzdelerde de sikinti yok baktm hepsine ayrica haklisin ne kalinkaselin ne de dalin hic gozukmuyor ortalarda rakiplerim ortadan kayboldu :/canım bu toptan yanlış ya jeofun ki de karışmış aysesudan tekrar devam edermisin kalınkaselini de düzeltiver işim var biraz da... kalınkaselinde bildirim yapıp kaçmış nerdesin nerelerdesin bile diyemedik
canım telden giriyorsan uğraşma o kadar ben bakarım hesaplamalara.. öğleden sonra misafirlikteyim 2ye kadar halleder çıkarım.. sağol valla neresinden toparlarım diye düşünüyordum bende
yazismalarinizi okudum canim dedgn gibi dalin gelmezse izinli yazarim :) bende optum kolay gelsin sana :) yorumumu da belirtiyim ama dilemnaya soyliyeyim :)
Evett)
Canim az verdim ve sinavlar icin ayrilmak istiyorsun sanirim ama ddanesin de dedigi gibi her ayrilan kilo alip geliyor istersen hergun girip mwnunu falan paylasma ama izin alma derim boylelikle kilo bildirecegin icin cisslardan mumkun mertebe uzak durursun motivasyonunu kaybetmezsin tabi bu benm fikrim cuma gunu de grer kilonu paylasir cikarsin :) ama yinede ssen bilirsin zorlamak istemem inan sadece senn icn diyorum karar senin :)
yazismalarinizi okudum canim dedgn gibi dalin gelmezse izinli yazarim :) bende optum kolay gelsin sana :) yorumumu da belirtiyim ama dilemnaya soyliyeyim :)
Evet canim cok uzuldum 3haftadir ugradiyom daha bir bucuk kilo olmadi yani herkes bi ayda biyer isin diodu; (( gerçi yakin arkadasmda bn bi ay ugrastim iki kilo icin diyip teselli etti galba vucut ideal kiloya yakin vermiyo ozaman kalayim bn
Ddanes kalyim bn gunluk menumu yazar cikarim kusura bakma cok kararsiz gibi oldum ne desen halklisin
Evet canim cok uzuldum 3haftadir ugradiyom daha bir bucuk kilo olmadi yani herkes bi ayda biyer isin diodu; (( gerçi yakin arkadasmda bn bi ay ugrastim iki kilo icin diyip teselli etti galba vucut ideal kiloya yakin vermiyo ozaman kalayim bn
Canim bunun için burdayiz zaten birbirimize fikir vermek icin :)) kalmana sevindm ayrica veremiyorum die dusunme 200 gramda olsa vermissin en azindan almiyorsun ve gercekten hedefine yakin olman vermeni zorlastiriyor ama azmini kaybetmezsen emin olki sonunda istedgne ulasirsin :) banada kotu ornek olmak istemezsin degilmi sonucta 1 gunde 3 kilo geldi birden asil ben birakmaliyim ozmn
Ödemdi galiba o bir kilo panik yaptırdı bana dün 3 lt su içtim gitsin ödemse diye.Dün sabah tartılmamıştım bugün büyük sürpriz oldu bu sonuç bana çok mutlu oldum.Bak sende artı çıkıcam diye korkuyordun bide adet dönemindesin çok güzel bence seni de kutlarım
tam tahmin ettiğim gibi oldu. kilo vermem nderedeyse durmuş
geçen hafta : 84.6
bu hafta : 83.9
yüzde :0.82742317
haftaya daha dikkatli olmalıyım :/
Sen aman 2 çatal patates kızartmasından nolucak deme tatma bile öyle şeyler sıfır kaçamaksın geçir haftanı bak nasıl verceksin kilolarını.Hadi haftaya göreyim seni 
bni uzun süre gormeyenlrr aaa kilo almisin dio sinirim bozuluyo.bnde gidene kdar ugrascam olmadi diyetisyen yada sinavdan sonra spor salonuna kayit yaparim.kolay gelsin hepimize tatlim:)) ogle aradi usenmefen yurda geldim kızlarla gitmedim yolada semiz otu aldim yogurtla yedim şimdi bundan sonraa daha dikkatli olcam)
