• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

30.05.21
10.30
2 yumurtalı 5 dilim kadar sucuklu omletin 3 de 1 i
1 dilim çavdar ekmeği
Domates salatalık
1 kaşık labne
Çay

14.00
Bitki çayı
1 kömbe (ara öğünlük almamışım kendime)

18.30
5 kaşık babagannuş
1 SK yağsız sade makarna
1 kase cacık


Su 2.5 L olur
Spor yok
1233 adım
U UcanSupurge
 
Menumu de yazayim.
Sabah 09.30
2.5.yumurta
1 dilim ekmek
domates dereotu

öğle 13.00
2 lokma gözleme
cok az yedim cok canim çekti
domates salatalik

akşam 18.30
1 kepçe y.fasulye
1 kase yogurt
3 kaşık bulgur
salata

su 2 litre olmuştur dahaicerim.
spor 45 dk leslie
kalani da akşam yapacağım insallah.
135 p @Goklerce
Güzel bemce afiyet olsun
30.05.2021 menü





11.45

Sade Türk kahvesi



13.00

Yulaf lapası



15.30

Bir bardak kefir

Bir dilim karpuz





18.00

Bir kase unsuz patatessiz mercimek çorbası

3 yk ev yapımı yoğurt

Köfteli salata





Su:3 litre



@masal3487
Gayet güzel Afiyet olsun canım
 
suyu arttırabilirim evet 👍


Ay canım ya yapabilorsan sevindim ben ilk 5 ay pek mutfağa giremedim
malum ailelerden uzağız mecbur yaptım canım aç kalırdık yoksa 🤣
30 Mayıs Pazar
10.20
5 yuvarlak dlm sucuklu yumurta
1 dlm peynir
2 dlm ekmek


15.00
2 top dondurma



19.00
2 kepçe nohut yemeği
Bolll salata

Şu 2 buçuk litre
Dondurma yerine hafif bir şeyler tercih etsen ne kadar iyi olacakmış
30.05.21
10.30
2 yumurtalı 5 dilim kadar sucuklu omletin 3 de 1 i
1 dilim çavdar ekmeği
Domates salatalık
1 kaşık labne
Çay

14.00
Bitki çayı
1 kömbe (ara öğünlük almamışım kendime)

18.30
5 kaşık babagannuş
1 SK yağsız sade makarna
1 kase cacık


Su 2.5 L olur
Spor yok
1233 adım
U UcanSupurge
Afiyet olsun menün çok kalabalık olmadığı için kömbe telafi edilir 👍🏻
 
malum ailelerden uzağız mecbur yaptım canım aç kalırdık yoksa 🤣

Dondurma yerine hafif bir şeyler tercih etsen ne kadar iyi olacakmış

Afiyet olsun menün çok kalabalık olmadığı için kömbe telafi edilir 👍🏻
Aileler yakın olsa bile benim kv yapmaz sanki bir de iş bekler senin dediğin gibi ben de hep kendim yaptım yedim içtim annem sağolsun ilk zamanlar çok yardımcı oldu
Ev taşıdım 3 aylık hamileyken kimse arayıp sormadı bile kimseden bişey beklemedim sonra 😒
 
Aileler yakın olsa bile benim kv yapmaz sanki bir de iş bekler senin dediğin gibi ben de hep kendim yaptım yedim içtim annem sağolsun ilk zamanlar çok yardımcı oldu
Ev taşıdım 3 aylık hamileyken kimse arayıp sormadı bile kimseden bişey beklemedim sonra 😒
Benimki de öyle geçen geldi ya hamileyim biliyor sonuçta otur , yapma vs diyor da kahvaltı, yemek, bulaşık, çay, temizlik hangi birini yapmayayım el atmıyor yani
 
30.05.21
10.30
2 yumurtalı 5 dilim kadar sucuklu omletin 3 de 1 i
1 dilim çavdar ekmeği
Domates salatalık
1 kaşık labne
Çay

14.00
Bitki çayı
1 kömbe (ara öğünlük almamışım kendime)

18.30
5 kaşık babagannuş
1 SK yağsız sade makarna
1 kase cacık


Su 2.5 L olur
Spor yok
1233 adım
U UcanSupurge
Babagannus nedir
Ya ben yazıyorum normal boşluk çubuğuna basınca klavye kendi kafasına göre hallere giriyor haspam :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
:D
 
Benimki de öyle geçen geldi ya hamileyim biliyor sonuçta otur , yapma vs diyor da kahvaltı, yemek, bulaşık, çay, temizlik hangi birini yapmayayım el atmıyor yani
Bak ne anlatacağım. Kv bizdeyken hiçbir işe elini sürmedi. Koltuğa geldi oturdu namazlar hariç ordan kalktı gitti gibi 😂😂.
Geçen biz gittik eltimle ikimizde nasıl sinir olduysak hiç yemek ne yapacağız diye sormadım ondada aynı davranmış. Akşam üzeri fırına etliekmek yaptiralim dedi. E tamam dedik.ama gonulsuzdu firin kaçta kapanirki sıra alacakmisiz gibi söylendi ama gidip bakmadı Bu sefer ikindin yattı uyukladi falan.baya umursamadı . Yalan yok bende umursamadım bende misafirim onun evinde madem oyle Hafta sonu 5de kasap, market kapanıyor. Hadi yaptır gel dedi kaynima her yer kapalı🤭 tabi tutuştu benim eşim işten gelecek aç adam. Gelince de azcik söylendi eşim bide gidip niye sıra almıyorsunuz fırından bu saate kasapmi kalır diye. Alelacele çay koyup menemen yapıp gecistirdik artık. Düşünsene bendeyken elini hicbirseye sürmedi ama bizden kalkıp mitfaga girip herşeyi yapmamızı bekliyor yapmayincada böyle oluyor.
 
Back
X