yumurta seven varmi bilmem ben neredeyse hergün yumurta yiyorum kahvaltının semboludur yumurta...
iki tane yerim yada bi tane.. çok proteinlidir..
sevyorum o yüzden eşim 30 tanelik yumurta aliyo da 15 günde bitiyo
eşim sevmiyo yumurtayı
yahu orkide sen bikmadin mi yumurtadan diyo kızım da sevmiyo ben kızıma yumurtadan özel tarif yapıyorum ki severek yiyo
yumurta candir. diyetin en önemli protein yiyeceklerden bi tanesi..güzel diyet yaptığım dönemde aynıydım aylık iki koli yumurta gidiyodu ve hep ben yiyodum eşim isyandaydı koli koli alıyoruz ben niye hiç görmüyorum yumurtayı diye...sonra bi dönem tiksinti geldi bıraktım...şimdi yeniden başladım yemeye...
ha tam diyetlik güzel bi kahvaltı yanii..
yumurta seven varmi bilmem ben neredeyse hergün yumurta yiyorum kahvaltının semboludur yumurta...
iki tane yerim yada bi tane.. çok proteinlidir..
sevyorum o yüzden eşim 30 tanelik yumurta aliyo da 15 günde bitiyo
eşim sevmiyo yumurtayı
yahu orkide sen bikmadin mi yumurtadan diyo kızım da sevmiyo ben kızıma yumurtadan özel tarif yapıyorum ki severek yiyo
yumurta candir. diyetin en önemli protein yiyeceklerden bi tanesi..
haşlama yumurta daha düşük kalorili.
ben çeşit çeşit yumurta yapıyom. menemen gibi tarzi..
hatta yumurtali ekmek favorimdi.
kızıma hamileyken hergün bi yumurta yedim. şimdi tikiniyo
eşim sofrada yumurta görmekten bikti.. başka bişey yap diyo.
bakalim şu kabakli yumurta deniycem belki güzeldir tadi...
şimdi öğle yemeginden geldim.
bugün de yemek harikaydi.. kahvalti etmedim yerine kuru üzüm çay içtim. poğaça bile almadim..
kurt gibi aciktim...
mantar çorbasi etli bezelye yemegi salata makarna... makarna yediğim için ekmek yemedim.
bugün annemde yemek yiycem.. anne yemegi başkadir..
Bir şey soracağım kızlar. Ben çayı bir türlü şekersiz içemiyorum. O yüzden de çay içmiyorum. Ne tavsiye edersiniz?
Evet tam sevmelik zamanı.9 ay bitti cok şükür.emekliyor ve cok haeeketli
Günaydın
+2 im var, cumaya kadar gider mi ki?
Listelerde olmasam da ben de ham ettiklerimi yaziciim bundan sonra,hic eksik kalalam
Dünkü yediklerim..
Sabah
Domates+salatalik+1 Biber
10 civari zeytin
Biraz kasar peyniri
kaju
papatya cayi
Ara
Bir kase yogurt + Johannisbeeren (türkcesini bilmiyorum)
Aksam
Yumurtali taze fasulye kavurmasi
Ara
Yesil cay
Latte ayrii neskafe ve türk kahvesi ile karstirmayalim nütfeen
benden bahsetmiş hahahahah
yemek yemek bir zevktir ya
tek üzüldüğüm inşAllah istediğim kilo gelince
sonrasında ömür boyunca hep diyet yapmak zorunda kalma ihitmali
yumurta candir. diyetin en önemli protein yiyeceklerden bi tanesi..
haşlama yumurta daha düşük kalorili.
ben çeşit çeşit yumurta yapıyom. menemen gibi tarzi..
hatta yumurtali ekmek favorimdi.
kızıma hamileyken hergün bi yumurta yedim. şimdi tikiniyo
eşim sofrada yumurta görmekten bikti.. başka bişey yap diyo.
bakalim şu kabakli yumurta deniycem belki güzeldir tadi...
şimdi öğle yemeginden geldim.
bugün de yemek harikaydi.. kahvalti etmedim yerine kuru üzüm çay içtim. poğaça bile almadim..
kurt gibi aciktim...
mantar çorbasi etli bezelye yemegi salata makarna... makarna yediğim için ekmek yemedim.
bugün annemde yemek yiycem.. anne yemegi başkadir..
Sahi nerde bu hatun . Karabatak gibi gelip iki laf atıp yok oluyor ..
bugünki menüm
sabah
şekersiz türk kahvesi
kahvaltı(10.30)
7 zeytin
2 yumurta
1 salatalık
1 domates
öğle(14.00)
bir kase tavuklu bezelye yemeği
1.5 dilim ekmek
akşam(18.00 da yiyeceğim)
1 kase tavuklu bezelye
1 tabak marul salatası
ara
2 bardak süt
su
2 litre
spor yapamadım
bencede çok güzel menün...bugünki menüm
sabah
şekersiz türk kahvesi
kahvaltı(10.30)
7 zeytin
2 yumurta
1 salatalık
1 domates
öğle(14.00)
bir kase tavuklu bezelye yemeği
1.5 dilim ekmek
akşam(18.00 da yiyeceğim)
1 kase tavuklu bezelye
1 tabak marul salatası
ara
2 bardak süt
su
2 litre
spor yapamadım
yenidoğana o kdr alıştım o kdr çok seviyorumki inan başka hiçbir birimde çalışamam kuzumya. yenidoğan bi bağımlılık oluyor bambaşka bir çalılma sahası.
tmm cnm yapayımya haklısın. yapınca yazarım.Çok güzel menü spor olmadığı için 7 olmasın puanı elim gitmedi yazmaya.
Saat daha erken yaparsın ufak bişeyler belki akşam uzun.
aynen cnm küçükler her yönden temiz benim yenidoğanda 11. yılım başka hiçbir yerde çalışmadım.Slm kizlar
Emineyle dolastik geldik gec olmadan simdi bahceye cikardim cocuklari oynuyorlar
Cay kahve mevzusu olmus her turlu sicak soguk vs icecegi sekersiz tuketiyorum. Cayda kahvede azicik bile seker olsa midemi bulandiriyor alistim sekersiz icmeye
Bende 7 senedir cocukta calisoyorum o kadar alistimki cocuklara sanki yetiskin hastalara baksam midem kaldirmicak gibi geliyor cocugun kusmugu diskisi pansumani vs pis degilmis gibi geliyor insana tiksinmiyorsun. Bir de soyle bir durum var cocuktan once acilde acilden once anestezi izolasyon yogun bakimda calistim oralarda nasil durmusum bilmem. Allah gucunu kuvvetini veriyor ☺
o damla çikilatayı bendr çok severim. ah çikilata ah şimdi de cnm çektiİyi akşamlar
Çarşamba menüsü
Sabah 8.00
İki bardak su
Bir salatalık,iki kup kaşar,bir catal tereyâğli yumurta
Saat 13.00
İki bardak suyla takviyeler
Bir bardak zencefilli cayim
Saat 14.00
tereyaginda peynirli,iki yumurtali omlet,7 zeytin, domates,salatalik,findik
İki nektari (küçüktü)
Ara bir turk kahvesi,yaninda 10-15 tane damla cikolata ( keke konulandan , cok canim tatli istiyordu,dayanamadim)
Akşam 19.00
5 kasik kiymali taze fasulye
3 kaşık bulgur pilavi
Bir kase cacik
Bugun biraz farkli oldu,dolaptaki kolayla da bakisip durduk,çok canim istedi ama içmedim. Herhalde kucuk çapli bir yeme ataği yasiyorum,neyseki abartmadim.
Spor saat 20. 00 de bir saat yuruyuş dusunuyorum, yapamazsam yazarim
Su 3 litre olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?