Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge · 24 Temmuz 2020

Namaria .!.:
merhaba arkadaşlar eve geçip hazırlıklara başlayacağım
yarın 3 arkadaş denize gideceğiz inşallah çok heyecanlıyım uzun zamandır iş güç stres vs kendim için birşeyler yapamadım hem yüzmek da spor olur

Çok sevindim canım ama deniz anasını duyunca üzüldüm o şekilde de tadını çıkarmaya Bak :KK66:

sleepy angel .!.:
Çocuklarla çarşıda dolaşmak ölüm iki kız bişey değenmiyolar yok beline oturmuyomuş yok o ayakkabı olmazmış o kıyafetin altına bunlar 15inden sonra nasıl olur bilmem

Of canım şu an öyle gerginim ki kızım uykudan uyandı her şeye mızıldanıyor sinirim bozuldu ikinci çocuk fikrinden her an vazgeçebilirim

bi prenses annesi .!.:
U UcanSupurge Handandandan kızlaaaar sizin bebek düşünceniz vardı naptınız çalışmalara başladınız mı

kuzum Adetten bittiğim gün kayınpeder geldi yeğeni burda bıraktı gitti bi hafta sonra da kayınvalide geldi ikisi hala burda daha korumasız ilişki oldu ama hiç bilmiyorum ne olur hiç şüphem yok şu an açıkçası

lina0156 .!.:
Mecbyren ayrılıyorum canım ama yine buradayim sadece listede olmayacağım

Gitme zaten kuzum

LoveAndMarriage · 24 Temmuz 2020

GunesinKizi35 .!.:
iyiyim bende nasıl olalım oturduğumuz yerde göbek büyütüyoruz

Sağlıkla doğsun inşallah kuzucuk

Fit mutlu anne · 24 Temmuz 2020

zsaracoglu .!.:
kuzum Adetten bittiğim gün kayınpeder geldi yeğeni burda bıraktı gitti bi hafta sonra da kayınvalide geldi ikisi hala burda daha korumasız ilişki oldu ama hiç bilmiyorum ne olur hiç şüphem yok şu an açıkçası

Hadi hyrlisi cnm bklm

GunesinKizi35 · 24 Temmuz 2020

LoveAndMarriage .!.:
Sağlıkla doğsun inşallah kuzucuk

teşekkür ederim :KK37:

sleepy angel · 24 Temmuz 2020

GunesinKizi35 .!.:
Teşekkür ederim eski mezunum ben 1.5 yıl oldu arada uğrarım

Bebişin hayırlı olsun
Allah sağ salim kucağına aldırsın canım

Ilyusa · 24 Temmuz 2020

bi prenses annesi .!.:
MaşAllah cnm hedefe ulaştığımı bende görebilirim insAllah

insallah canim:)

Beyazkugu87 .!.:
Kızlar tekrar hepinizi tebrik ediyorum

Bugün pazarımız vardı gittim geldim vişne aldım reçel yapacağım yoğun bir gün uyumadan menümü yazarım ara ara bakarim

kolay gelsin canim ama visne zamani gecmedimi

Namaria .!.:
merhaba arkadaşlar eve geçip hazırlıklara başlayacağım
yarın 3 arkadaş denize gideceğiz inşallah çok heyecanlıyım uzun zamandır iş güç stres vs kendim için birşeyler yapamadım hem yüzmek da spor olur

iyi eglenceler canim.yuzmek daha cok kalori kaybettiriyomus:)

GunesinKizi35 · 24 Temmuz 2020

sleepy angel .!.:
Bebişin hayırlı olsun
Allah sağ salim kucağına aldırsın canım

teşekkür ederim :KK200:

Pembe Lotus · 24 Temmuz 2020

medine66 .!.:
insallah canim:)
kolay gelsin canim ama visne zamani gecmedimi
iyi eglenceler canim.yuzmek daha cok kalori kaybettiriyomus:)

Sağol canım ist bitmedi var hala

Pembe Lotus · 24 Temmuz 2020

kızlar bu hafta birinciyiz
tebrik ediyorum hırslı ve kararlı takımımı

Pembe Lotus · 24 Temmuz 2020

Handandandan
Canım sen bu hafta listeye girecektin
Istediğin kiloyu göremedin galiba
Kaç kilo çıktın bugün

Pembe Lotus · 24 Temmuz 2020

Bugünü serbest gün gibi oldu çok yedim gibi geldi hiç yemeyince

Yarın kaldigim açlıktan devam ederim :KK53:

Haftaya cuma bayram sabahı 79 ucundanda olsa görcem Hoppa

Kendime ve sizlere söz veriyorum

Gideyim de menümü paylasip yediklerimle yuzleseyim

lina0156 · 24 Temmuz 2020

Beyazkugu87 .!.:
Bugünü serbest gün gibi oldu çok yedim gibi geldi hiç yemeyince

Yarın kaldigim açlıktan devam ederim
Haftaya cuma bayram sabahı 79 ucundanda olsa görcem
Kendime ve sizlere söz veriyorum

Gideyim de menümü paylasip yediklerimle yuzleseyim

Ah ben de bugün öyle oldum sanırım kabak diyetinin etkisi. Yarin aynen kaldığım yerden devam bayram da 67 kilo olup hedefime ulaşayım

lina0156 · 24 Temmuz 2020

sleepy angel .!.:
Çocuklarla çarşıda dolaşmak ölüm iki kız bişey değenmiyolar yok beline oturmuyomuş yok o ayakkabı olmazmış o kıyafetin altına bunlar 15inden sonra nasıl olur bilmem

Aynen kızım 7 yaşında ama sanki liseli genç kız o uygun değil bu tarz değil der bir türlü beğenemez

Namaria · 24 Temmuz 2020

Beyazkugu87 .!.:
kızlar bu hafta birinciyiz
tebrik ediyorum hırslı ve kararlı takımımı

ben de baktım canım ama 6. takım düzeltme yapmış onlar bizden önde görünüyor ama hiç problem değil bence
yüzdeler çok güzel maşallah takımımızın
daim olsun :KK19:

Namaria · 24 Temmuz 2020

düzeltme..
listeyi buraya yazdım yanlışlıkla :KK17:

MmerVveeEee · 24 Temmuz 2020

Günlerimiz o kadar yoğun geçiyor ki telefonu elime almaya hiç fırsatım olmuyor bu aralar

Kilo Bildirimi:
Geçen hafta:76,9
Bugün:76,9
Fark : 0

LoveAndMarriage · 24 Temmuz 2020

Beyazkugu87 .!.:
24 temmuz cuma menüm

Sabah 10:15
4 _ 5 çatal patates kızartması 1dilim peynir 6zeytin bi dilim ekmek tm buğday

14:00 (eltimde)
5 yaprak sarma 2dilim kek şekersiz çay

16:30 sade kahve 2kare bitter

18:30 5kofte bol salata

20:00 bi haşlanmış mısır
Ne çok yemişim
Şu 4lt spor 30dk yürüyüş

Bugün senin de kaçamak günün olmuş afiyet olsun :)

Namaria .!.:
24/07/2020

7:45
1 dilim peynir 5 zeytin
domates salatalık
2 kaşık yoğurt
2 dilim çavdar ekmeği

10:30
yeşil çay

12:20
2 kepçe mercimek çorbası
4-5 kaşık tavuklu mantarlı sote
domates-salatalık

15:30
2hurma 10 badem
1 bardak 2si bir arada

18:30
1 tabak semizotu 1 kase yoğurt
2 kepçe çorba
2 kaşık tase fasulye

21:30
rezene çayı-1 avuç antep fıstığı

2 lt su (2.5 a tamamlayacağım inş.)
spor yok

Diyet listene göre mi böyleydi canım ? Bana 2 hurma, 10 badem ve antep fıstığı fazla geldi ama liste böyleyse hiç sözüm yok

afiyet olsun

sleepy angel · 24 Temmuz 2020

lina0156 .!.:
Aynen kızım 7 yaşında ama sanki liseli genç kız o uygun değil bu tarz değil der bir türlü beğenemez

Benim biri 8 diğeri 6 1.5 yaşında da oğlan var 2kız yetiyo bana akşama kadar

Namaria · 24 Temmuz 2020

LoveAndMarriage .!.:
Bugün senin de kaçamak günün olmuş afiyet olsun :)

Diyet listene göre mi böyleydi canım ? Bana 2 hurma, 10 badem ve antep fıstığı fazla geldi ama liste böyleyse hiç sözüm yok afiyet olsun

canım diyet listemde antep fıstığı yokdiyetisyenimin de haberi yok onun yerine leblebi yemeliydim :110:

ama 10 badem ve 1 pors. meyve var regl yaklaştı polikistik overdan dolayıilaçla olduğum için tatlı isteğim fazla diye hurma tercih ettim
yani tamamen benim tercihlerim biraz fazla olmuş evet haklısın canım

LoveAndMarriage · 24 Temmuz 2020

Namaria .!.:
canım diyet listemde antep fıstığı yokdiyetisyenimin de haberi yok onun yerine leblebi yemeliydim ama 10 badem ve 1 pors. meyve var regl yaklaştı polikistik overdan dolayıilaçla olduğum için tatlı isteğim fazla diye hurma tercih ettim
yani tamamen benim tercihlerim biraz fazla olmuş evet haklısın canım

Anladım canım. Dikkat etmekte fayda var o kadar emek harcıyorsun gidiyor kilolar

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦉

9. Takım 👩‍🎓☘️

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

9. takım mezunu

G….

Guru

9. takım mezunu

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

B:85,5🔻G:71,4🔻H:60

9. Takım 👩‍🎓☘️

G….

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

9. Takım 👩‍🎓☘️

Benzer Konular