- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
yanliz degilsin, sabah ögle ikindi aksam yemek öncesi yemek sonrasi su öncesi su sonrasi diye devam ediyorNe güzel dayanıyorsun tartılmadan benim içim içimi yiyor ger gün tartılıyorum iyi bir şey değil ama elimde değilsende de etkili olmuştur inşallah canım cuma günü güzelce eksi görürsün
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Oh afiyet olsunben bugün yedim yarinda yiycem ama benim listemde 2 de etimek var torpilliyim
Olur tabi, ben de tost makinasında yapacağımSağ ol canım
aynen canım hepsini içtim
kabağı fırında yapsak olur mu ben sotesini hiç sevmedim
Ceviz kesinlikle ekleyelim
dereotu ve pulbiber de ekliyorum benOlur tabiibenim de petekler yanıyor
benim bulgurlu kabağım var bugün yedim o kabul olur mu
az zeytin yağında kapağını kapatarak pişirirsen de güzel oluyor. yeşilliğini de koruyor.
bulgurlu yapınca seviyorum kabak yemeğini ben deHadi bakalımYarın ola hayrola
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Menümü yazayım
kahvaltı
Çırpılmış yumurta
1,5 dilim ekmek
Peynir
Salatalık
öğle
Yeşil mercimek ve nohutlu salata
ara
1 küçük dilim ıslak kek
Yeşilçay yanında
Akşam
1 tabak barbunya yemeği
2 yk yoğurt
gün bu kadar inşallah
Evde nefis ıslak kek ve dondurma var, muhtemelen yerim
kahvaltı
Çırpılmış yumurta
1,5 dilim ekmek
Peynir
Salatalık
öğle
Yeşil mercimek ve nohutlu salata
ara
1 küçük dilim ıslak kek
Yeşilçay yanında
Akşam
1 tabak barbunya yemeği
2 yk yoğurt
gün bu kadar inşallah
Evde nefis ıslak kek ve dondurma var, muhtemelen yerim
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Bence yeseydin daha kötü hissederdin canım o yüzden seni alkışlıyorumBende az once 2 incir 3 fındık yedim gün bitti
Annem bugun pide almis gelmis var ya işi gücü sadece diyetimi sabote etmek :/ hemen buzluga attim. Ama karsimda yedi ve cok kötü hissettim
Çok iyi yapmışsın ah bu anneler hem zayıflayalım isterler hem de en büyük saboteyi onlar yaparlar
dışarda yiyince öyle oluyor canım ne yiyeceğimizi şaşırıyoruz en azından dukan birası içmişsin akşam birazcık daha su içmeye çalış
yanliz degilsin, sabah ögle ikindi aksam yemek öncesi yemek sonrasi su öncesi su sonrasi diye devam ediyor
iyi bari tek değilmişim her sabah ısrarla tartılıyorum istediğim sonucu görmeyince on kere çıkıyorum en sonunda bu tartı bozuk yenisini alacağım diye eşimin yanına gidiyorum o da izin vermiyor tabisiıslak kek ve yeşil çayMenümü yazayım
kahvaltı
Çırpılmış yumurta
1,5 dilim ekmek
Peynir
Salatalık
öğle
Yeşil mercimek ve nohutlu salata
ara
1 küçük dilim ıslak kek
Yeşilçay yanında
Akşam
1 tabak barbunya yemeği
2 yk yoğurt
gün bu kadar inşallah
Evde nefis ıslak kek ve dondurma var, muhtemelen yerim
yarın ye bari canım bu saatten sonra yeme tut kendini
Bu saatte yersen direkt yağa dönüşür bence yemeMenümü yazayım
kahvaltı
Çırpılmış yumurta
1,5 dilim ekmek
Peynir
Salatalık
öğle
Yeşil mercimek ve nohutlu salata
ara
1 küçük dilim ıslak kek
Yeşilçay yanında
Akşam
1 tabak barbunya yemeği
2 yk yoğurt
gün bu kadar inşallah
Evde nefis ıslak kek ve dondurma var, muhtemelen yerim
- 30 Ekim 2013
- 20.656
- 57.212
- 798
Merhaba işlerim ç giremedim 
dün doğum günü vardı kaçamak olarak 1 küçük börek ve 3 tane ince sarma yedım
bugün kaçamadım yok ama berbat Birgül sabah 8 de açmaya çalıştığım laptop açılmadı 12 gibi şirkete geçtim akşam 7 de evdeydim hem sağlıksız old ıcın bırsey yemedım ayrıca WC yı kullanmamak için su içemedim kafam zonkluyor
6000 adım attım ama saha yıne artıda çıktım anlamıyorum sorun ne
dün doğum günü vardı kaçamak olarak 1 küçük börek ve 3 tane ince sarma yedım
bugün kaçamadım yok ama berbat Birgül sabah 8 de açmaya çalıştığım laptop açılmadı 12 gibi şirkete geçtim akşam 7 de evdeydim hem sağlıksız old ıcın bırsey yemedım ayrıca WC yı kullanmamak için su içemedim kafam zonkluyor
6000 adım attım ama saha yıne artıda çıktım anlamıyorum sorun ne
- 30 Kasım 2014
- 30.324
- 133.390
- 798
1,5 su bardağı içme suyuBende az once 2 incir 3 fındık yedim gün bitti
Annem bugun pide almis gelmis var ya işi gücü sadece diyetimi sabote etmek :/ hemen buzluga attim. Ama karsimda yedi ve cok kötü hissettim
2 su bardağı siyez unu
2 su bardağı tam buğday unu
kuru ya da yaş maya
1 yumurta sarısı
Çörek otu, tuz
bu miktarlardan 2 adet pide çıkıyor. hamur ne çok sert ne çok yumuşak olacak.
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Ne güzel dayanıyorsun tartılmadan benim içim içimi yiyor ger gün tartılıyorum iyi bir şey değil ama elimde değil
Ben de duramam ki günde kaç kez tartılırım ama eşim sakladı bu hafta tartıyıyanliz degilsin, sabah ögle ikindi aksam yemek öncesi yemek sonrasi su öncesi su sonrasi diye devam ediyor
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Çok mantıklı bizi ancak bu durdurabilirBen de duramam ki günde kaç kez tartılırım ama eşim sakladı bu hafta tartıyı
Ya harikasın sen
bende kendi kendime bugün düşündüm fast food cok seviyorum. Ve uzun sure yemeyince sonra patlama yasiyorum. Kendim saglikli birseyler yapsam diyodum
Bende her gün tartiliyorum. Hatta gün icinde bileÇok mantıklı bizi ancak bu durdurabilir
cuma günü bende saklayım
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Ay benim de canım şöyle güzel bir hamburger çekiyor ne zamandırYa harikasın sen
en son geçen sene yedim herhalde ekmeğini yaparken ben de bu malzemelerden faydalanıyım en iyisi ben gün içinde fazla çıkarım diye tartılmıyorum ama her sabah muhakkak tartılırım en güzeli saklamak bu cuma söyleyim de eşim saklasın bir hafta da böyle deneyelim meraktan kudururum herhaldeBende her gün tartiliyorum. Hatta gün icinde bile
Bende bende merak ederim. Ama daha iyi olur belkiAy benim de canım şöyle güzel bir hamburger çekiyor ne zamandır
ben gün içinde fazla çıkarım diye tartılmıyorum ama her sabah muhakkak tartılırım en güzeli saklamak bu cuma söyleyim de eşim saklasın bir hafta da böyle deneyelim meraktan kudururum herhalde
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Aynen canım hep öyle derler ya haftada bir tartılın bazen hafta içinde inişler çıkışlar olabiliyor moralimizi de bozuyor bir deneyelim bakalım inşallah daha iyi olurBende bende merak ederim. Ama daha iyi olur belki
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Sen saklama yerini bilmemen ve kolay bulamaman lazımBende her gün tartiliyorum. Hatta gün icinde bile
Saklatcam yazcaktim çocuklarla uğraşırken kafa kalmadıSen saklama yerini bilmemen ve kolay bulamaman lazım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
İyi geceler kızlar 
Sabah annemlere gittik girmeye fırsatım olmadı bı avmye gittik gezdik geldik sonra bı öğle yemeği yedik dışarda isim vardı onu hallettik markete gittik dönünce yemek hazırlığı çocuklar derken telefonu hiç elime alamadım mayın tarlası gibi yeminle annemin ev her bastığım yer bomba
Eve geldik yemekten sonra süt kaynattım yoğurt mayalamak için o ara baktım dolaptaki kaymak kötü olacak tereyağını da yaptım süt ılıyana kadar bı de çamaşır attım makineye hala bitmedi onu beklerken yazayım dedim insAllah serince yaticam oğlan da uyanmazsa menümü yazayım
2 Haziran Çarşamba
Kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği
Domates salatalık
1 parça peynir
1 çatal patates kızartması
Öğle
6 çiğ köfte
Bol marul
Çay
Ara yeşil çay
Akşam
1 kepçe bamya çorbası
3 yaprak sarma
1 kaşık p.pilavi
Avuç içi kadar tavuk göğsü haşlanmış
3 üçgen dilim karpuz
2 kk kadar ekmek kadayıfı
1 küçük top dondurma
Su 2.5lt olmuştur anca
Spor
45dk yürüyüş
Menüyü yazıp bitirene kadar oğlan uyandı
Sabah annemlere gittik girmeye fırsatım olmadı bı avmye gittik gezdik geldik sonra bı öğle yemeği yedik dışarda isim vardı onu hallettik markete gittik dönünce yemek hazırlığı çocuklar derken telefonu hiç elime alamadım mayın tarlası gibi yeminle annemin ev her bastığım yer bomba
Eve geldik yemekten sonra süt kaynattım yoğurt mayalamak için o ara baktım dolaptaki kaymak kötü olacak tereyağını da yaptım süt ılıyana kadar bı de çamaşır attım makineye hala bitmedi onu beklerken yazayım dedim insAllah serince yaticam oğlan da uyanmazsa menümü yazayım
2 Haziran Çarşamba
Kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği
Domates salatalık
1 parça peynir
1 çatal patates kızartması
Öğle
6 çiğ köfte
Bol marul
Çay
Ara yeşil çay
Akşam
1 kepçe bamya çorbası
3 yaprak sarma
1 kaşık p.pilavi
Avuç içi kadar tavuk göğsü haşlanmış
3 üçgen dilim karpuz
2 kk kadar ekmek kadayıfı
1 küçük top dondurma
Su 2.5lt olmuştur anca
Spor
45dk yürüyüş
Menüyü yazıp bitirene kadar oğlan uyandı
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Hamburger menü ve diyet kola gibi olduBence yeseydin daha kötü hissederdin canım o yüzden seni alkışlıyorum
dışarda yiyince öyle oluyor canım ne yiyeceğimizi şaşırıyoruz en azından dukan birası içmişsin akşam birazcık daha su içmeye çalış
ıslak kek ve yeşil çay
Ehe yarım dilim ıslak kek yedim, göz hakkıBu saatte yersen direkt yağa dönüşür bence yeme
Önümde hapur hupur yedi zalımlar, duramadım.
Yarın kabak günü nasılsa
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
