- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.641
hsb sagol bende iyim canim :)Mrb cnm hgiyiyim şükür bugunumuze sen nasılsın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.642
Handandandan U UcanSupurge @Ucmelekannesi @bi prenses annesi @Pnrrr-20 nickleri hatirlayamadim yanlis cikiyor
Benim nick değişti cnm ondan çıkmıyor
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.643
öylede hala demedin kimsin kimlerdensinBenim nick değişti cnm ondan çıkmıyor
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.644
Paylaşınca etiketlerim canım,sende beni etiketle.masal3487 ekürim memünü paylaştın mı sen ben mi göremedim
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.645
Bı prenses annesiyim canım orda nick çıkmayınca ondan alıntı yapmıştımöylede hala demedin kimsin kimlerdensin
artık bana uymuyordu nickim 
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.646
allah iyiligini versin emi :) nasilsin bacim beben nasil büyüdümüBı prenses annesiyim canım orda nick çıkmayınca ondan alıntı yapmıştım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.647
Çok şükür canım valla idare ediyoruz büyüdü yaramazlıga başladı bile vala ömür törpüsü 9 aylık olacak az kaldı senin nasıl gidiyor bayadir yoktunallah iyiligini versin emi :) nasilsin bacim beben nasil büyüdümü
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.648
masallah sübhanallah yavruya :) is güc ugrasiyorum canim, 4 gün bosum vardi sifremide unutmustum bi giriyim dedim ne var ne yok diye ama kimseler yok sanki
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.649
Allah kolaylık versin iyi yapmışsın uyudu herkes herhalde yok oldular özlüyoruz mezuniyetin nasıl gidiyor korumayı başarıyor musun kuzular nasılmasallah sübhanallah yavruya :) is güc ugrasiyorum canim, 4 gün bosum vardi sifremide unutmustum bi giriyim dedim ne var ne yok diye ama kimseler yok sanki
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.650
Haşhaşlı poğaça
Yarım simit, ezogelin, dürümKahvaltı 09:30
Yarım simit
1 kupa çay
Ara öğün 10:30
Sade Türk kahvesi
Yarım kare beyaz çikolata (1 karenin yarısını yedim)
Öğle yemeği 12:30
1 kase ezogelin çorbası
4-5 yk et döner
1 su bardağı ayran
Akşam yemeği 19:00
1 tavuk döner dürüm
1 bardak ayran
Kızlar akşam yediğim döner beni acayip rahatsız etti, midem bulandı ve çoğunu çıkardım
Su : 2 litre
bozuk muydu acaba canım Bol bol su tüket Allah korusun Gıda zehirlenmesi filan olur
Yahu bi işe girdin gidiş o gidiş napıyosun canım nasılsın ? Çok özlettin kendinimerhabalar herkese
nasilsiniz iyisinizdir insallah?
baya uzun zaman olmus ben girmeyeli insallah eskilerden vardir birileri :)
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.651
sagol canim.. sorma bence :)) siz iyi olun bana yeter :) kuzular devlesti :))
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.652
cok sükür canim yogunum ama iyim sen nasilsin? bende özlemisim gercekten
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.653
İyiyim canım şükür ikinci bebeyi bekliyorum 13 haftalık oldu çok yoruluyorsundur iş, ev, çocuklar sırt ağrıların devam ediyor mu yine ?
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.654
Emeğine, yüreğine sağlık canımIyi aksamlar kizlar, bu haftanin birincisi benmisim inanin cok saskinimoncelikle 9. Takim arkadaslarima ve kaptanmz U UcanSupurge ye cok tesekkur ediyorum destekleri ile motive oldum
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.655
Gercekten canm su aksam menulerini bu kadar hafif kapatmasaydim olmazdi benceEmeğine, yüreğine sağlık canım
cok tesekkur ederim..simdi ramazanda nasil yapacagm onu dusunuyorum insallah kendime kolay bir yol bulurum
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.656
oy masallah allahim bi avazda saglikla kucagina almayi nasip etsin insallah cok sevindim
evet zor oluyor ama mutluyum canim evde durmaktan cok bunalmistim.. normal sirt agrisi gibi oluyor genelde.. cok sükür suanlik hafif tek kaybim spor korkudan yapamiyorum- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.657
Çok sağol canım Allah razı olsunoy masallah allahim bi avazda saglikla kucagina almayi nasip etsin insallah cok sevindim
Gün boyu işte fazlasıyla sporunu yapıyorsundur canım gerçi sırt ağrıların için Farklı egzersiz mi yapman gerek bilmiyorum
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.658
therapiye gidiyordum belki hatirlarsin ondan sonra hastanelik olmustum yaramadi sanirim yada dogru tedavi uygulanmadimi bilemiyorum.. ama is iyi geldi sanki güclendiriyor beni
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.659
İftarda çorba+ salata muhakkak canım ve sulu yemek(etli, sebzeli) sahur yapacak mısın bilmiyorum sahurda kahvaltıda şu an ne tüketiyorsan aynısını tüketebilirsin sahur yapmayacaksan çay yanında kuru yemiş kuru meyve elbette olurGercekten canm su aksam menulerini bu kadar hafif kapatmasaydim olmazdi bence
Benim ilk diyet deneyimim Ramazan’da başlamıştı önce bi güzel çorbamı içiyordum sonra koca bir kase salata yiyordum o bitince baya tıkanmış oluyordum etimi, sebzemi de yiyordum arada hiç bir şey yok sahurda ekmeksiz kahvaltı yapıyordum
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #432.660
Bugünkü menim
yazarhanim35
Kahvaltı 07.30 iki haşlanmış yumurta
Ara 10.30 sade türk kahvesi
Ogle 13.30
Bir tabak ıspanak yemeği
Bir kase yoğurt
İki dilim TB ekmeği
Aksam 19.30 bir küçük tabak kısır,bol yesillijli,ayran ve kıvırcık
2.5 litre su,4 bin adım.
Öncelikle menüm bugün çok dengesiz oldu bence,annem gidecekti,onunla uğraştık akşam yemeği geç oldu,yoksa en geç altı buçukta kapatıyorum mutfağı.Bir de bir şey fark ettim bugün,iki haşlanmış yumurta yedim öğleye kadar hiç ama hiç acikmadim
çok çabuk acıkan ben,resmen yemek aklıma gelmedi
yazarhanim35
Kahvaltı 07.30 iki haşlanmış yumurta
Ara 10.30 sade türk kahvesi
Ogle 13.30
Bir tabak ıspanak yemeği
Bir kase yoğurt
İki dilim TB ekmeği
Aksam 19.30 bir küçük tabak kısır,bol yesillijli,ayran ve kıvırcık
2.5 litre su,4 bin adım.
Öncelikle menüm bugün çok dengesiz oldu bence,annem gidecekti,onunla uğraştık akşam yemeği geç oldu,yoksa en geç altı buçukta kapatıyorum mutfağı.Bir de bir şey fark ettim bugün,iki haşlanmış yumurta yedim öğleye kadar hiç ama hiç acikmadim
çok çabuk acıkan ben,resmen yemek aklıma gelmedi
