- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.321
cgdmk
nasıl oldun canım ?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
cgdmk
nasıl oldun canım ?- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.322
Akşam karpuz veya sarma bir şey fazla da adını koyamadım
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.323
Saol cnmCanım baya kalorili bir gün olmuş. Afiyet olsun
Çok teşekkür ederim kuzucum
Çok hafif bir gün olmuş canım afiyet olsun
Çok hafif bi gün olmuş canım afiyet olsun
Akşam makarna fazla olmuş canım afiyet olsun :)
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.324
Saol cnmŞıhıl mahşi yaptım Bugün ilk defaHandandandan nın kulakları çınlasın bu arada eksik menü cezanı gördün mü ? Ses etmedin
Aman Allahımdaha ne kadar devam edeceksin
Aflyet şifa olsun canım
Eline emeğine sağlık canım
Afiyet olsun canım
Cidden bu son olsun artık
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.325
Saol canımAfiyet olsun canım güzel menü
Saol cnm insAllah
Afiyet olsun canım güzel menü
Makarna dışında güzel menü benve cnm afiyet olsun
Saol cnm
Off aynen vala ya
Bilmiorum Zehra toparlayamiyorum bı turlu niyetli olmak çok iyi geliyordu bana böyle olamadı bi
Afiyet olsun canım güzel
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.326
Afiyet olsun sende az yiyon bnce canim16.05.2021
13.45
Yulaf ezmesi
14.30
Sade Türk kahvesi
16.00
Kefir
18.00
Peynirli yaz salatası
Bir kase unsuz patatessiz terbiyeli mercimek çorbası
Su:2.5 litre - 3.5 litreye tamamlarım
masal3487
Afiyet olsun canim makarna cok geldiİyi akşamlar kızlar menümü paylaşacağım çok linçlemeyin olur muevde benim yiyebileceğim bir şey yok yasaktan dolayı her yer kapalı burda yarın aldıracağım hafta içi de oruç tutmayı düşünüyorum
16.05.21
9.30
1 elim kadar pide
2 kaşık yumurta
Yarın KK peynir
11.30
5 6 ince çubuk kraker
2 küçük nektari
13.30
1 dolma
3 sarma
Salatalık
2 kaşık yoğurt
19.00
2 SK makarna
1 tabak salata
su 2 L
Gün içinde 4 bardak bitki çayı
1 bardak filtre kahve
100 ip atlama
U UcanSupurge
Saol canim
Zaten midem hasta tedavi sureci belli olana kadar son detoxsumu yapiyim diyorum
Saol canim
Haklisin canim insallah dayanabilirim bende bugun basim donuyo umarim ikici gunu alisirim kabak tansiyonmu dusuruyo anliyamadim daha oncede denedigimde hem cok aciktim hem basim donduBen pazartesi salı yeşil fasulye
Çarşamba perşembe kabak yiyeceğim canım.her gün aynı şeyi yemek biraz midemi bulandırıyor
Saol canim
Saol canim
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.327
Dolu dolu bir kase salata yedim canım
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.328
Kizlar hem mutluyum hem stresliyim trye gelis biletimi aldim 1,5 ayim var insallah sorunsuz gelebiliriz o kadarda isim varki nasil yetistircem bilemedim hangi birini aliyim hangisini yapiyim bilemedim
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.329
Sağlıcakla gel inşallah canım inşallah o zamana miden de toparlanmış olur annenler Türkiye’de mi ?
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.330
Afiyet olsun canım güzel menüOlur canım ne zaman başlayalım, Son 3 gün mu yapalım
Kesinlikle öyle canim vücut alıştığı düzenden çıkınca kilo vermeye başlıyorsun ama zamanla azaltmak gerekiyor çünkü ona da alışıyor
Bu model de güzel canım , aynen evde giymek için uygun birsey alabilirsin dışarıda ise tarzına göre güzel bir şey olabilir şimdi yaz dönemi ben sandaletten başka birşey giymem ama evde ben de artık spor ayakkabı giyiyorum
Bizde aksama kuru fasulye, pilav, cacık, salata var canım ben tabi ki pilav yemeyeCehim
Yaaa zayıf olmak gibisi yok valla,bu ara çok güzel veriyorsun,yetmislere de bir şey kalmadı zatenEvet kızlar bı mutlulukta ben paylaşayım köyde akrabağlar nasıl zayiflamissin erimişsin falan dediler bayadr görmüyorlardi beni
Afiyet olsun canım,menülerin güzel ama iki haftadır neden artışın,cozebikdin mi canim sebebini?16.05.2021
13.45
Yulaf ezmesi
14.30
Sade Türk kahvesi
16.00
Kefir
18.00
Peynirli yaz salatası
Bir kase unsuz patatessiz terbiyeli mercimek çorbası
Su:2.5 litre - 3.5 litreye tamamlarım
Geçmişi bölük pörçük okudum,bakarım birazdanŞıhıl mahşi yaptım Bugün ilk defa
Aman Allahım
Aflyet şifa olsun canım
Eline emeğine sağlık canım
Afiyet olsun canım
Cidden bu son olsun artık
Tartilmadim canım,bayramda az biraz abartmış olabilirim
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.331
Ben niye yokum9. TAKİM 14 MAYIS BAYRAM HEDEFLERİ@Fit mutlu anne 82.80-----------> 81.80
(7 Mayıs-14 Mayıs)
G Goklerce 62.4-------61.7
Ucmelekannesi 68.3----->67
@asliogretmen68.2----->67.5
@Ezogelin5670.2------->69
@gulsum46275----->74.5
@Breeze96 79.75-------->79
kumsal68 55.9--------->55.2
@Ayla-90.3-------->89
@ela_201968.5---------》67.8
HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.332
Böyle uzun süreden sonra memlekete yapılan yolculuklar çok güzel ve heyecanlı oluyor ben de Ankara'ya giderken heyecanlanıyorum ama seninki daha heyecanlıdır ne kadar zamadır gelmedin Türkiye' ye
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.333
16 Mayıs
10.00
2 yumurta kırma
Bir domates
3 zeytin
Şekersiz çay
11.00 sade soda
15.00
Ton balık
Bol salata
19.00
Bir kase tarhana çorbası
Bir kase mantar
Bir kase sarma
3 litre su
10.00
2 yumurta kırma
Bir domates
3 zeytin
Şekersiz çay
11.00 sade soda
15.00
Ton balık
Bol salata
19.00
Bir kase tarhana çorbası
Bir kase mantar
Bir kase sarma
3 litre su
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.334
Geçen hafta hedef belirlemedin mi acaba?Ben niye yokum
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.335
Bir kase sarma umarım adet olarak çok değildir? Kaç adet gardaş ?
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.336
Hedef belirlemismiydin canim kacirmisimdir belki kusura bakmaBen niye yokum
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.337
Şimdi buldum belirlemissin kaçırmışım canim kusura bakma
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.338
Aynen 20 olacak sonra 25 30 inşallah
Aynen canımAyy su an senin o mutluluğunu anlıyorum
Bende bugün olmayan eteğimi giydim çok güzel oturdu senin gibi agzim kulaklarıma vardı kendi kendime deli gibi oynadım
İnşallah verirsin canım çok iyi kilodasin
İnşallah canımsağol canım daha iyileri sizin olsun eve geçince alacağım
Bu duygu çok güzel gerçekten ama rehavete de kapılma lütfen ben çok kapıldım
Aynen canım
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.339
16 Mayıs menüm
Sabah:11.30
1sahanda yumurta
Kk beyaz peynir
Yeşillik
Domates salatalık
2dilim çavdar ekmeği
Akşam:17.00
4 YK et sote
1yk pirinç pilavi
3catal köz patlıcan salatası
Su:2,5 litre
Spor:20 dk kardio
1saat tempolu yürüyüş
260 puan
U
UcanSupurge
G
Goklerce
Sabah:11.30
1sahanda yumurta
Kk beyaz peynir
Yeşillik
Domates salatalık
2dilim çavdar ekmeği
Akşam:17.00
4 YK et sote
1yk pirinç pilavi
3catal köz patlıcan salatası
Su:2,5 litre
Spor:20 dk kardio
1saat tempolu yürüyüş
260 puan
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.340
HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar
Son düzenleme:
