-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
gel buraya 3 ayda 65 olacaksin 
Kesinlikle , benimde bir donem öyleydi tatile gitmiştik full domates salatalık peynir zeytin yedim akşam yemeği dahil kahvaltıydı ablam düzgün ye demistide o zaman kiloyu sen al demistim, o hafta 2 kiloya yakın gitmişti
Bunları yaşamış biri olarak sana altın değerinde birşey söyleyeyim mi? Mesela 10 kilomu vardır kesinlikle 1 hafta ne kilo al ne kilo ver, daha rahat ol ki vücut bıkmasın
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Benimki hariçCanım bir tam anlamıyla versen kendini ben çok çok eminim sen çok rahat 1 senede tüm kilonu verirsin.
Bırak ayakkabıyı kıyafet mağazalarından çıkmazsın, ben ilk kot gömlek denemezdim harika bir histi umarım daha iyisini sen yaşarsın ❤
Bu arada ayakta küçülüyor kilo verince
Benim ayak taraklı hiç kuculmedi
- 11 Nisan 2007
- 88.615
- 522.118
- 1.223
Ne zaman gidiyosun? Gittiğin gibi tartıl görelim farkı önemli olan o tartıda eksiye düşmenBonus ben yarış konusunda kararszm. Memlekete gidecem orda annemin tartısında tartılabilrm ancak. Tartı farkı sorun olmayacaksa yarışta olayım dikkat etmiş olurum. Yoksa da çıkabilrm sorun değil canım
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Haftaiçi gidecem öyle de olur gidince tartlrm.
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
Arsuzdayız canımYaaa çok güzel benim yerime de yüz nerde yüzüyorsunuz
- 8 Nisan 2017
- 57.855
- 313.993
- 698
Bugün Ahmet apa nin tavsiyeleri şeklinde kahvaltı öncesi bir bardak su yarım saat sonrası çay seklimde ekmeksiz bir kahvalti yaptım
Yarım kabak ile 2 yumurta pişirdim sebzeli
Domates acı biber
peynir bayağı çok du
Şuan hafif açlık var ama yemeğe de az kaldı :))
O açlık aslında aç olduğun için değil, mideye daha öncesinden daha az gittiği için vücudun şaşkınlıkla tepki vermesi. Yemeden önce mutlaka bak ve yavaş yavaş ye ki çok yemek sinyali beyne gitsinBugün Ahmet apa nin tavsiyeleri şeklinde kahvaltı öncesi bir bardak su yarım saat sonrası çay seklimde ekmeksiz bir kahvalti yaptım
Yarım kabak ile 2 yumurta pişirdim sebzeli
Domates acı biber
peynir bayağı çok du
Şuan hafif açlık var ama yemeğe de az kaldı :))
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
1 porsiyon menemen
- 8 Nisan 2017
- 57.855
- 313.993
- 698
Yine kabak yaptım akşama ve bulgur pilavın hazır suyu mu içtim bekliyorumO açlık aslında aç olduğun için değil, mideye daha öncesinden daha az gittiği için vücudun şaşkınlıkla tepki vermesi. Yemeden önce mutlaka bak ve yavaş yavaş ye ki çok yemek sinyali beyne gitsin
Yoğurdu unutma yanınaYine kabak yaptım akşama ve bulgur pilavın hazır suyu mu içtim bekliyorum
- 8 Nisan 2017
- 57.855
- 313.993
- 698
Yogutta ye salatada, sebze ve kurubakliyat yanında mutlaka yoğurt yemelisin, et yemeğinde yoğurt yerine daha bol salata tercih etmek daha iyiKarar veremedim yoğurt mu salata mibir kadinin izledim yapan verdiği tarifler coşturdu beni anlatımı
- 8 Nisan 2017
- 57.855
- 313.993
- 698
Arada kurban var bro
