- Konu Sahibi Handandandan
- #444.461
Günaydın canım kızlar 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.462
Evet canım gidince detox gibi bir arınma yapmam lazım, bura ne şu icebiliyorum ne yeşil çay, annemler de sürekli yiyecek birsey getiriyor az az da olsa alınca baya oluyor, burdan uzaklasma dan gidince direk başlamam lazımGüzel menü canim afiyet olsun
Gelince bı detoks halledersin canim. Yerlesmeyecegi için sıkıntı olmaz.
Yapma canım ya, bak gel buraya buraya girmedik uzaklasirsin kötü de olsa yaz menünu başla biyerden şimdi başlarsan daha kolay olur ama uzaklasma daha zor olurGünaydın kızlar mutsuz ve depresifim diyete başlayamıyorum gittikçe kslınlaşıyorum hiç birşey motive etmiyor beni o yüzden buraya gelesim yok sanki suçlu gibi hissediyorum
Güzel canım afiyet olsun7 Haziran pazartesi menü
Kahvalti 07.30
Yedi zeytin
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim ekmek
Öğle 13.00
Bir dilim peynir
Tereyağında bir yumurta
Bir dilim ekmek
Çay
Aksam 19.00
Bir parça firinlanmis tavuk
Üç kaşık sebzeli bulgur pilavı
Salata
Ayran
2.5 litre su,3500 adım
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.463
Sağol canım,bu arada çok geçmiş olsun,verilmiş sadakaniz varmış.Rabbim bir daha yaşatmasın.
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.464
Güzel canim afiyet olsun7 Haziran pazartesi menü
Kahvalti 07.30
Yedi zeytin
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim ekmek
Öğle 13.00
Bir dilim peynir
Tereyağında bir yumurta
Bir dilim ekmek
Çay
Aksam 19.00
Bir parça firinlanmis tavuk
Üç kaşık sebzeli bulgur pilavı
Salata
Ayran
2.5 litre su,3500 adım
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.465
günaydın 
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.466
Canım oğlumun dandik hasır bir ipi var kablo şarj aleti bir şekilde evden bişey ayarlayımyarın mı başlıyoruz?
Markete de bakayım geçen spor aksesuarı getirmişti biri ama hangisi
Yasemin i mı etiketliyoruz?
tamamdır canımm beni etiketlesin gönderdiğim görsele uygun yapanlar ya da ne kadar yaparlarsaJasminium84 şu ip sayısında seni etiketlesin mi kızlar ?
Yarın başlamak istiyor Kızlar geçen ben de gördüm bim kataloğunda sanki
ben bugün ipsiz atlama yaptım ama herkes başlamadıysa yarın sabah sıfırdanbaşlayabilirim iplene demek canımm faydasını görelim de inşallahBenim de sayaçlı ipim yok ama alabilirimÇok güzel bir fikir ki
teşekkür ederiz
şokta vardı, ben aldım ama sayaçsız
ooooo süper çok sevindimCanlar, eğer bilekliğiniz xiaomi mi band ise sayaçlı atlama ipi almanıza gerek yok, bileklik egzersiz uygulamasında var ve de doğru sayıyor.
Az önce denedim
ahhh canım benim çok geçmiş olsun Rabbim yaşatmasın bi dahaGüzel canım afiyet olsun suyu arttırmak lazim
Çok güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canın afiyet olsun
Çok teşekkür ederim canım
Güzel menu canım afiyet olsun
Çok güzel canım tebrik ederim, insallah cuma günü güzel bir eksi gelecek
Çok teşekkür ederim canım
Çok şükür canım , gözünüz aydın olsun inşallah hastaneden de biran önce çıkar sağlıkla
Çok teşekkür ederiz canım ikimiz de iyiyiz çok şükür, ben sağ tarafımi arabanın içinde çarptım sanırım omzumda dirsegimde, dizimde, ayağımda morluklar var sağ tarafıma yatamiyorum tabi ertesi gün gördüm bunları ama yine bununla kaldık ya şükür, kızım da korktu baya önceden hiç yoktu kazadan sonra uykuda sıçramaya başladı. ..kazanın ertesi gün öğle uykusundan uyandı geldi bize dün bizim araba bozuldu, döndük ben kafamı çarptım bi de kolumu carptim diyor...şaşırdım kolum acıdı diyor o da ama görünür birsey yok şimdilik
Süper olur canım eve gidince yapayım ben de
Bana uyar canım Harika olur, ipin evde geçince yaparım ben de
Çok güzel canım afiyet olsun , yürüyüş şahane
Çok güzel canım afiyet olsun
Çok teşekkür ederim canım amin inşallah
Yok canım abartmamaya çalışıyorum ama ister istemez saatler kayıyor, kahvaltıda biraz yiyorum aksami hafif tutmaya calisiyorum
estağfurullah ne kusuru, teşekkür ederim canım
neyin var neden mutsuzsunGünaydın kızlar mutsuz ve depresifim diyete başlayamıyorum gittikçe kslınlaşıyorum hiç birşey motive etmiyor beni o yüzden buraya gelesim yok sanki suçlu gibi hissediyorum
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.467
Aşk olsun sen gel hele bi gel motivasyon da kendiliğinden gelecek bugün ipe başlıyorsunGünaydın kızlar mutsuz ve depresifim diyete başlayamıyorum gittikçe kslınlaşıyorum hiç birşey motive etmiyor beni o yüzden buraya gelesim yok sanki suçlu gibi hissediyorum
Güzel7 Haziran pazartesi menü
Kahvalti 07.30
Yedi zeytin
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim ekmek
Öğle 13.00
Bir dilim peynir
Tereyağında bir yumurta
Bir dilim ekmek
Çay
Aksam 19.00
Bir parça firinlanmis tavuk
Üç kaşık sebzeli bulgur pilavı
Salata
Ayran
2.5 litre su,3500 adım
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.468
beeennnnnBugün 100 ip atalayacagiz bakalım kimler var
sabah aç karnına atladım bitti hatta :)
harikasınBen varım
nasıl oldun canımGünaydın canım kızlar
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.469
Kızlar gunaydın içim rahat etmedi dun aksam test verdı. Sehır hast de. Şükür negatif. Grubim galıba. Şimdi de dün test verırken okdr kovitli arasında kaptımmı acaba dıye vesveseye gırıyorum :)) ıkı ucu boklu degnek . Ya ınsanlar gercekten cok ılgınc , kovit testi vermeye gelmiş maskesi burnunu kapatmıyo agzında sadece vs .. orda calosanların işi cok zor yagorunce daha bi anladım, Allah yardkmcıları olsun. Buarada kızım baya huxursuz ıkı uc gundur, diş mi gripmi cozemedım etken. Sız boyle durumlarda calpolmu verıyorsunuz
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.470
Çok halsızım enerjım yok, diyete bıraz ara verıyorum iyileşene kada,hos ara vermesem de veremıyorum kilo zaten :) çok kacamak yapmam zaten saglıklı beslenırım , ama bu hafyaip atlayaam gibi
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.471
geçmiş olsun canım
ben kızlarım da huzursuzluk ağrı hissettiğim anda veriyorum calpol rahatlatsın diye
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.472
Oh şükürler olsun canım geçmiş olsun çabucak atlatın inşallah ağrısı çoksa huysuzdur uyumuyordur ilaç içmeyi içirmeyi sevmem ama yazık bebeğe de nasıl canı yanıyordur
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.473
Oh şükür canim .
Calpol küçükken veriyordum bende rahatlatabilir. Eğer burnu tikaliysa fizyolojik serum uygulayabilirsin burunları tikanincada rahatsız oluyorlar
İns en kısa zamanda iyilesirsiniz
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.474
Güzel menü canım afiyet olsun
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.475
7 Haziran
Sahur yok
İftar 8.30
Bir kepçe tarhana çorbası
5 yaprak sarma
4 kaşık pilav
Bir kase yoğurt
5 dilim karpuz
1.5 litre su
Sahur yok
İftar 8.30
Bir kepçe tarhana çorbası
5 yaprak sarma
4 kaşık pilav
Bir kase yoğurt
5 dilim karpuz
1.5 litre su
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.476
Tek öğün güzel fakat karbonhidrat ağırlıklı
- 11 Şubat 2016
- 4.123
- 19.138
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.477
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.478
Üfff başlayamıyorum kuzum senin nasıl gidiyor koruyabilir musun ? bu arada şimdi gördüm çok geçmiş olsun Allah beterinden korusun
tamamdır canımm beni etiketlesin gönderdiğim görsele uygun yapanlar ya da ne kadar yaparlarsa
ne demek canımm faydasını görelim de inşallah
ooooo süper çok sevindim
ahhh canım benim çok geçmiş olsun Rabbim yaşatmasın bi daha
estağfurullah ne kusuru, teşekkür ederim canım
neyin var neden mutsuzsun
Hızla kilo alıyorum 57 kiloyken göründüğüm incecik halimi özlüyorum giderek vücudum kslınlaşıyor yağlar belirginleşiyor ve ben yemeyi dursuramıyorum .her markete gittiğinde çikolata tatlı alıyorum sabahları patates kızartması vb.yiyorum bunları terkedemiyorum diyet için motivasyonm yok mutsuzum bütün bunlardan dolayı
İp atlamaya başlamak isterim ama dün aşı oldum kemik ağrılarım ve ateşim var çok halsizim bu belirtiler bitsin başlayayım . inşallah zehram çok üzülüyorum ya sanki bağımlı gibi sakıncalı gıdalardan kendimi alamıyorumAşk olsun sen gel hele bi gel motivasyon da kendiliğinden gelecek bugün ipe başlıyorsun
Güzel
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.479
Allah şifa versin canım yan etki mi oldu ?Üfff başlayamıyorum kuzum senin nasıl gidiyor koruyabilir musun ? bu arada şimdi gördüm çok geçmiş olsun Allah beterinden korusun
Hızla kilo alıyorum 57 kiloyken göründüğüm incecik halimi özlüyorum giderek vücudum kslınlaşıyor yağlar belirginleşiyor ve ben yemeyi dursuramıyorum .her markete gittiğinde çikolata tatlı alıyorum sabahları patates kızartması vb.yiyorum bunları terkedemiyorum diyet için motivasyonm yok mutsuzum bütün bunlardan dolayı
İp atlamaya başlamak isterim ama dün aşı oldum kemik ağrılarım ve ateşim var çok halsizim bu belirtiler bitsin başlayayım . inşallah zehram çok üzülüyorum ya sanki bağımlı gibi sakıncalı gıdalardan kendimi alamıyorum
ne yapsak ne etsek seni şu moddan çıkarsak ?
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.480
Eki Görüntüle 2866699
G
Goklerce
'nin Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Başlangıç Kilosu (705. Etap) : 78,00
Bitiş Kilosu (729. Etap) : 60,50
Verilen Toplam Kilo : 17,50
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 22,44%
Toplam Süre : 25 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 0,90%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 700
Sevgili Goklerce 16 Aralık 2020 (705. etap) tarihinde deneme sürecine alınmış ve 707. etapta üyeliği onaylanarak takım listesine girmiştir.
İlgili deneme süreci, yarışma süresine eklenmiştir.
Yarışmacımız 4 Haziran 2021 (729. etap) tarihinde toplamda 17,5 kilo vermiş olarak ve 65 kilo olan hedefini 135% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 9. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Not: Yarışmacımız yarışmış olduğu dönem zarfında izin kullanmamıştır.
G
Goklerce
'nin Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: Başlangıç Kilosu (705. Etap) : 78,00
Bitiş Kilosu (729. Etap) : 60,50
Verilen Toplam Kilo : 17,50
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 22,44%
Toplam Süre : 25 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 0,90%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 700
Sevgili Goklerce 16 Aralık 2020 (705. etap) tarihinde deneme sürecine alınmış ve 707. etapta üyeliği onaylanarak takım listesine girmiştir.
İlgili deneme süreci, yarışma süresine eklenmiştir.
Yarışmacımız 4 Haziran 2021 (729. etap) tarihinde toplamda 17,5 kilo vermiş olarak ve 65 kilo olan hedefini 135% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 9. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Not: Yarışmacımız yarışmış olduğu dönem zarfında izin kullanmamıştır.
