- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.501
Offf offf saat 19.30 da bir lavaş çok değil mi ya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.502
Evet çok ama çok acıktım, pikniğe gittik canım çıktı kızın peşinde koşmaktan bide dayanamadım açık havada yedim valla. Daha tatlı,çekirdek, çerez falan vardı ağzıma sürmedim onlarıOfff offf saat 19.30 da bir lavaş çok değil mi ya
Dört bardak şekersiz çay içtim baska bişey yememek icin 
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.503
Kuzum ara öğün yap o Zaman uzun süre aç kalıp olmayacak şey yemektense arada birkaç kuruyemiş , bir porsiyon meyve, yoğurt, bir bardak süt gibi bir şey tüketirsen ekstra yemenin önüne de geçmiş olurEvet çok ama çok acıktım, pikniğe gittik canım çıktı kızın peşinde koşmaktan bide dayanamadım açık havada yedim valla. Daha tatlı,çekirdek, çerez falan vardı ağzıma sürmedim onları
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.504
Çok sağ ol canim teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim canım inşallahtamamdır canımm beni etiketlesin gönderdiğim görsele uygun yapanlar ya da ne kadar yaparlarsaben bugün ipsiz atlama yaptım ama herkes başlamadıysa yarın sabah sıfırdanbaşlayabilirim iple
ne demek canımm faydasını görelim de inşallah
ooooo süper çok sevindim
ahhh canım benim çok geçmiş olsun Rabbim yaşatmasın bi daha
estağfurullah ne kusuru, teşekkür ederim canım
neyin var neden mutsuzsun
İyiyim çok şükür canım, dün duş aldım baktım belim falan mosmor, ağrı eşiğim baya yüksektir benim anlamam genelde hafif açıyordu önemseyip bakmamistim, böyle sağ tarafımdan dayak yedim sankibeeennnnn
sabah aç karnına atladım bitti hatta :)
harikasın
nasıl oldun canım
ama moralim daha iyi çok şükür arabaya binmeye cok korkmuyorum şimdi ilk günler Çok sağ ol canim teşekkür ederim, canım ben ailemin yanında olduğum içi suan düzensiz besleniyor ve dikkat edemiyorum , elimden geldiğince miktarları az tutmaya calisiyorum ama em önemli sorun şu içemiyorum, insallah gidince ara vermeden başlayacağım tekrar yoksa olmayacakÜfff başlayamıyorum kuzum senin nasıl gidiyor koruyabilir musun ? bu arada şimdi gördüm çok geçmiş olsun Allah beterinden korusun
Hızla kilo alıyorum 57 kiloyken göründüğüm incecik halimi özlüyorum giderek vücudum kslınlaşıyor yağlar belirginleşiyor ve ben yemeyi dursuramıyorum .her markete gittiğinde çikolata tatlı alıyorum sabahları patates kızartması vb.yiyorum bunları terkedemiyorum diyet için motivasyonm yok mutsuzum bütün bunlardan dolayı
İp atlamaya başlamak isterim ama dün aşı oldum kemik ağrılarım ve ateşim var çok halsizim bu belirtiler bitsin başlayayım . inşallah zehram çok üzülüyorum ya sanki bağımlı gibi sakıncalı gıdalardan kendimi alamıyorum
Eki Görüntüle 2866699
G Goklerce 'nin Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Başlangıç Kilosu (705. Etap) : 78,00
Bitiş Kilosu (729. Etap) : 60,50
Verilen Toplam Kilo : 17,50
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 22,44%
Toplam Süre : 25 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 0,90%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 700
Sevgili Goklerce 16 Aralık 2020 (705. etap) tarihinde deneme sürecine alınmış ve 707. etapta üyeliği onaylanarak takım listesine girmiştir.
İlgili deneme süreci, yarışma süresine eklenmiştir.
Yarışmacımız 4 Haziran 2021 (729. etap) tarihinde toplamda 17,5 kilo vermiş olarak ve 65 kilo olan hedefini 135% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 9. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Not: Yarışmacımız yarışmış olduğu dönem zarfında izin kullanmamıştır.
Çok teşekkür ederim canım
inan o kadar çok emeğin var ki Allah razı olsun senden 
Çok teşekkür ederim canım
İnşallah korurum canım çok teşekkürederim
evet ben de 1 2 kilo şeklinde düşünüyorum ama inşallah faaliyete geciririm Çok teşekkür ederim canımAfiyet olsun canim tek öğün olduğu için kurtarır heralde
Gerçekten bağımlı oluyoruz canim o gıdalara. Beyaz ekmek ,pizza ,hamur işleri özellikle kola bir ara resmen içmeden duramıyordum ben.
Şimdi bile arada canim feci çekiyor menü yazmadigim günlerde ufak suçlar işliyor olabiliyorum o yüzden
Menü yazarak başla bugün olmazmi en azından ne fazla ne eksik görürüz. Sen o kadar kili vermis kadınsın bunun mu hakkından gelemiycez he heyyytt
Corona aşısını oldun canim sifa olsun ins
Yaa maşallah ne güzel tebrikler G Goklerce ne güzel erimissin istikrarla
inan diyorum ya ben yaptıysam herkes yapar Çok teşekkür ederim canım
amin inşallah
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.505
Gunaydinlarrrr
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.506
Afiyet olsun canim kahvaltida peynir şöleni olmuş8 haziran menüm
Kahvaltı:10.30
1dilim erimis kasar
1murat bey burgu peynir
Yarım kk beyaz peynir
Domates
Biber maydanoz
1dilim ekmek
Aksam:15.30
Fırında kabak(yağsız)
Biber domates
1dilim ekmek
Su:2,5litre
Spor:25 dk kardio
35 dk zumba
240 puan
Eki Görüntüle 2866908
Bu kadar da adımım var
U UcanSupurge G Goklerceasliogretmen
masal3487
Ucmelekannesi
Adımın harika
İns canimVaaayyyyy tebrikler
ama yaptıkça vücudun alışacağı için bu kadar zorlanmayacaksın zamanla
Akşamki lavaş olmasa süper menü Allah'tan 1 taneymis
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.507
- 11 Şubat 2016
- 4.123
- 19.135
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.508
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.509
Günaydın kızlar
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.510
Tekrar tebrik ederim canımEki Görüntüle 2866699
Başlangıç Kilosu (705. Etap) : 78,00
Bitiş Kilosu (729. Etap) : 60,50
Verilen Toplam Kilo : 17,50
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 22,44%
Toplam Süre : 25 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 0,90%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 700
Sevgili Goklerce 16 Aralık 2020 (705. etap) tarihinde deneme sürecine alınmış ve 707. etapta üyeliği onaylanarak takım listesine girmiştir.
İlgili deneme süreci, yarışma süresine eklenmiştir.
Yarışmacımız 4 Haziran 2021 (729. etap) tarihinde toplamda 17,5 kilo vermiş olarak ve 65 kilo olan hedefini 135% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 9. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Not: Yarışmacımız yarışmış olduğu dönem zarfında izin kullanmamıştır.
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.511
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.512
Güzel güzel miktarlar iyiydi zaten afiyet olsunBazen değişiklik iyidir
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.513
Hepimizden canım kendi sorumluluğunu, takım sorumluluğunu biliyorsa kişi İnan hiç gocunmuyorum hep dediğim gibi sizin emeğiniz bizim yaptığımız destek olmak sadeceÇok teşekkür ederim canım
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.514
Çok teşekkür ederim canımTekrar tebrik ederim canım
Canım benim
o kadar güzel destek oldun ki gerçekten kilo verme işini tek başına yapmak çok zor 
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.515
Günaydın kızlar 
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.516
günaydınnn 
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.517
Kızçeler
Pembe Lotus
un babası ameliyat olacakmış vaktiniz varsa el atarsınız sevinirim 
www.kadinlarkulubu.com
Pembe Lotus
un babası ameliyat olacakmış vaktiniz varsa el atarsınız sevinirim Popüler Konu - Şifa bekleyen hastalarımız için okuyoruz (70.000 ya şafi cc.)
SAĞOLUN KIZLAR ALLAH RAZI OLSUN ❤️ @lalegul52 70.000 ya şafi HATİMİN TAMAM ALLAH KABUL ETSİN UMARIM GORURSUN..... allah razı olsun
www.kadinlarkulubu.com
- 8 Mart 2020
- 6.118
- 29.459
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.518
Allah razı olsun canım benim ❤Kızçeler
Popüler Konu - Şifa bekleyen hastalarımız için okuyoruz (70.000 ya şafi cc.)
SAĞOLUN KIZLAR ALLAH RAZI OLSUN ❤️ @lalegul52 70.000 ya şafi HATİMİN TAMAM ALLAH KABUL ETSİN UMARIM GORURSUN..... allah razı olsun
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.519
geçmiş olsun canım benim, Rabbim tez vakitte şifasını versin
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #444.520
