Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge · 16 Mayıs 2021

Breeze96 .!.:
Karşı binadan bir komşu kadın seslendi balkondaydim sen ne kadar zayiflamışsın dedi.Ağzım kulaklarımda ayaklarım yere basmıyor şuan..

Fark edilmez mi ya nerdeyse 20 kilo az mı?

Beyaz leylak .!.:
Dün Ankara'dan kuzenimle konuşuyorduk dediki Leylak herkes seni konuşuyor 57 kilo olmuşsun nasıl yaptın Ankara'ya gideceğiz kardeşimin doğumu var 15 gün sonra falan 15 günde 3 kilo vermem lazım ama uzaktan uzağa duymak bile beni çok mutlu etti

Ha ha aynen şu 3 kiloyu atman lazım acilen o zaman iyi olmuş

Ayla- .!.:
Nasıl zayıfladınız peki bu şekilde yiyerek mi yoksa zayıfladıktan sonra mı başladınız çikolataya falan

Onun ilk başladığında menüleri böyleydi zamanla epey azalttı bi cuma veya hafta sonu kaçamak yapıyordu gecenin bi yarısı da olsa kızını uyutup sporsuz uyumuyordu canım

asliogretmen .!.:
Leylakçığım öyle demiştim ama bilmiyorum

Topluyorum canım ben

asliogretmen · 16 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Fark edilmez mi ya nerdeyse 20 kilo az mı?

Ha ha aynen şu 3 kiloyu atman lazım acilen o zaman iyi olmuş

Onun ilk başladığında menüleri böyleydi zamanla epey azalttı bi cuma veya hafta sonu kaçamak yapıyordu gecenin bi yarısı da olsa kızını uyutup sporsuz uyumuyordu canım

Topluyorum canım ben

Teşekkür ederiz canım benim, eline emeğine sağlık :KK68:

Ayla- · 16 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Fark edilmez mi ya nerdeyse 20 kilo az mı?

Ha ha aynen şu 3 kiloyu atman lazım acilen o zaman iyi olmuş

Onun ilk başladığında menüleri böyleydi zamanla epey azalttı bi cuma veya hafta sonu kaçamak yapıyordu gecenin bi yarısı da olsa kızını uyutup sporsuz uyumuyordu canım

Topluyorum canım ben

Anladım canım spor cok önemli ya ben hiç yapamıyorum yürüyüşe baslasam en azından cok iyi olcak

denizbenimadim · 16 Mayıs 2021

Ayla- .!.:
Nasıl zayıfladınız peki bu şekilde yiyerek mi yoksa zayıfladıktan sonra mı başladınız çikolataya falan

Ben hep grubun en çok yiyeni isim canım

ama kendime göre azaltıyordum. Çikolatayı cumaları yiyordum gibi

Melek963 · 16 Mayıs 2021

Breeze96 .!.:
Karşı binadan bir komşu kadın seslendi balkondaydim sen ne kadar zayiflamışsın dedi.Ağzım kulaklarımda ayaklarım yere basmıyor şuan..

Ayy su an senin o mutluluğunu anlıyorum
Bende bugün olmayan eteğimi giydim çok güzel oturdu senin gibi agzim kulaklarıma vardı kendi kendime deli gibi oynadım

Beyaz leylak .!.:
Dün Ankara'dan kuzenimle konuşuyorduk dediki Leylak herkes seni konuşuyor 57 kilo olmuşsun nasıl yaptın Ankara'ya gideceğiz kardeşimin doğumu var 15 gün sonra falan 15 günde 3 kilo vermem lazım ama uzaktan uzağa duymak bile beni çok mutlu etti

İnşallah verirsin canım çok iyi kilodasin

TemelinSafinazi · 16 Mayıs 2021

Beyaz leylak .!.:
Çok güzel gerçekten alırsan güle güle kullan

sağol canım daha iyileri sizin olsun eve geçince alacağım

Breeze96 .!.:
Karşı binadan bir komşu kadın seslendi balkondaydim sen ne kadar zayiflamışsın dedi.Ağzım kulaklarımda ayaklarım yere basmıyor şuan..

Bu duygu çok güzel gerçekten ama rehavete de kapılma lütfen ben çok kapıldım

gulsum462 · 16 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Mantıklı acaba ben de mi yapsam

kumsal68 .!.:
Bn de varim esim koca poset kabak almis bitircem onlari ama bn yarindan basliycam su bayramda aldiklarimi vermm lazim pazartesi arti cikicam yoksa

Yapalım kızlar

Ben 3 gün yapamıyorum ya. Midem bulanıyor 3 gün kabak yemekten

Beyaz leylak · 16 Mayıs 2021

Bu hedefime ulaşıp 57 kiloya düştüğüm zamanki canım kendim temalı psikolojim

masal3487 · 16 Mayıs 2021

Selam kızlar

Aksama balık almaya çıktım, 50 dk yürüyüş yaptım baligimi aldım geldim

sizlerin menülerde neler var bakim?

Beyaz leylak · 16 Mayıs 2021

Bu da hedefime ulaştıktan sonra yarınlar yokmuş gibi yediğim ve hızla kilo aldığım ohaaa ya yavaş pisikolojili modum

masal3487 · 16 Mayıs 2021

sabahvesen .!.:
masal3487 ekürim neredesin

Burdayım canım,haftasonu işlerim vardı pek yazamadım.

Fit mutlu anne · 16 Mayıs 2021

Breeze96 .!.:
Karşı binadan bir komşu kadın seslendi balkondaydim sen ne kadar zayiflamışsın dedi.Ağzım kulaklarımda ayaklarım yere basmıyor şuan..

Beyaz leylak .!.:
Dün Ankara'dan kuzenimle konuşuyorduk dediki Leylak herkes seni konuşuyor 57 kilo olmuşsun nasıl yaptın Ankara'ya gideceğiz kardeşimin doğumu var 15 gün sonra falan 15 günde 3 kilo vermem lazım ama uzaktan uzağa duymak bile beni çok mutlu etti

Süpersiniz kızlar dışardan gelen farkındalık iltifatlar çok iyi geliyor cidden

Fit mutlu anne · 16 Mayıs 2021

İyi akşamlar kızlar bugün sabahtan köye gittik bı işimiz vardı hemde hava aldık iyi oldu internet çok çekmiyordu giremedim
16 Mayıs Pazar
Kahvaltı 7:30
5 zeytin
1 parça peynir
2 ceviz
Domates salatalık
Yarım simit
1haslanmis yumurta

İkinci kahvaltı 11:00
3 lokma ekmek
Çay

Öğle 14:30
2 kaşık p.pilavi
3 kasik mercimek çorbası
2 kaşık kavurma
Salata
2 kaşık irmik helvası

Akşam
4 kaşık patlıcan yemeği
Avuç içi kadar bazlama
2 diş taze sarımsak
2 kaşık kuru fasulye yemeği
2 üçgen dilim karpuz

Su 2.5 lt anca olur
Spor yok hneuz

Goklerce · 16 Mayıs 2021

kumsal68 .!.:
Yap valla ucumuz birden yapalim iste son b kez motivasyon a ihtiyacim var

Olur canım ne zaman başlayalım, Son 3 gün mu yapalım

hadikonusalim .!.:
Aslında mesele şu canım, vücut belli bi yeme düzeni ve miktarına alışık onu kıstığın an veriyorsun ama tabi o kısmaya alışınca daha çok kısman gerekiyor öyle öyle gidiyor.
Çikolata kısmı feci ya. 2 kilo çikolatayı bi oturuşta yiyebilirim ve hiç hissetmem öyle bi bağ var aramızda maalesef

Kesinlikle öyle canim vücut alıştığı düzenden çıkınca kilo vermeye başlıyorsun ama zamanla azaltmak gerekiyor çünkü ona da alışıyor

Zeycan123 .!.:
Çok şükür artık hep atlarım şu yasak da kalsın yürüyüşe başlarım inşallah

Güzel canım afiyet olsun

Eki Görüntüle 2850218 Bu hoşuma gitti

Diyet menüsü olmamış canım

Güzel canım afiyet olsun

Onlara da bir bakayım diyorum kararsız kaldım aslında evde giymeye uygun fiyatlı alsam dışarıda giymek için de ayrı alabilirim

Bu model de güzel canım , aynen evde giymek için uygun birsey alabilirsin dışarıda ise tarzına göre güzel bir şey olabilir şimdi yaz dönemi ben sandaletten başka birşey giymem ama evde ben de artık spor ayakkabı giyiyorum

masal3487 .!.:
Selam kızlar Aksama balık almaya çıktım, 50 dk yürüyüş yaptım baligimi aldım geldim sizlerin menülerde neler var bakim?

Bizde aksama kuru fasulye, pilav, cacık, salata var canım ben tabi ki pilav yemeyeCehim

Ucmelekannesi · 16 Mayıs 2021

9. TAKİM 14 MAYIS BAYRAM HEDEFLERİ
(7 Mayıs-14 Mayıs)

Fit mutlu anne 82.80-----------> 81.80 :KK43:

G Goklerce 62.4-------61.7 :KK43:

Ucmelekannesi 68.3----->67 :KK43:

asliogretmen 68.2----->67.5

@Ezogelin5670.2------->69 :KK43:

gulsum462 75----->74.5 :KK31:

@Breeze96 79.75-------->79 :KK43:

kumsal68 55.9--------->55.2 :KK43:

Ayla- 90.3-------->89 :KK43:

@ela_201968.5---------》67.8 :KK43:

HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar :KK36:

Fit mutlu anne · 16 Mayıs 2021

Evet kızlar bı mutlulukta ben paylaşayım köyde akrabağlar nasıl zayiflamissin erimişsin falan dediler bayadr görmüyorlardi beni :KK53:

Ucmelekannesi · 16 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
9. TAKİM 14 MAYIS BAYRAM HEDEFLERİ
(7 Mayıs-14 Mayıs)

Fit mutlu anne 82.80-----------> 81.80

G Goklerce 62.4-------61.7

Ucmelekannesi 68.3----->67

asliogretmen 68.2----->67.5

@Ezogelin5670.2------->69

gulsum462 75----->74.5

@Breeze96 79.75-------->79

kumsal68 55.9--------->55.2

Ayla- 90.3-------->89

@ela_201968.5---------》67.8

HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar

Bayram hedeflerini tutturan

gulsum462

asliogretmen kizlar tebrikler harikasiniz

yazarhanim35 · 16 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
Burdayım canım,haftasonu işlerim vardı pek yazamadım.

Aman iyi olda canım

yazarhanim35 · 16 Mayıs 2021

16.05.2021

13.45

Yulaf ezmesi

14.30

Sade Türk kahvesi

16.00

Kefir

18.00

Peynirli yaz salatası

Bir kase unsuz patatessiz terbiyeli mercimek çorbası

Su:2.5 litre - 3.5 litreye tamamlarım

masal3487

asliogretmen · 16 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Bayram hedeflerini tutturan gulsum462 asliogretmen kizlar tebrikler harikasiniz

Teşekkür ederim canım, eline emeğine sağlık

Fit mutlu anne .!.:
Evet kızlar bı mutlulukta ben paylaşayım köyde akrabağlar nasıl zayiflamissin erimişsin falan dediler bayadr görmüyorlardi beni

Harikasın canım, aynı yolda devam

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦉

81.05 🫣 güncel:75,35

🌵

🥳

Aktif Üye

Dua et 💛 Sabret 🧡 Şükret ❤️

Karbonhidrat Kraliçesi

🪻⚘️🌱🌹🍀

Eklentiler

💙💙💙💙

🪻⚘️🌱🌹🍀

💙💙💙💙

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Yazar Hanım

Yazar Hanım

81.05 🫣 güncel:75,35

Benzer Konular