- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.621
Aynen canım oraya yazıp alıntı alıp burada yorumlamasını yapıyoruz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.622
Evet canım
2 sayfamızında ilk mesajlarında detaylı açıklamalar var.
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.623
Aramıza hoşgeldin Taçsız. Ben Poni. İrade konusunda bende sen gibiyim bunun hep zararını gördüm artık silkelenip yeter artık demenin zamanı geldi
- 1 Mayıs 2020
- 718
- 3.360
- 28
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.624
Amin CanımAllah kavuştursun canım gerçek dostluklar hiç bitmez benim için önemli olan uzaklık değil yıllar aylar sonra görüşsek bile aynı samimiyetteysek sıkıntı yoktur ya da o kadar alıştım ki ayrılıklara sevdiklerimden uzak kalmaya bu duruma alıştım galiba
Kesinlikle bitmez. Benim iki tane kardeşim gibi Dostum var. İkisi de artık uzaktalar ama eminim her daim aramızda bir bağ hep olacak
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.625
Allah dermansız dert vermesin canm
- 1 Mayıs 2020
- 718
- 3.360
- 28
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.626
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.627
Dream00
ben de diyorum içimdeki büyük boşluk bu nedir bu nedir senmişsin meğerse 
Seni hasetimden etiketlemedim kilo verip bir türlü geri almadığın için
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.628
Almila ne kadar benziyorız bu konuda bnde lise sonda yakalandım pkoya 20 kilo birden aldım 80lerin pençesine düştüm 14 yıl oluyor işte
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.629
Allahta seni güldürsünAy valla bende zor tuttum kocamın haline gulmemek içindeprem oluncada kucaklardi kadını ne yapacağını sasirirdi
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.630
Şükür bitti 20 küsür sayfa 
Herkese hayırlı pazarlar sağlık yönünden yine cöktüm fıtıkcığım sağolsun
Herkese hayırlı pazarlar sağlık yönünden yine cöktüm fıtıkcığım sağolsun
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.631
- 10 Kasım 2006
- 6.250
- 1.616
- 373
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.632
Aramıza hoşgeldin Taçsız. Ben Poni. İrade konusunda bende sen gibiyim bunun hep zararını gördüm artık silkelenip yeter artık demenin zamanı geldi
Kesinlikleee
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.633
Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz
Hedeflediğiniz kilolarınıza tez vakit ulaşın inşallah
Hedeflediğiniz kilolarınıza tez vakit ulaşın inşallah
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.634
__
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Beyazkugu 70 + 120 + -- + -- + -- + -- + --
Yaşamakguzel123 -- + 90 + -- + -- + -- + -- + --
Maygirl59 -- + 360 + -- + -- + -- + -- + --
88prenses22 -- + 180 + -- + -- + -- + -- + --
Attraente -- + 150 + -- + -- + -- + -- + --
Namaria 30 + 30 + -- + -- + -- + -- + --
Tekrardene -- + 120 + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + --+ -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Kızlar listeye göz atın eksik varsa ekliyeyim gözden kacan olabillir.
Haydinn Spor yapalım erisin yağlar.
Özellikle listedeki kızlar haftada 3 gun 100puanlık spor şart ona göre totonuzu kaldırın yoksa cezasına katlanırsnız bende dahil
Ötesini berisini kaçırmışım ben
zorunlu spor uygulaması mı geldi şimdi, haftada üç gün 100 puanlık istediğimiz sporu yapacağız doğrumu anladım- Konu Sahibi Handandandan
- #389.635
Hellööö kk nın minnoş tombul çıtır hanımları
Buraya derece yapmamdaki sırlarımı döküp hepinizin esrarengiz biçimde kilo vermesini sağlamak size şifalı ellerimde dokunup karınca belli minnoş popolu piremsesler olmanızı çok isterdim.
Ama sır yok. Müge anlı gibi başlayacağım senin kocan yokki dercesine benim sırrım yokki
Biri 3.5 diğeri 1.5 yaşında iki zalım bebemi de bahane ederek karantina zamanı yedim Allah yedim. Hem yaptım hem yedim.Poğaça pizza gece dizi izlerken cips çikelata.. ama nedense ne zalım bebeler kilo aldı ne de zalım fettan koca kişisi. Evet koca evde bir ben kilo aldım.
Baktım ibre yukarı çıkıyor tatlı göbeğim büyürken baldır bacakta bizim neyimiz eksik dercesine irileşti ve ben 10 kilo kadar aldım canıım paltolonlarıma giremez oldum , bluzlarımın içinde streçlenmiş dana sarma gibi kaldım.
Yoo yoo dedim come here my self dercesine kendimi kendime getirmeye çalıştım, çalışıyorum. Zira o beden bana ait değil benim dolabım 36-38 beden kıyafetlerle dolu 40-42 lerle değil ki.
Akşam abur cubur keyfi yemeği kesmem gerekliydi, kestim.
Yediğimi daha çok çiğnemem daha uzun zamana yaymam gerekiyordu, yaptım.
Gluten hassasiyetimin olabilirliği üzerine yoğunlaşıp glutensiz beslenmem gerekliydi, öyle yapıyorum.
Daha çok hareket etmem gerekiyordu, ettim.
Ara öğün yapmıyorum, çayımı kahvemi büyük bir zevkle içiyorum hayatımdaki son kahvem son çayımmışcasına öyle tutkulu öyle aşkla
Salata bol ekşili baharatlı peynirli en sevdiğim şey haline getirdim her öğünde bulunduruyorum
Ve en önemlisi kendimi seviyorum ve inanıyorum güzel seksi çıpçıtır olmak varken -ayy göbeğimi nere saklasam aman popomu nasıl gizlesem dur kilo mu aldın diyecekler - yerine
- aabboo iki çocuk anasına bakın vayy baboo manken manken- desinler istiyorum
Kendini sevenin başaramayacağı şey yoktur
Motivasyon alanımda olan motive olmama katkı sağlayan 9. Takımın ruhu çıtır arkadaşlarıma teşekkürlerimi sunuyorum.
Handandandan ateşin eksik olmasın kaptancım fitilimizi ateşle ,
@mefkurem hint incirli layt pudingim, glutensiz ekmeğim, dark çikelatam iyi ki varsın,
U UcanSupurge burçdaşım hunidaşım,
Poni Bon zalım ponim,
@Tekrar dene tombul kangurum,
@Beyazkugu87 ,Namaria , @zumazuma , @Elisa01
ATTRAENTE @Ucmelekannesi @bi prenses annesi
denizbenimadim @Yasamakguzel123
MmerVveeEee
Pnrrr-12 @strontium
teşekkürler hanımlar. İyiki varsınız
Cansın ya üşenmemiş hepimizi yazmışsın, çok tatlısın
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.636
Of canim ya simdi o kadar üzülüyorum ki ben de 60 kilo gittim liseye mezun oldum 90 dim. Yillar geçti daha 90 altini gormedim
Bunu kiralim poni buz istersek yapariz
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.637
Eliptik bisikletim var, sorunum düzensiz yemek özellikle kahvaltıve su içememek.
Hoşgeldinnnn
Takımın iki ileri bir gerisiyim ben
Ama vereceğimize inandık sende inan başaracağız
- 10 Kasım 2006
- 6.250
- 1.616
- 373
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.638
İp atlama (5 tane) =========== 1 puan
İpsiz ip atlama (10 tane) ====== 1 puan
Serbest dans (dk) ============ 1 puan
Squat, mekik, şinav (5 tane) ==== 1 puan
Plank (5 sn) ================= 1puan
Leslie (dk) ================== 3 puan
Plates,bölgesel,aletli gym (dk) === 3 puan
Zumba (dk) ================== 4 puan
Eliptik (dk) ================== 4 puan
Benim yapabileceklerim şuan için bunlar =) o zaman yarın sabah dans
İpsiz ip atlama (10 tane) ====== 1 puan
Serbest dans (dk) ============ 1 puan
Squat, mekik, şinav (5 tane) ==== 1 puan
Plank (5 sn) ================= 1puan
Leslie (dk) ================== 3 puan
Plates,bölgesel,aletli gym (dk) === 3 puan
Zumba (dk) ================== 4 puan
Eliptik (dk) ================== 4 puan
Benim yapabileceklerim şuan için bunlar =) o zaman yarın sabah dans
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.639
- 10 Kasım 2006
- 6.250
- 1.616
- 373
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.640
Hoşgeldinnnn
Takımın iki ileri bir gerisiyim ben
Ama vereceğimize inandık sende inan başaracağız
Hoşbuldum =) Benim desteğe ihtiyacım var ve biliyorum ki o da burada var.
