Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ucmelekannesi · 24 Temmuz 2020

sleepy angel .!.:
Çok geçmiş olsun fıstığa

Sende bu azim oldukça düşersin

Ayy ben doğumdan sonra misafire diye alınan cevizli lokumdan 1kasa yedim 1ayda 2.kasadan da yemiş olabilirim ahh ahh şu boğazdan ölücem kesin

sagol canim

sleepy angel .!.:
Yok canım ne daraltması
Şu erkeklerin anlayışsızlığına da yani ne desem boş
Ameliyatlı çocuk o kalabaljkta enfeksiyon falan kapsa küçük çocuğun biri dokunsa hayır yani evde yatıp sabah gitseniz de olur orda yatınca bişey değişmiyo ki

doktor enfeksiyon riski yok dedi ya benimkide allahtan ariyor. Hata bende canim esime bile bisey demiyorum ben iyi niyetli oldukca esim neden kullanmasinki

bi prenses annesi .!.:
Hım tipik eniştem işte nereye kadar orda duracaksınız da zaten gelen giden de azalmıştır herhalde hepinizin orda durmasına gerek yok aslında zor valla Rabbim yardımcınız olsun sıkma canını

amin canim.

Pnrrr-20 .!.:
Canim basiniz sagolsn yeni goruyorm kayinbaban vefat etti sanirm.
Sorunlu insanlar heryerde ya aslında onlara onlar gibi davranmak lazımki ondan bile anlamaz bazisi o yuzden insallah biranonce evine duzenine kavusursun rahatlarsn cnm

sagol canim allah razi olsun

zsaracoglu .!.:
Ah kuzum Niran çok haklı gerçekten erkekler asla Kıymet bilmez taviz tavizi doğurur

Ah ahh degisecegim gunu bekliyorum bende canim

Fit mutlu anne · 24 Temmuz 2020

MmerVveeEee .!.:
Günlerimiz o kadar yoğun geçiyor ki telefonu elime almaya hiç fırsatım olmuyor bu aralar
Kilo Bildirimi:
Geçen hafta:76,9
Bugün:76,9
Fark : 0

Artıda degilsin haftaya eksiye geçersin insAllah cnm

Frozen01 · 24 Temmuz 2020

Niran Nevra .!.:
Tebrik ederim canım, az da olsa eksi görmek çok güzel
Biraz daha gayretle haftada %1 verecek şekilde kendini motive edip çaba sarf edersen hedefine kısa sürede ulaşırsın canım

inşallah kaptanim haftaya daha fazla kilo vermeye calisacam

Bu hafta beslenmem biraz duzensizdi
Bu hafta rakip yarismasi olursa

LoveAndMarriage ile rakip olmabilirmiyim birbirimizi motive ediyoruz :)

Pnrrr-12 · 24 Temmuz 2020

lina0156 .!.:
Yani sana su kadar söyleyim bir tane octavia 70 kalori iki tane yesen 140 eder

Off

Niran Nevra .!.:
Almadan yerinde saymakta güzel biliyorsun

Aynen bende oyle dusunuyorum kaptanim almanyaya gidip donunce odaklanicam artk olmuyor cnku ozamn listeyede girebilrsem insallah

GunesinKizi35 .!.:
evet 15. haftadayım

Allah kucaginiza almayi nasip etsin canım cok sevindik :KK200:

zumazuma .!.:
tebrik ederim canım. güzel bir sonuç

, süper bravo :) tebrik ederim cnm

süper canım tebrik ederim :)

canım, kesinlikle iyi ki katıldın. bende senin gibi diyorum iyi ki katıldım. kendi başıma olunca sürekli diyeti bozup sonrasında devam etmiyorum. ama burası bani çok motive ediyor. geçen yıl diyetisyenle 3 ayda 8 kilo vermiştim ama burada 1,5 ayda 6,5 kilo verdim. hemde günde iki öğün yeme alışkanlığı kazandım.
yani bence de iyi ki buradasın canım :)

olsun canım telafi edersin benımde öyle haftalarım oldu

haftaya telafi edersin canım.

süpersin tebrik ederim cnm :)

tebrik ederim canım :)

vay süper bir sonuç :)tebrik ederim :)

tebrik ederim canım

tebrik ederim canım

en azından artıda değilsin :)

çok almamışsın. geçen hafta bende 0,300 gr almıştım bu hafta fazlasıyla verdim. sende yaparsın canım.

Aynen :)

Pnrrr-12 · 24 Temmuz 2020

Tebrik ederim kızlar gene birincilik gelmiş :KK37:

LoveAndMarriage · 24 Temmuz 2020

Elisa01 .!.:
inşallah kaptanim haftaya daha fazla kilo vermeye calisacam
Bu hafta beslenmem biraz duzensizdi
Bu hafta rakip yarismasi olursa LoveAndMarriage ile rakip olmabilirmiyim birbirimizi motive ediyoruz :)

Çok iyi olur

Frozen01 · 24 Temmuz 2020

LoveAndMarriage .!.:
Çok iyi olur

Aynen

Dream00 · 24 Temmuz 2020

bi prenses annesi .!.:
İyi akşamlar kızlar yeğenim fıtık ameliyatı oldu yazanlar olmuş ablam müsait değildir yazayım kist varmış bi de işte fıtık kisti sıkıştırmış kist çürümüş ondan yumurtalıklara sıkıntı vermesin diye anı ameliyat oldu bizim cadı şükür iyi şimdi kayınvalidesigildeler hala alıntılara bakamayabilir
Bugün yatak odası ve banyoyu toparladım balkon sezonunu kapattık yastıklar halılar hep bı yerde dağınıktı şükür toplandı baya
Vücudum ilk günler hiç doğum yapmamış gibiydi şimdi sıkılasmak gerekiyor onun içinde bi kaç ay bekleyeceğim şimdilik yediklerime dikkat edip yağdan gitmesi için çabalycam
Yarın tartı için heyecanlıyım insAllah kısa zmnda 80lere duserim
Doğumdan geldiğim gün kendimi hiç beğenmediğim için fotoğraf çekmemiştim ama baya vardı göbeğim

Allah şifa versin inş

Ucmelekannesi .!.:
İnan anlatacak bisey yok o kadar sacma.
Yatagini hemen yapmaliymisim yatmaliymis ise gidecekmis yarin. Kalabalik oluncada yatmak kalkmak sikinti iste. Ayarlama yapicam dusunuyorum diyorum iki saattir niye dusunmuyormusum falan filan iste. Ortada sorun yok yani ama cikartmak isteyene de var. Tamam rahatca yatmak istoyorsan eve godelim ya ne bu diyincede banyoya girdi cevapsiz

madem rahat yatmak istiyormuş kendide ayarlayabilir. Gerçekten çok saçma kendini ezdirme canım

GunesinKizi35 .!.:
54 ama

hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin allah inş

zumazuma .!.:
herkese günaydın ve hayırlı cumalar dilerim

geçen cuma: 63
bu cuma: 61,6
fark: 1,4
yüzde: 2,22%

umarım önümüzdeki hafta 60 ı görürüm

evseem .!.:
Günaydın hayırlı cumalar
Güzel haber 69a düşmüş olmam listeye giremeyecek olsamda kilo güncellememi yapayım

İlk buraya katılığım gün ne eksik ne fazla tam 70.9 dum :)
Tartıldım ve dün dikkat etseydim keşke dedim 69.9 olmuşum ancak buçuğa bile inebilirmişim dikkat etseymişim
Uzun zamandır yaklaşık 2 yıldır hiç altmışlı rakamları görmemiştim aşırı mutluyum bu mecra ve sizler beni ayrı motive ediyorsunuz herşey için teşekkürler

Eğer yüzdeyi yanlış hesaplamadıysam : 1.4 olması lazım

hadikonusalim .!.:
Günaydın
Geçen cuma:75
Bugün :74
Fark:1
Yüzde:1,3

lina0156 .!.:
Kilo bildirimi
Geçen cuma 70.2
Bugün 68.5
Fark 1.7 kilo
Yüzde % 2. 42

LoveAndMarriage .!.:
Günaydın ☘
Geçen cuma : 67.5
Bugün : 66.2
Yüzde : 1.92

Namaria .!.:
Kilo bildirimi

Geçen hafta 119
Bugün 116.7
Fark 2.3
% 1.93

Başlangıç için çok memnunum sonuçtan iyi ki katılmışım bu gruba
deneme haftası bile olsa sonuç benim açımdan çok sevindirici ♥
Eki Görüntüle 2666982

Beyazkugu87 .!.:
geçen hafta 82
bu hafta 80.9
yüzde 1.35 galiba
fark 1.100gr

sleepy angel .!.:
Handandandan

Geçen cuma 63.9
Bugün. 63.5
Fark 0.4
Yüzde. 0.63

Beyazkugu87 .!.:
Eki Görüntüle 2667013

bi prenses annesi .!.:
Evettt kızlar bende kilo bildirimimi yapayım artık
Geçen hafta: 93.2
Bu hafta: 90.5
Fark: 2.7
Yüzde: %2.90
80lere bı atsaydim kendimi 6.5 kg kaldı hamilelik başlangıç kiloma

Elisa01 .!.:
Gunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Cuma 72.3
Bugun 72.0
-300

Furha63 .!.:
hayirli cumalar

kilo bildirimi
gecen hafta 66.8
bu hafta 66.5
fark - 300

medine66 .!.:
gecen cuma 61
bu cuma 60.3
fark -700

Niran Nevra .!.:
@mer_4260 'ın kilo bildirimi geldi

Eki Görüntüle 2667137

Kilo veren herkesi tebrik ederim

Frozen01 · 24 Temmuz 2020

LoveAndMarriage .!.:
Teşekkür ederim canım bu hafta biraz yavaşlayacak gibiyim, sütümde azalma var Menümde değişikliğe gideceğim :)
Aslında eskiye göre çok az yemiyorum ama kalori hesaplayıcıda günlük aldığım kalori 750 civarı çıkıyor. Emziren biri için oldukça azmış bu miktar.
Yağ yapmayacak bi şeyler ekleyebilirim bakalım düşünüyorum ne yiyebilirim diye :)

Emzirince kilo cabuk gidiyor canim vucuttaki yaglar sutle gidiyor
Bol yesillik cig sebze ve ölçülü ceviz badem kilo yapmaz bence hem sutte yapar

LoveAndMarriage · 24 Temmuz 2020

Elisa01 .!.:
Emzirince kilo cabuk gidiyor canim vucuttaki yaglar sutle gidiyor
Bol yesillik cig sebze ve ölçülü ceviz badem kilo yapmaz bence hem sutte yapar

Aynen ben de tam olarak onları listeliyordum şu an canım. Bu akşam mesela ekstra salata yedim, yarın da gündüz biraz badem ceviz yerim teşekkür ederim

Frozen01 · 24 Temmuz 2020

GunesinKizi35 .!.:
teşekkür ederim

Hayirlisiyla dogum yaparsin inşallah canim kilonda fazla degilmis ben doguma giderken 95 tim

Frozen01 · 24 Temmuz 2020

LoveAndMarriage .!.:
Aynen ben de tam olarak onları listeliyordum şu an canım. Bu akşam mesela ekstra salata yedim, yarın da gündüz biraz badem ceviz yerim teşekkür ederim

Kalp kalbe karşıymış

Salatayi bol tuket canim zeytin yagiyla yersen daha iyi ben salataya zeytin yagi bol limon ekliyorum afiyet olsun canim :kk77:

LoveAndMarriage · 24 Temmuz 2020

Elisa01 .!.:
Kalp kalbe karşıymış
Salatayi bol tuket canim zeytin yagiyla yersen daha iyi ben salataya zeytin yagi bol limon ekliyorum afiyet olsun canim

Akşam yemeğinde eksiğim salataydı sanırım canım bundan sonra eksik etmem menümde :KK36:

Namaria · 24 Temmuz 2020

iyi geceler arkadaşlar :KK200:

LoveAndMarriage · 24 Temmuz 2020

Namaria .!.:
iyi geceler arkadaşlar

İyi geceler canım

sleepy angel · 24 Temmuz 2020

LoveAndMarriage .!.:
24.07.2020

09.30 (kahvaltı)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 yeşil zeytin
Domates-salatalık-biber

14.30
1 kase puding (haftanın kaçamağı)

18.30
1,5 kase yoğurt çorbası
Salata

su : 3 litre
30 dk bölgesel : 90 puan
40 dk orta tempo yürüyüş : 80 puan
Toplam : 170 puan U UcanSupurge

Afiyet olsun canım

Beyazkugu87 .!.:
24 temmuz cuma menüm

Sabah 10:15
4 _ 5 çatal patates kızartması 1dilim peynir 6zeytin bi dilim ekmek tm buğday

14:00 (eltimde)
5 yaprak sarma 2dilim kek şekersiz çay

16:30 sade kahve 2kare bitter

18:30 5kofte bol salata

20:00 bi haşlanmış mısır
Ne çok yemişim
Şu 4lt spor 30dk yürüyüş

afiyet olsun canım

Namaria .!.:
24/07/2020

7:45
1 dilim peynir 5 zeytin
domates salatalık
2 kaşık yoğurt
2 dilim çavdar ekmeği

10:30
yeşil çay

12:20
2 kepçe mercimek çorbası
4-5 kaşık tavuklu mantarlı sote
domates-salatalık

15:30
2hurma 10 badem
1 bardak 2si bir arada

18:30
1 tabak semizotu 1 kase yoğurt
2 kepçe çorba
2 kaşık tase fasulye

21:30
rezene çayı-1 avuç antep fıstığı

2 lt su (2.5 a tamamlayacağım inş.)
spor yok

Afiyet olsun canım

evseem .!.:
24 Temmuz Cuma

Sabah 10.00
Bir fincan şekersiz kahve
1 hurma

Öğlen 14.00
Sebze yemeği 3 kaşık
Bir kase kavun

Kaçamak (bugün ödül günümdü)
Bir dilim pasta

Su 1 lt
Spor yok malesef

Afiyet olsun canım

ATTRAENTE .!.:
24 Temmuz Cuma

Kahvaltı 08:30

1 yumurta
2 dilim ekmekten tost

12:45

5 yk semizotu

17:30

1,5 kase ayran çorbası

20:00 çay

2lt su

spor yok

Afiyet olsun canım

sleepy angel · 24 Temmuz 2020

Bu hafta iyi hissetmiyorum kendimi leslie de yapamadım hiç regli de her an gelebilir stresliyim alarm kurup yatayım erken kalkıp leslie yapayım öğleye kadar tüm işimi bitirmem lazım eşim öğlen gelip yatıyo 1/2saat o arada çocukları oyalamam gerekiyo ses etmesinler diye
Eşim şöför kamyonlarımız var 4.00de işe gidiyo gecede geç yatıyo gündüz dinlenmek istiyo biraz

sleepy angel · 24 Temmuz 2020

İyi geceler herkese

UcanSupurge · 25 Temmuz 2020

Beyazkugu87 .!.:
kızlar bu hafta birinciyiz
tebrik ediyorum hırslı ve kararlı takımımı

Ne güzel haber emeği geçen herkesi tebrik ediyorum

Beyazkugu87 .!.:
Bugünü serbest gün gibi oldu çok yedim gibi geldi hiç yemeyince

Yarın kaldigim açlıktan devam ederim
Haftaya cuma bayram sabahı 79 ucundanda olsa görcem
Kendime ve sizlere söz veriyorum

Gideyim de menümü paylasip yediklerimle yuzleseyim

Süpersin valla

inşallah da göreceksin 79u

MmerVveeEee · 25 Temmuz 2020

bi prenses annesi .!.:
Artıda degilsin haftaya eksiye geçersin insAllah cnm

Bayramdan sonra evimdeyim inşallah. O zaman çok daha sıkı bı şekilde sporda yaparsam güzel eksiler hedefliyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

9. Takım 👩‍🎓☘️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

9. Takım 👩‍🎓☘️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

9. Takım 👩‍🎓☘️

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

9. Takım 👩‍🎓☘️

G….

G….

G….

🦉

B:85,5🔻G:71,4🔻H:60

Benzer Konular