Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ucmelekannesi · 27 Mart 2021

Fit mutlu anne .!.:
Afiyet olsun canım güzel menü bence akşam erken yemişsin

Yani idare eder iste

elfkkk .!.:
Menü
10.30 gibi
3 yk yulaf ezmesi
3 4 ceviz
3 4 kayısı
1 tk hidstan cevizi
Bol sütlü lapa

15.40 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar

18.30 gibi
1 kupa rezene
1 portakal
10 12 badem

Akşam yemeği yemek istemedim, acıkmadım yani öle sandım snra acıkınca baya 1 tane baget haşlamadan bir iki parça yedim

Gayet güzel menü akşam açılmasını canım sonrasında

asliogretmen .!.:
27 Mart Menü Bildirimi

11.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 1 domates, 2/3 dilim salatalık, 1 tk reçel

18.00 4 parça haşlama tavuk, 2 yk pirinç pilavı, 4 yk yoğurt

2 litre su

U UcanSupurge

Afiyet olsun pirincin miktarı azz o yüzden guzel bence

Breeze96 .!.:
Haklısın ekürim.Etkilendigim bir hikayeyi de ben paylaşayım.

Soğuk Hava Deposunda Mahsur Kalan Denizci
1950’li yıllarda İskoçya’ya yük taşımak için Reefer tipi bir gemi yanaşır. Demir attığı limanda yükünü aldıktan sonra, gemide çalışan denizcilerden biri acaba unuttuğumuz bir yük kaldı mı diye bakmak için soğuk hava deposuna girer. Onun içerde olduğunu fark etmeyen başka bir denizci ise, kapıyı dışardan kapatır.

Soğuk hava deposunda mahsur kalan denizci, var gücüyle bağırır, çelik duvarları yumruklar, ama kimseye duyuramaz sesini. Çakısıyla içerden açmaya çalışır kapıyı, lakin mümkün değildir. Gemi hareket eder ve denizciyi unuturlar.

Mahsur kalan denizci, depoda açlıktan ölmeyecek kadar yiyecek bulur. Ama deponun dondurucu soğuğuna fazla dayanamayacağını anlamıştır. Kapıyı açamayan çakısıyla, çelik duvarlara kendisini bekleyen ölüm sürecini yazmaya, daha doğrusu kazımaya başlar. Günbegün, adeta bilimsel bir titizlikle soğuğun vücudunu nasıl uyuşturduğunu sonra yavaş yavaş öldürücü etkilerini, el ve ayaklarının nasıl duyarsızlaştığını, donan burnunu ve buz gibi havanın verdiği acıyı anlatır.

Ufak Çaplı Bir Reefer Deposu (Soğuk Hava Deposu)
3 gün sonra soğuk hava kapısını açan başka bir denizci, zavallı adamın cesediyle karşılaşır. Duvarlara kazıdığı acılı sonunu okur ve.. kendisi de hayretten dona kalır.

Çünkü soğuk hava deposunun derecesi 19’dur. Çünkü soğutma sistemi zaten çalıştırılmamış olup, kendi haline bırakılan deponun sıcaklığı normal bir dereceye yükselmiştir. Yani biçare denizci donarak ölmemiş, donduğunu sandığı için ölmüştür.

Bir insan donacağına kendini inandırdığı için, normal bir sıcaklıkta soğuktan ölmüştür.

Bu üzüntülü hikaye aynı zaman bize insan zihninin neler yapabileceğini göstermiştir.

Bilinçaltını doğru kullanırsak ne kadar güçlü olduğunu, yanlış kullanırsak da bizi ölüme dahi götürebileceğini göstermiştir.

Henry Beecher tarafından 1955 yılında yayınlanan ‘Kuvvetli Plasebo’ adlı makaledeki çalışmanın sonuçlarına göre tedavi sürecinin ortalama %35.2’ si plasebo etkisine dayanıyor. Yani kişi %35 iyileşeceğine inandığı için iyileşiyor. Tabii bunun tam tersi de geçerli, kişi kendini düşünceleriyle hasta edebiliyor.

Yaa hikaye çok güzel . Düşüncelerimiz isteklerinize dikkat etmeliyiz degilmi

UcanSupurge .!.:
Canlar çok güzel ve yorucu bir gündü alıntılara yarın dönerim inşallah çok uykum var uyuyorum ben Allah’a emanet olun

İyi geceler canim

Toprak_ Kokusu .!.:
Hastalığı mi bende bilmiyorum cnm. İlk tansiyon düşüklüğü , sonra şiddetli baş ağrısı ardından ağız içi aft çıkmasi ve kırgınlık .
Bunlarin her biri birer ay kadar sürdü.

Toprak_ Kokusu .!.:
Özel hastaneye gidecem cnm.
Direndim şimdiye kadar hastaneye gitmemek için artık olmuyor gitmem gerekiyor

İns önemli birşey değildir canım.ne zaaman gidiyorsun peki bizide haberdar et

Fit mutlu anne · 27 Mart 2021

Toprak_ Kokusu .!.:
Özel hastaneye gidecem cnm.
Direndim şimdiye kadar hastaneye gitmemek için artık olmuyor gitmem gerekiyor

Önemli bişey değildir insAllah canım geçmiş olsun

Ucmelekannesi · 27 Mart 2021

gulsum462 .!.:
Etli ekmeğin dilimler küçükse makul canım :)

Konya etliekmehi firincilarin kesdigi dilimler ölçüyü nasıl versem bilemedim . Ama 1 lahmacun gibi de düşünülebilir sanki

Makaron23 · 28 Mart 2021

gulsum462 .!.:
İnşallah önemli bir şeyin yoktur canım. Bağışıklığın düşmüş olabilir Ya da son zamanlarda çok mu stres yapıyorsun

Sağol canım. İnşallah bişey yoktur.

Makaron23 · 28 Mart 2021

Ucmelekannesi .!.:
İns önemli birşey değildir canım.ne zaaman gidiyorsun peki bizide haberdar et

İnşallah cnm. Ptesi gideceğim. Haber ederim

Makaron23 · 28 Mart 2021

Fit mutlu anne .!.:
Önemli bişey değildir insAllah canım geçmiş olsun

Sağol cnm inşallah.

Fit mutlu anne · 28 Mart 2021

Mükemmel oranlar gerçekten kemiğim kocaminkinden fazla yanlız 1 kg iri kemikliyim demiştim dimi

vücut yaşıma çok üzüldüm ama

napıyorum o zmn vücudumu gençlestirmek için spor+diyet ikilisini artık kalıcı dahil etmeliyim

Beyaz leylak · 28 Mart 2021

Ezogelin56 .!.:
Aminnb aminnn insallah, grupta kimin gonlunden ne gecıyorsa duası kabul olsun inş.biz bi cemaatiz kızlar,cemaatle edılen dualar kabul olur,Allahın izniyleee ,Allahım hepımızın sıkıntılarını gidersin, hayırlı kapılar açsın, kimseye muhtaç etmesin, saglık sıhhatten ayırmasın, dermansız dert vermesin, sevdıklerımız sag salim yanımızda olsun uzun yıllar, evlatlarımıza hayırlı baht kader nasip eylesin, hep iyi ınsanlar cıksın karsılarına, paramız bol bereketli olsun, evimiz yuvamız bol huzurlu iman dolu olsun,amın amın amın

Ne güzel dua bu binlerce aminnnn

gulsum462 .!.:
27 Mart cumartesi
Kahvaltı 13:00
2 dilim kızarmış kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta
3 siyah zeytin
1 salatalık
5 top peynir
2 ceviz

Akşam yemeği 18:30
3 fırında Baget
3 elma dilim patates
1 su bardağı ayran

Ara öğün 19:30
1 yeşil elma

1,5 lt su

Afiyet olsun canım güzel bence

Ezogelin56 .!.:
Teyzelerden uzak dur yinede , sabır lazım soruları bitmes bu devirde bi bilgisayarcı olma bi de saglıkcı :))) konu komşunun derdi bitmes işin şakası iş gornek yardımcı olmak ta gusel, hayır duası almak..

İmam ve ya din kültürü öğretmeni olmak da çok garip sorularla karşılaşmaya sebep oluyor

Geçenlerde bir öğrencim diyor ki hocam cennette tüm istediklerimiz olacaksa mesela arkadaşımla ben maç yapıyorum ben gol atmak istiyorum o golü kurtarmak istiyor ikimizin isteği aynı anda nasıl gerçekleşecek

Breeze96 .!.:
Eki Görüntüle 2811169
U UcanSupurge nin bir gözü burda unutmayın

Noktayı koymuşsun yine

kumsal68 .!.:
27 Mart menum
Sabah 9:00 sutlu sekersiz kahve

oglen 11:00
1yk kavurma 1 yumurtayla sahanda yumurta
6 zeytin,kucuk dilim cavdar ekmegi,bir dlim peynir

aksam 18:30
Bir kase yortlu brokoli
4 yk yesil fasulye yemegi
Kucuk bir kacamak cizi kiraker dort kare
U UcanSupurge

Afiyet olsun canım güzel menü

kumsal68 .!.:
Cuma gunun deki 3 dilim ekmek cok geldi canim bide su cerez ler sanki her gun cok geliyo bana kuru kayisi ve erigi terhic ederdim b

Kızlarar dualarınızda bana da yer verin olur mu? Korona bulaşmamıştır inşallah diye.

Canım çerezler toplamda 300 kalori günde 2 öğün yiyorum ve 18 saat açlıktan sonra kahvaltı ediyorum tek dilim ekmek tülettiğim için başka türlü doymuyorum .yemezsem asıl çok sağlıksız olur bence sağlıklı yağ kaynağı magnezyum çinko yönünden zengin her insanın günde bu miktarları tüketmesi gerekiyormuş zaten.Korona zamanı diye özellikle yiyorum

@Breeze96 kuzum korkma bişey olsaydı şimdiye belli olurdu .

elfkkk .!.:
Menü
10.30 gibi
3 yk yulaf ezmesi
3 4 ceviz
3 4 kayısı
1 tk hidstan cevizi
Bol sütlü lapa

15.40 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar

18.30 gibi
1 kupa rezene
1 portakal
10 12 badem

Akşam yemeği yemek istemedim, acıkmadım yani öle sandım snra acıkınca baya 1 tane baget haşlamadan bir iki parça yedim

Çok sağlıksız bir menü değil mi elifcim

resmen açlığa mahkum etmişsin kendini

asliogretmen · 28 Mart 2021

Breeze96 .!.:
Haklısın ekürim.Etkilendigim bir hikayeyi de ben paylaşayım.

Soğuk Hava Deposunda Mahsur Kalan Denizci
1950’li yıllarda İskoçya’ya yük taşımak için Reefer tipi bir gemi yanaşır. Demir attığı limanda yükünü aldıktan sonra, gemide çalışan denizcilerden biri acaba unuttuğumuz bir yük kaldı mı diye bakmak için soğuk hava deposuna girer. Onun içerde olduğunu fark etmeyen başka bir denizci ise, kapıyı dışardan kapatır.

Soğuk hava deposunda mahsur kalan denizci, var gücüyle bağırır, çelik duvarları yumruklar, ama kimseye duyuramaz sesini. Çakısıyla içerden açmaya çalışır kapıyı, lakin mümkün değildir. Gemi hareket eder ve denizciyi unuturlar.

Mahsur kalan denizci, depoda açlıktan ölmeyecek kadar yiyecek bulur. Ama deponun dondurucu soğuğuna fazla dayanamayacağını anlamıştır. Kapıyı açamayan çakısıyla, çelik duvarlara kendisini bekleyen ölüm sürecini yazmaya, daha doğrusu kazımaya başlar. Günbegün, adeta bilimsel bir titizlikle soğuğun vücudunu nasıl uyuşturduğunu sonra yavaş yavaş öldürücü etkilerini, el ve ayaklarının nasıl duyarsızlaştığını, donan burnunu ve buz gibi havanın verdiği acıyı anlatır.

Ufak Çaplı Bir Reefer Deposu (Soğuk Hava Deposu)
3 gün sonra soğuk hava kapısını açan başka bir denizci, zavallı adamın cesediyle karşılaşır. Duvarlara kazıdığı acılı sonunu okur ve.. kendisi de hayretten dona kalır.

Çünkü soğuk hava deposunun derecesi 19’dur. Çünkü soğutma sistemi zaten çalıştırılmamış olup, kendi haline bırakılan deponun sıcaklığı normal bir dereceye yükselmiştir. Yani biçare denizci donarak ölmemiş, donduğunu sandığı için ölmüştür.

Bir insan donacağına kendini inandırdığı için, normal bir sıcaklıkta soğuktan ölmüştür.

Bu üzüntülü hikaye aynı zaman bize insan zihninin neler yapabileceğini göstermiştir.

Bilinçaltını doğru kullanırsak ne kadar güçlü olduğunu, yanlış kullanırsak da bizi ölüme dahi götürebileceğini göstermiştir.

Henry Beecher tarafından 1955 yılında yayınlanan ‘Kuvvetli Plasebo’ adlı makaledeki çalışmanın sonuçlarına göre tedavi sürecinin ortalama %35.2’ si plasebo etkisine dayanıyor. Yani kişi %35 iyileşeceğine inandığı için iyileşiyor. Tabii bunun tam tersi de geçerli, kişi kendini düşünceleriyle hasta edebiliyor.

Canım ekürim harika bir yazı bu, beni her zaman etkilemiştir ve ben buna çok inanırım. Her şey düşüncede başlar ve düşünce de biter.
insanlar hep korktukları ile sınanır. İşte tam da bu sebepten korkmamalıyız.

Breeze96 .!.:
Afiyet olsun canım

Teşekkür ederim canım

UcanSupurge .!.:
Canlar çok güzel ve yorucu bir gündü alıntılara yarın dönerim inşallah çok uykum var uyuyorum ben Allah’a emanet olun

Allah rahatlık versin canım, ne kadar yoğun olsan da bizi hiç ihmal etmiyorsun. Hakkını helal et.

Toprak_ Kokusu .!.:
Yok cnm daha iyi olamadim. Ağız içi aftlarim çok büyük çıkıyor. Halsizlik ve kırgınlık var.ptesi dahiliye ye randevu aldım.
Saglikocagina kan tahlili yaptık bişey yok.
Acil de yaptırdık orda da bişey çıkmadı.
Bakalim dahiliye ne dicek.

geçmiş olsun

gulsum462 .!.:
Ben de yeni bıraktım ilaçlarımı canım. Anksiyete bozukluğu vardı bende. Evden çıkamıyordum o kadar ileri düzeydeydi. Sürekli ölüm korkusu, kalp krizi geçirme korkusu ve bayılma korkusu vardı. 3 yıl tedavi gördüm.

Etli ekmeğin dilimler küçükse makul canım :)

Afiyet olsun ekürim

Afiyet olsun gayet güzel menü

Kaptanım tekrar iyi ki doğmuş prensesimiz

İnşallah önemli bir şeyin yoktur canım. Bağışıklığın düşmüş olabilir Ya da son zamanlarda çok mu stres yapıyorsun

çok çok geçmiş olsun canım

Ucmelekannesi .!.:
Yani idare eder iste

Gayet güzel menü akşam açılmasını canım sonrasında

Afiyet olsun pirincin miktarı azz o yüzden guzel bence

Yaa hikaye çok güzel . Düşüncelerimiz isteklerinize dikkat etmeliyiz degilmi

İyi geceler canim

İns önemli birşey değildir canım.ne zaaman gidiyorsun peki bizide haberdar et

Beyaz leylak .!.:
Ne güzel dua bu binlerce aminnnn

Afiyet olsun canım güzel bence

İmam ve ya din kültürü öğretmeni olmak da çok garip sorularla karşılaşmaya sebep oluyor Geçenlerde bir öğrencim diyor ki hocam cennette tüm istediklerimiz olacaksa mesela arkadaşımla ben maç yapıyorum ben gol atmak istiyorum o golü kurtarmak istiyor ikimizin isteği aynı anda nasıl gerçekleşecek

Noktayı koymuşsun yine

Afiyet olsun canım güzel menü

Canım çerezler toplamda 300 kalori günde 2 öğün yiyorum ve 18 saat açlıktan sonra kahvaltı ediyorum tek dilim ekmek tülettiğim için başka türlü doymuyorum .yemezsem asıl çok sağlıksız olur bence sağlıklı yağ kaynağı magnezyum çinko yönünden zengin her insanın günde bu miktarları tüketmesi gerekiyormuş zaten.Korona zamanı diye özellikle yiyorum

@Breeze96 kuzum korkma bişey olsaydı şimdiye belli olurdu .

Çok sağlıksız bir menü değil mi elifcim resmen açlığa mahkum etmişsin kendini

O güzel öğrencinin yüreğinden öpmek gerek

Manolya15 · 28 Mart 2021

Breeze96 .!.:
Kızlar dualarınızda bana da yer verin olur mu? Korona bulaşmamıştır inşallah diye.

Kız bulaşmadı Allahın izniyle, sen benden beter cıktın:)) relaxxx içini bi ferah tut

Manolya15 · 28 Mart 2021

Beyaz leylak .!.:
Ne güzel dua bu binlerce aminnnn

Afiyet olsun canım güzel bence

İmam ve ya din kültürü öğretmeni olmak da çok garip sorularla karşılaşmaya sebep oluyor Geçenlerde bir öğrencim diyor ki hocam cennette tüm istediklerimiz olacaksa mesela arkadaşımla ben maç yapıyorum ben gol atmak istiyorum o golü kurtarmak istiyor ikimizin isteği aynı anda nasıl gerçekleşecek

Noktayı koymuşsun yine

Afiyet olsun canım güzel menü

Canım çerezler toplamda 300 kalori günde 2 öğün yiyorum ve 18 saat açlıktan sonra kahvaltı ediyorum tek dilim ekmek tülettiğim için başka türlü doymuyorum .yemezsem asıl çok sağlıksız olur bence sağlıklı yağ kaynağı magnezyum çinko yönünden zengin her insanın günde bu miktarları tüketmesi gerekiyormuş zaten.Korona zamanı diye özellikle yiyorum

@Breeze96 kuzum korkma bişey olsaydı şimdiye belli olurdu .

Çok sağlıksız bir menü değil mi elifcim resmen açlığa mahkum etmişsin kendini

Hagaha ay zor bi soru ya:))))

Goklerce · 28 Mart 2021

Ucmelekannesi .!.:
27 Mart cumartesi
10.30
2 ksk yulaf 4 ksk yoğurt
1 elma
Tarçın1 çay kaşığı çikolata içine

16.30 gibi
1 çay bardağı.leblebi.
Kahve

18.30
2 dlm etliekmek (yemek yapmayı canım istemedi bugün eşimde bunu teklif etti bende canıma minnet dedim nedense)
Salata
2 bardak ayran

Su 3 litre

Guzel canim afiyet olsun

asliogretmen .!.:
Harika bir örnek Zehra Kaptanım
Tam da bu yüzden korkmamalıyız canım ekürim @Breeze96

Canım, dün gece öylece koltukta uyuyakalmışım. Sabah kalktığımda regl olmuştum. Demek ki onun yorgunluğu beni fazlaca etkilemiş. İnşallah sen de en yakın zamanda olursun.

Ayy cok sukur bu aksam ben de oldum, simdi de ip atladim belki daha kolay siskinligim iner

elfkkk .!.:
Menü
10.30 gibi
3 yk yulaf ezmesi
3 4 ceviz
3 4 kayısı
1 tk hidstan cevizi
Bol sütlü lapa

15.40 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar

18.30 gibi
1 kupa rezene
1 portakal
10 12 badem

Akşam yemeği yemek istemedim, acıkmadım yani öle sandım snra acıkınca baya 1 tane baget haşlamadan bir iki parça yedim

Biraz sagliksiz olmus canim,

asliogretmen .!.:
27 Mart Menü Bildirimi

11.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 1 domates, 2/3 dilim salatalık, 1 tk reçel

18.00 4 parça haşlama tavuk, 2 yk pirinç pilavı, 4 yk yoğurt

2 litre su

U UcanSupurge

Guzel canim afiyet olsun

Toprak_ Kokusu .!.:
Yok cnm daha iyi olamadim. Ağız içi aftlarim çok büyük çıkıyor. Halsizlik ve kırgınlık var.ptesi dahiliye ye randevu aldım.
Saglikocagina kan tahlili yaptık bişey yok.
Acil de yaptırdık orda da bişey çıkmadı.
Bakalim dahiliye ne dicek.

Cok gecmis olsun canim, bagisikligin dusmustur belki de

Manolya15 · 28 Mart 2021

asliogretmen .!.:
Canım ekürim harika bir yazı bu, beni her zaman etkilemiştir ve ben buna çok inanırım. Her şey düşüncede başlar ve düşünce de biter.
insanlar hep korktukları ile sınanır. İşte tam da bu sebepten korkmamalıyız.

Teşekkür ederim canım

Allah rahatlık versin canım, ne kadar yoğun olsan da bizi hiç ihmal etmiyorsun. Hakkını helal et.

geçmiş olsun

çok çok geçmiş olsun canım

O güzel öğrencinin yüreğinden öpmek gerek

Evet izlediğim bi filmde de bi adama psıkıyatri ilacı diye aslında d vitamını verıyolar,kişi bunun vitamın oldugunu bılmıo, bunu iç kendını iyi hıssetceksın dıyo, ve içtıkce kendını iyi hıssedıyo, senın ilac benı ıyıkestrdı dıyo, herley beyinde başlıyo düşüncelerımız cok cok onemli

Goklerce · 28 Mart 2021

26.03
Adim sayimi bildirmeyi unutmustum, 7 bin kusur adimdi :70 p

Jasminium84

27.03 spor
40 dk orta tempo yuruyus: 80p
700 ip atlama: 140 p
Toplam : 220 p

Jasminium84

27.03 adim sayim 6 bin kusur U UcanSupurge ( telefon bazi zamanlar ustumde degildi)

Goklerce · 28 Mart 2021

Ezogelin56 .!.:
Evet izlediğim bi filmde de bi adama psıkıyatri ilacı diye aslında d vitamını verıyolar,kişi bunun vitamın oldugunu bılmıo, bunu iç kendını iyi hıssetceksın dıyo, ve içtıkce kendını iyi hıssedıyo, senın ilac benı ıyıkestrdı dıyo, herley beyinde başlıyo düşüncelerımız cok cok onemli

Biz bunu hastanede cok yapariz, bazi agrilar psikolojik oluyor bir suru agri kesici yapiyoruz gecmiyor sonra diyoruz ki bak bu serum asiri etkili her zaman yapamayiz isteme ona gore ama aninda kesecek merak etme deyip veriyruz ve gercekten kesiliyor agrisi

Beyaz leylak · 28 Mart 2021

27 Mart spor ve adım bildirimi
Adım sayım 10.455 U UcanSupurge
Spor
Lesli 3 mil 135 puan
5000 adım 50 puan
50 squat :10 puan
100+100 bacak egzersizleri:40 puan
Toplam 235 puan

Jasminium84

kumsal68 · 28 Mart 2021

Haklisin canim en saglikli yaglari cerezlerden aliyoruz herkezin bunyesi degisik tabi yedigim seylerde illaki yag var diye (peynir zeytin bile )minumum yag olsun istiyorm o yuzden oyle yazdim

kumsal68 · 28 Mart 2021

Goklerce .!.:
Biz bunu hastanede cok yapariz, bazi agrilar psikolojik oluyor bir suru agri kesici yapiyoruz gecmiyor sonra diyoruz ki bak bu serum asiri etkili her zaman yapamayiz isteme ona gore ama aninda kesecek merak etme deyip veriyruz ve gercekten kesiliyor agrisi

Inanmiyorum y’a ne komik

kumsal68 · 28 Mart 2021

Beyaz leylak .!.:
27 Mart spor ve adım bildirimi
Adım sayım 10.455 U UcanSupurge
Spor
Lesli 3 mil 135 puan
5000 adım 50 puan
50 squat :10 puan
100+100 bacak egzersizleri:40 puan
Toplam 235 puan Jasminium84

Supersin ekürim

kumsal68 · 28 Mart 2021

27 Mart spor bildirimi
500 ip atlama 100 p
Hizli tempo yuruyuz 30 min 60 p

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Guru

Guru

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Eklentiler

🪻⚘️🌱🌹🍀

81.05 🫣 güncel:75,35

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

🪻⚘️🌱🌹🍀

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular