Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

cgdmk · 26 Nisan 2021

Cuma 60.15
Bugün 60.0
Fark - 150
Yüzde 0.249
Çok inat ediyor 59 gelmemekte ama sanırım hurmalar beni tırmalıyor

Ucmelekannesi · 26 Nisan 2021

cgdmk .!.:
Eline sağlık canım. Benim sanki 3. Sırada olmam gerek

Canım sen 60.15 yasemin 60.5 yani yasemin daha az kiloda o yüzden üst sirada

Ayla- · 26 Nisan 2021

26 Nisan Pazartesi
Sahur yok dondurmadan dolayı
İftar 19.30
Fırında iki parca tavuk but
Bes altı parca patates
Bi kase yoğurt
Köz biber salatası
Bir bardak sekersız kendi yaptıgım vişne suyu
2.5 lt su 3.5 olur
Spor yok

cgdmk · 26 Nisan 2021

Bugün
İftar
Kahvaltı yaptık
Domates salatalık biber peynir
1 yk reçel
2 dl tam tahıllı ekmekten kaşarlı tost
4 çeşit yumurta yapmıştım azar azar yedim
Zeytin 4 5 tane
Çok az patates kızartması 4 5 tane dünkü ince börekten 1 ince dl 4te 1ini yedim
2 lt su içeceğim inşallah
U UcanSupurge

Jasminium84 M Manolya15

cgdmk · 26 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
Canım sen 60.15 yasemin 60.5 yani yasemin daha az kiloda o yüzden üst sirada

Canım önemli değil ama 60.15 daha az

Jasminium84 rakibim artık

UcanSupurge · 26 Nisan 2021

ela_2019 .!.:
Zehroşummmmm hadi sağlıkla gelsin oğlusun cokkk sevindimmm ya görmese söylemezdi herhalde.

Sağolasın canım devlete gidiyorum emin olmak için özele gidesim geldi sonra dedim aman kız da olsa erkek de olsa evladım değil mi vazgeçtim

Ayla- .!.:
Valla zaten düğün olmasa diyete hiç başlayacağım yoktu düğün sayesinde basladım Düğünde olcak mı nasıl olcak bılmıyorum bu durumda

Olacak düğün ona göre hazırlan

cgdmk .!.:
Cuma 60.15
Bugün 60.0
Fark - 150
Yüzde 0.249
Çok inat ediyor 59 gelmemekte ama sanırım hurmalar beni tırmalıyor

Suçunu da biliyordu

Ayla- .!.:
26 Nisan Pazartesi
Sahur yok dondurmadan dolayı
İftar 19.30
Fırında iki parca tavuk but
Bes altı parca patates
Bi kase yoğurt
Köz biber salatası
Bir bardak sekersız kendi yaptıgım vişne suyu
2.5 lt su 3.5 olur
Spor yok

Güzel

UcanSupurge · 26 Nisan 2021

cgdmk .!.:
Bugün
İftar
Kahvaltı yaptık
Domates salatalık biber peynir
1 yk reçel
2 dl tam tahıllı ekmekten kaşarlı tost
4 çeşit yumurta yapmıştım azar azar yedim
Zeytin 4 5 tane
Çok az patates kızartması 4 5 tane dünkü ince börekten 1 ince dl 4te 1ini yedim
2 lt su içeceğim inşallah
U UcanSupurge Jasminium84 M Manolya15

Yine kalabalık bir iftar menüsü börek ve kızartma olmasa şahane olurmuş

cgdmk · 26 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Suçunu da biliyordu

O kadar hurmayı nereye saklayayım

cgdmk · 26 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Yine kalabalık bir iftar menüsü börek ve kızartma olmasa şahane olurmuş

Evet canım ama 2 haftadır kahvaltıyı özleyince sanki evet biraz fazla oldu

sahur yapamıycam yine, belki ordan telafi eder. Bak dikkatini çekerim yine hurma yok

Ucmelekannesi · 26 Nisan 2021

cgdmk .!.:
Canım önemli değil ama 60.15 daha az
Jasminium84 rakibim artık

Öylemi e ben kronoloji listesini yapmaya başladığından beri bu şekilde hesaplıyorum 60.05 gibi algilamisim demekki bundan sonra dikkat ederim

UcanSupurge · 26 Nisan 2021

cgdmk .!.:
Evet canım ama 2 haftadır kahvaltıyı özleyince sanki evet biraz fazla oldu sahur yapamıycam yine, belki ordan telafi eder. Bak dikkatini çekerim yine hurma yok

Hurma da olsa kalbime inerdi herhalde

cgdmk · 26 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
Öylemi e ben kronoloji listesini yapmaya başladığından beri bu şekilde hesaplıyoruz 60.05 gibi algilamisim demekki bundan sonra dikkat ederim

Önemli değil canım da işte

Jasminium84 yaseminciğimi geçmişte de geçmem lazım

cgdmk · 26 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Hurma da olsa kalbime inerdi herhalde

Yok aman sırf bebiş için hurma yemiycem

Ucmelekannesi · 26 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
9. TAKİM
24 NİSAN /1 MAYİS
KİLO HEDEFLERİ

Ucmelekannesi 68.5 _____68

@Fit mutlu anne 85_______83.7

M Manolya15 70.5______69

@masal3487 77.2___76.2

@Beyaz leylak 59.5____58.5

@Melek963 76.7___74

@medine66 67___65.9

kumsal68 57.3____56.6

G Goklerce 63.6____63

Haftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar

Canlar cancagizlar varmı hedef belirlemeyen sanki bir kaç kişi daha söylemişti ama dün evde olmayınca karıştırdıktan kusura bakmayın

kumsal68 · 26 Nisan 2021

Goklerce .!.:
guzel canm tebrik ederim

Saol canim

Fit mutlu anne .!.:
Tebrikler canım haftaya eksi ile başlamak çok iyi

Saol canim

gulsum462 .!.:
bravo canım tebrik ederim

Saol canim

Beyaz leylak .!.:
Pazartesi kilo bildirimi
Cuma 59.5
Pazartesi 58.8
Fark -700
Dünde aynı kilodaydım regl şişkinliği indi galiba bakalım cumaya bu sayıyı koruyup daha da veririm inşallah

Ooo ekurim harika bir eksi ile basladin hafi cumaya gumbur gumbur geliyon

medine66 .!.:
slm kizlar
1 saat onca tartildim ama girip yazamadim bi turlu
cuma 67
pazartrsi 66
eksi 1kg

Super bir eksi

UcanSupurge .!.:
Kızlar kontrolüm vardı Bugün kesin olmamakla birlikte erkeğe benzettim dedi bir sonraki kontrolde daha net söylerim dedi

Allah saglikla kucagina almayi nasip etsin canim cok guzel bir kiz bir erkek

UcanSupurge .!.:
Süpersin emeklerinin karşılığı

Saol canim

sabahvesen .!.:
26.04.2021 menü

11.40

Sade Türk kahvesi

12.40

Çingen salatası

1 dilim siyez buğday ekmeği

1 dilim sucuklu yumurta

2 bardak şekersiz çay

15.00

Bir kupa filtre kahve

Bir tane taze hurma

1 ufak kahve fincanı leblebi

18.00

3 yk makarna

3 köfte

Unsuz Mercimek çorbası

Su:2.5 litre

@masal3487

Afiyet olsun

Melek963 .!.:
26 Nisan

Sahur
Haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
Hoşaf suyu

İftar
Bir kase yoğurt çorbası (dünden kalan)
Bir kaşık mantı
Bir kaşık mantar
Bol salata

2 litre su

Afiyet olsun

Breeze96 .!.:
26 Nisan menüm

Sahur :midem kötüydü yiyemedim

İftar:1 kepçe mercimek çorbası
2 YK et sote
2 YK pirinç pilavı
Salata

Su:2.5 litre

Spor:70 dk yürüyüş
210 puan

U UcanSupurge G Goklerce

Hic bisi yememissin afiyet olsun canim

Fit mutlu anne .!.:
26 Nisan Pazartesi
Sahur
1 bardak süt+3 kaşık yulaf+1 çay kaşığı bal ile lapa üzerine yarım elma ceviz fındık tarçın attım
1 kupa rezene-biberiyeli çay
1lt su

İftar
1 buçuk kepçe soğan çorbası
5-6 kaşık patlıcan köz
2 servis çatalı spagetti
Salata
1 kepçe yoğurt
1 bardak komposto

Su 2lt tamamlarım
Spor yok

Afiyet olsun canim

Beyaz leylak .!.:
26 Pazartesi Menüm
Sahur
1 dilim kızarmış TB ekmek
4 zeytin
1 dilim peynir
2 ceviz +3 badem

İftar
6 kaşık barbunya
2 tavuk bud
Salata
1.5 litre su (2.5 olacak inşallah)
U UcanSupurge

Afiyet olsun canim

Ayla- .!.:
26 Nisan Pazartesi
Sahur yok dondurmadan dolayı
İftar 19.30
Fırında iki parca tavuk but
Bes altı parca patates
Bi kase yoğurt
Köz biber salatası
Bir bardak sekersız kendi yaptıgım vişne suyu
2.5 lt su 3.5 olur
Spor yok

cgdmk .!.:
Bugün
İftar
Kahvaltı yaptık
Domates salatalık biber peynir
1 yk reçel
2 dl tam tahıllı ekmekten kaşarlı tost
4 çeşit yumurta yapmıştım azar azar yedim
Zeytin 4 5 tane
Çok az patates kızartması 4 5 tane dünkü ince börekten 1 ince dl 4te 1ini yedim
2 lt su içeceğim inşallah
U UcanSupurge Jasminium84 M Manolya15

Afiyet olsun

Goklerce · 26 Nisan 2021

hadikonusalim .!.:
Yemişimdir valla bendeki yeme potansiyeline kimse kolay kolay yetişemez

Helal olsun sana o kadar yeyip de mezun oldun ya

sabahvesen .!.:
26.04.2021 menü

11.40

Sade Türk kahvesi

12.40

Çingen salatası

1 dilim siyez buğday ekmeği

1 dilim sucuklu yumurta

2 bardak şekersiz çay

15.00

Bir kupa filtre kahve

Bir tane taze hurma

1 ufak kahve fincanı leblebi

18.00

3 yk makarna

3 köfte

Unsuz Mercimek çorbası

Su:2.5 litre

@masal3487

Guzel canm afiyey olsun

Melek963 .!.:
26 Nisan

Sahur
Haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
Hoşaf suyu

İftar
Bir kase yoğurt çorbası (dünden kalan)
Bir kaşık mantı
Bir kaşık mantar
Bol salata

2 litre su

Guzel canm afiyet olsun

Breeze96 .!.:
26 Nisan menüm

Sahur :midem kötüydü yiyemedim

İftar:1 kepçe mercimek çorbası
2 YK et sote
2 YK pirinç pilavı
Salata

Su:2.5 litre

Spor:70 dk yürüyüş
210 puan

U UcanSupurge G Goklerce

Gecmis olsun canim, menun guzel afiyet olsun

Fit mutlu anne .!.:
26 Nisan Pazartesi
Sahur
1 bardak süt+3 kaşık yulaf+1 çay kaşığı bal ile lapa üzerine yarım elma ceviz fındık tarçın attım
1 kupa rezene-biberiyeli çay
1lt su

İftar
1 buçuk kepçe soğan çorbası
5-6 kaşık patlıcan köz
2 servis çatalı spagetti
Salata
1 kepçe yoğurt
1 bardak komposto

Su 2lt tamamlarım
Spor yok

Aksamki spagettinn miktari ve komposto goze batiyor sadece canim

Beyaz leylak .!.:
26 Pazartesi Menüm
Sahur
1 dilim kızarmış TB ekmek
4 zeytin
1 dilim peynir
2 ceviz +3 badem

İftar
6 kaşık barbunya
2 tavuk bud
Salata
1.5 litre su (2.5 olacak inşallah)
U UcanSupurge

Guzel canim afiyet olsun

Ayla- .!.:
26 Nisan Pazartesi
Sahur yok dondurmadan dolayı
İftar 19.30
Fırında iki parca tavuk but
Bes altı parca patates
Bi kase yoğurt
Köz biber salatası
Bir bardak sekersız kendi yaptıgım vişne suyu
2.5 lt su 3.5 olur
Spor yok

Guzel canm afiyet olsun

kumsal68 · 26 Nisan 2021

Oglen 12:00
Yarim tost ( tost ekmegiyle cocuktan kalan
Sahanda yumurta iki tane

aksam 19:00 3 yk dunden Kalan tavuk sote
3 yk beberli yogurt

uc litre su

U UcanSupurge

Goklerce · 26 Nisan 2021

26.04.2021
Sahur
1 sb sut,3 yk yulaf, 2 kayisi, 2 ceviz

12.30 1 dlm peynir,2 ceviz(ilac icmek icin atstirdm)

Iftar
1 kepce tavuk corbasi, 2 yk sarambula( ot kavurmasi ), 4 yk ispanak(az pirincli) yogurt, 3 hurma,

Su: 2 lt

Manolya15 · 26 Nisan 2021

Ayla- .!.:
Valla zaten düğün olmasa diyete hiç başlayacağım yoktu düğün sayesinde basladım Düğünde olcak mı nasıl olcak bılmıyorum bu durumda

Herkes gelınden sonra sana bakacak, ay ne dombili demesınler:)))

Manolya15 · 26 Nisan 2021

cgdmk .!.:
Körler sağırlar birbirini ağırlar

Hahaha dün iyi götürmüşsün ha gozumden kacmadı

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🌵

Guru

Guru

🦉

🦉

Guru

Guru

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🦉

Guru

Guru

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular