• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydın kızlar çıldırmak üzereyim sabah tartıda +100 geldim. Karnım şiş, yüzük bile zor girdi. İnşallah yarına bir sıkıntım kalmaz. Ama gerçekten bıktım. Motivasyonum bitmek üzere.
Ay dur hemen yazayım regl öncesi şişlik herkeste aynı olmuyor kuzum demek ki ödemin var ödem atıcı bir şeyler yap Bugün muhakkak su iç bol bol
 
Sağol canım d vitaminim 10lara düşmüş ondan kaynaklıymus ağrılarım
Babamda yoğun bakima alınacağı için ameliyat sonrası yapılmadı ameliyati vakalar artınca kaldı öncelik hayati riski olanlar içinmiş
Anladım canım hayırlısı olur inşallah bu salgın bütün dünya düzenini yerle bir etti Allah şifa versin inşallah
Kızlar telefonum bozuldu, başka telefondan gırıs yaptım ıyı ki sıfremı hatırladım yoksa cok zorlanırdım, bu haftanın spor puanları dıger telefonun not defterinde kaldı, oraya not ediyordum ınsallah açılır telefonum ☹️
Ya inşallah hallolur telefon elimiz ayağımız resmen o kadar gerekli Bilgi kayıtlı ki şu an telefonumda sık unuttuğum şifrelerim bile 🤦‍♀️
U UcanSupurge
Sen bu işi şurup gibi halletmişsin maşallah kızları inceltmissin ❤
Benim bir şey yaptığım yok canım iki sopa , liste 😅 onların kendi başarısı , emeği, çabası
Kaptanım sporumu yapıyorum. Dün akşam yemeğinde salata yedim sadece. Bugün de kabak yoğurt. Yarın da kabak yoğurt yerim Ya da sadece çorba içerim. Artık 76 görmek istemiyorum. Hala daha görürsem bir problem var yani vücutta
Üzülme canını sıkma altta da belirtmişsin baksana regl kaynaklı ödem tutmuşsun regl bitince onlar da toplu şekilde gidecek sakın vazgeçme
Ay karnım şiş baya. Dedim acaba regl mi yaklaştı. Bir de çok gergindim gün boyu. Uygulamayı açınca gördüm 3 gün kalmış. İnşallah cuma tartıda sıkıntı çıkarmaz
 
Günaydın kızlar çıldırmak üzereyim sabah tartıda +100 geldim. Karnım şiş, yüzük bile zor girdi. İnşallah yarına bir sıkıntım kalmaz. Ama gerçekten bıktım. Motivasyonum bitmek üzere.
Canım ödem var demek ki bozma moralini bol su iç iner insAllah
 
Günaydın kızlar sabah sabah güne baş ağrısı, bel ağrısı ile uyandım hayırlısı bklm bugün rutin toparla, süpür, sil yaparım insAllah yarına halim iyi olursa salon temizliğine girişiciğim oğlan durursa insAllah bulaşıkları toplayacam gününüz güzel geçsin insAllah yarına güzel eksiler gelir insAllah
 
Günaydın kızlar çıldırmak üzereyim sabah tartıda +100 geldim. Karnım şiş, yüzük bile zor girdi. İnşallah yarına bir sıkıntım kalmaz. Ama gerçekten bıktım. Motivasyonum bitmek üzere.
Regl odemıdır canım, senin yine iyi benm hafta basında +700 Du Regl oncesı
 
Günaydın kızlar çıldırmak üzereyim sabah tartıda +100 geldim. Karnım şiş, yüzük bile zor girdi. İnşallah yarına bir sıkıntım kalmaz. Ama gerçekten bıktım. Motivasyonum bitmek üzere.
Yeşil çay , maydanoz çok güzel ödem atıyor bir kaç hafta hiç kaçamak yspmadığı halde aynı kiloda olanlar var hemen düşürme gardını bak gör birden gidecek sen de şaşıracaksın👍
 
😂😂😂
Screenshot_2021-04-29-10-32-19-074.webp
 
Aynen canim kendi duzenimzde daha rahat oluyor ama ne yapayim kizma kv bakiyor ve koyu cok seviyor, bahce falan yapiyor benim yuzumden bahcesinden olmasini istemiyorum, kizma koyde bakiyor yaz donemi ben de ordan gidip geliyorum ise , hem kiz icin de iyi oluyor aksama kadar disarda oynuyor
Senin kızın için iyi oluyordur tabi canım.
Benimki mecburi değil ama işte bir buçuk aydır görüşmeyi ve dayanamadik. Havalar iyiyken çocuklara dışarıda oynamak kadar iyi gelen bir şey yok zaten
 
Günaydın kızlar sabah sabah güne baş ağrısı, bel ağrısı ile uyandım hayırlısı bklm bugün rutin toparla, süpür, sil yaparım insAllah yarına halim iyi olursa salon temizliğine girişiciğim oğlan durursa insAllah bulaşıkları toplayacam gününüz güzel geçsin insAllah yarına güzel eksiler gelir insAllah
Hayrolsun inşallah canım ağrın varsa daha da kötü olursun Allah korusun kaçıyor mu ev dinlen yorma kendini
 
Kahvaltı 09:00

1 dilim tam buğday ekmek

3 zeytin

1 dilim köy peyniri

1 haşlanmış yumurta



Öğle yemeği 13:00

1 kase brokoli çorbası

3 yk etli nohut



Ara öğün 19:15

2 ceviz

1 muz



Akşam yemeği 20:00

1 tabak fırında kabak

3 yk yoğurt



Su:2,5 litre



İp atlama : 400 - 80 puan

bacak hareketi : 200 - 40 puan



Toplam - 120 puan
Güzel canım 👍
 
Senin kızın için iyi oluyordur tabi canım.
Benimki mecburi değil ama işte bir buçuk aydır görüşmeyi ve dayanamadik. Havalar iyiyken çocuklara dışarıda oynamak kadar iyi gelen bir şey yok zaten
Evet canım haklısın
Bir Konyalı bir Iğdırlıya “Deniz görmeden yaşayamıyorsan “ kısmı tam hitap ediyor :KK70:
Ay ben giriyorum ama bırsey oldugu yok, 😂 hayır yıllardır girmeden yasadım da ne oldu 😂😂😂
 
Back
X