Amin canim geldi 5 ler insallah hizlica duseriz daha iyi aayiflariz insallah bu hafta -800 gitmis gecen haftaki kilomu yanlis yazmisim kendimide kontrol edemiyom iyiki U UcanSupurge varYasa ekürime bak ekürime nazar değmesin maşallah Subhanallahama aradaki fark -1kg değil mi
1 kg da olsa harika bir sonuç o 50 li sayılar nihayet geldi .bayramda small beden bayramlıklarımızı giyip fıstık gibi dolaşırız
(inşallah çok amin)
Hayranim sanaKızlar eküri listesini hazırlayacağım ama biraz bekleyeyim diyorum ilk gönderdiğimi dikkate almayın 3. Veya 4.de doğru listeyi yakalayabilirim
Emegine saglik canim2 NİSAN 9.TAKIM KİLO
KRONOLOJİSİ
kumsal68 (59.2)
Beyaz leylak (61.2)
Jasminium84 (62.1)
elfkkk (69.3)
Ucmelekannesi (69.4)
yazarhanim35 (70.9)
asliogretmen (70.9)
gulsum462 (77.8)
masal3487 (80.9)
Fit mutlu anne (88.1)
@cgdmk ve
Liste her gün takıma gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadır.
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir
Ben 4 kez diyetisyene gittim canım tabi 10 yıl içinde ama diyetisyenle yapamadım seni 15 günde en iyi ihtimalle bir haftada kontrol ediyor ama burası her gün bir de U UcanSupurge gibi kaptanın varsa Yemekten falan vazgeçiyorsunCok tesekkur ederim canimm
Evet canim ya iyi ki baslamisim buraya, ben bir iki kez diyetisyene gittim dogumdan sonra ama yapamadim biraktim sonra, burasi daha motive daha iyi ilerlememi sagladi
Evet canm gercekten icinde istek varsa burasi cok iyi, birde bir insanda sorumluluk duygusu olunca listedeyim diye kendini salamiyorsun sucluluk hissediyorsuninsallah bayrama mezun olmak istiyorum ramazanda hic diyet yapmadim insallah veririm
Canm bu 1 haftalik hedef
uzun uzun teşekkür yazısı yazmak geliyor içimden canım takımım
| Üye | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Sonuç |
| @Breeze96 | + | + | + | + | + | + | + |  |
| G Goklerce | + | + | + | + | + | + | + |  |
|
Jasminium84
| + | + | + | + | + | + |  | Kayınvalidenin rahatsızlığı nedeniyle unuttun sanırsam |
|
elfkkk
| + | + | + | + | + | + | + |  |
|
asliogretmen
| + | + | + | + | + | + | + |  |
|
Beyaz leylak
| + | + | + | + | + | + | + | |
|
kumsal68
| + | + | + | + | + | + | + | Enerjine, adaptasyonuna hayranım  |
|
Fit mutlu anne
| + | + | + | + |  | | Toparlan da gel artık  | |
|
Ucmelekannesi
| + | + | + | 400 puanlık spor cezası  | ||||
|
gulsum462
| + | + | + | + | + | + | + | |
| M Manolya15 | + | + | + | + | + | *Geçen hafta çarşamba, perşembe yazmıştın bu hafta o günlerde yazmamışsın Nerdesiiinnn? | ||
|
yazarhanim35
| + | + | + | + | + | *Pazar başladı | ||
|
masal3487
| Otur sıfır  | |||||||
Evet canm kesinlikle haklisin bazi diyetisyenler cok iyi ama onlar da asiri pahaliBen 4 kez diyetisyene gittim canım tabi 10 yıl içinde ama diyetisyenle yapamadım seni 15 günde en iyi ihtimalle bir haftada kontrol ediyor ama burası her gün bir de U UcanSupurge gibi kaptanın varsa Yemekten falan vazgeçiyorsun
yani birini sordum online aylik 1400 liraya denk geliyordu sen dusun
Tesekkur ederim emegine saglik
26 MART - 1 NİSAN MENÜ LİSTESİ
Üye Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Sonuç @Breeze96 + + + + + + +
G Goklerce + + + + + + + + + + + + + Kayınvalidenin rahatsızlığı nedeniyle unuttun sanırsam + + + + + + + + + + + + + +
+ + + + + + + + + + + + + + Enerjine, adaptasyonuna hayranım + + + + Toparlan da gel artık + + + 400 puanlık spor cezası + + + + + + + M Manolya15 + + + + + *Geçen hafta çarşamba, perşembe yazmıştın bu hafta o günlerde yazmamışsın Nerdesiiinnn? + + + + + *Pazar başladı Otur sıfır
Hep boyle rahat ve huzur veren bir tavrin var sanki o yuzden oyle dedimUtandım kumsalcımteşekkür ederim azmin için takıma adaptasyonun için
bnde tesekkur ederim canim
bir haftadr ac geziyordum biraz abartmis olabilrm 
Benim mesajım alintida neden sabahvesen in mesajı gibi görünüyor acaba
Abbovv ins öderim canim
26 MART - 1 NİSAN MENÜ LİSTESİ
Üye Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Sonuç @Breeze96 + + + + + + +
G Goklerce + + + + + + + + + + + + + Kayınvalidenin rahatsızlığı nedeniyle unuttun sanırsam + + + + + + + + + + + + + +
+ + + + + + + + + + + + + + Enerjine, adaptasyonuna hayranım + + + + Toparlan da gel artık + + + 400 puanlık spor cezası + + + + + + + M Manolya15 + + + + + *Geçen hafta çarşamba, perşembe yazmıştın bu hafta o günlerde yazmamışsın Nerdesiiinnn? + + + + + *Pazar başladı Otur sıfır
3 kurabiye dışında güzel canim afiyet olsunEvet kizlar gelelim gunah gunune
02.04.2021
11.00 sutlu kahve 3 kurabiye
12.30
1 haslanms yumrta, 5 zeytn, 1 dlm peynr, 1 dlm misr ekmegi, 1 tk tereyag, domates, 6 7 kiymali lahana sarmasi
19.00
2 kepce etli nohut, 1 bardk kefir, 2 hurma
Su:2.5 lt
Üye | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Toplam |
| 3.551 | 7.092 | 5.032 | 10.067 | 10.000 | 35.742 | |||
| 7.000 | 6.000 | 7.000 | 7.000 | 7.000 | 7.000 | 41.000 | ||
| 7.064 | 8.781 | 7.789 | 8.386 | 6.575 | 38.595 | |||
| 11.726 | 11.726 | |||||||
| 10.000 | 3.712 | 12.766 | 10.042 | 11.983 | 10.099 | 6.180 | 64.782 | |
| 1.440 | 10.455 | 2.590 | 7.644 | 2.862 | 2.000 | 9.595 | 36.586 | |
|
elfkkk
| 7.362 | 6.987 | 11.064 | 4.587 | 6.402 | 36.402 | ||
|
kumsal68
| 12.483 | 12.009 | 12.424 | 11.253 | 11.755 | 10.451 | 10.134 | 80.509 |
| 11.234 | 11.485 | 22.719 | ||||||
| ||||||||
|
karbonhidrat patlaması olmuş resmen bugün cuma yine nevrim dönecek belliEvet kizlar gelelim gunah gunune
02.04.2021
11.00 sutlu kahve 3 kurabiye
12.30
1 haslanms yumrta, 5 zeytn, 1 dlm peynr, 1 dlm misr ekmegi, 1 tk tereyag, domates, 6 7 kiymali lahana sarmasi
19.00
2 kepce etli nohut, 1 bardk kefir, 2 hurma
Su:2.5 lt
yine sitenin kafa karıştı sanırsam
Ellerine saglik canimm
26 MART - 1 NİSAN ADIM LİSTESİ
3.551 7.092 5.032 10.067 10.000 35.742 7.000 6.000 7.000 7.000 7.000 7.000 41.000 7.064 8.781 7.789 8.386 6.575 38.595 11.726 11.726 10.000 3.712 12.766 10.042 11.983 10.099 6.180 64.782 1.440 10.455 2.590 7.644 2.862 2.000 9.595 36.586 7.362 6.987 11.064 4.587 6.402 36.402 12.483 12.009 12.424 11.253 11.755 10.451 10.134 80.509 11.234 11.485 22.719
ADIM YARIŞMASI DERECELERİ
Evet canm resmenn kitliktan cikmis gibi hissettim ama merak etme toparlayacagimmkarbonhidrat patlaması olmuş resmen bugün cuma yine nevrim dönecek belli
yine sitenin kafa karıştı sanırsam
masal3487
ve
yazarhanim35
sizi birbirinize eküri olarak kerttim bebişler birbirinize sahap çıkın menülerinizi , sporlarınızı , sularınızı kontrol edin anlaştık mı ?
Canım bu haftaki listeye eklemeyeyim kızları değil mi ?daha yeni kertildiler
ekle canım sana zahmet bi güçlerini kuvvetlerini görsünlerCanım bu haftaki listeye eklemeyeyim kızları değil mi ?daha yeni kertildiler
Eline sağlık canım.
26 MART - 1 NİSAN ADIM LİSTESİ
3.551 7.092 5.032 10.067 10.000 35.742 7.000 6.000 7.000 7.000 7.000 7.000 41.000 7.064 8.781 7.789 8.386 6.575 38.595 11.726 11.726 10.000 3.712 12.766 10.042 11.983 10.099 6.180 64.782 1.440 10.455 2.590 7.644 2.862 2.000 9.595 36.586 7.362 6.987 11.064 4.587 6.402 36.402 12.483 12.009 12.424 11.253 11.755 10.451 10.134 80.509 11.234 11.485 22.719
ADIM YARIŞMASI DERECELERİ
- 80.509 Adım
