- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Hosbuldumm daha önce cuma yarışlarında verdim güzel kilo 123 den 80 e kadar inmistim ama bırakınca direk alınıyormuş şuan 95 kiloyum yeniden başlıyorum bugun başladım hatta
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Baya iyi vermişsiniz nasıl verdiniz özel bir program uyguladınız mı? Toptan herşeyi kısıp da mı verdiniz ?
Daha önce yapmışsınız yine yaparsınız
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
İnşallah demekki bunu görmem gerekiyormuş tekrar baslamak için ama yaparım yeniden Allahını izniyle. Aslinda özel bir program uygulamadım ilk 3 ay diyetisyene gittim daha sonra kendim kendime göre plan yaparak ilerledim. Son zamanlarda baya azalmıştı kilo vermem pes etmedim ama yeniden aldım malesefBaya iyi vermişsiniz nasıl verdiniz özel bir program uyguladınız mı? Toptan herşeyi kısıp da mı verdiniz ?
Daha önce yapmışsınız yine yaparsınız
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Benim de ilk günüm ya bir halsizim ki sorma alışma evresi
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.180
- 398
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.248
- 798
benim var canım. tefal in ki var. memnunum. philips in ki de güzel ama aklında olsun. ben tavsiye ederim ikisini de.
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.634
- 798
Kumtel den aldım. Denedim güzel oldu ben beğendim
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.248
- 798
güle güle güzel günlerde kullan canım. ben de çok memnunum. güzel pişiriyor. iyi oluyor az yağda. zaten fritözden çok mini turbo fırın gibi birşey bunlar.
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
İyi akşamlar hanımlar 
Bugün bayram boyunca yatılı misafirim olacağı için baya bir diyet dışına çıkarak kızartmalar tatlılar hamur işleri falan yaptım. Regl ağrılarım da başladığı için (başlamadan bir hafta önce başlıyor) çok yoruldum kahvaltı dışında yaptıklarımdan biraz biraz yedim.
Sabah 2 dilim t.b.ekmeği,1 kaşık zeytin ezmesi,2 parmak kadar süzme peynir,5-6 yeşil zeytin, çay
Öğle 1 ince dilim cheesecake, çeyrek ekmekle karışık sebze kızartma
Akşam yine eşim hazırladı sadece yeşillikle makarna salatası,1 bardak ayran
Bu sabah tartıldığımda 1 kilo gitmişti umarım bugün yediklerim etkilemez.
Bugün bayram boyunca yatılı misafirim olacağı için baya bir diyet dışına çıkarak kızartmalar tatlılar hamur işleri falan yaptım. Regl ağrılarım da başladığı için (başlamadan bir hafta önce başlıyor) çok yoruldum kahvaltı dışında yaptıklarımdan biraz biraz yedim.
Sabah 2 dilim t.b.ekmeği,1 kaşık zeytin ezmesi,2 parmak kadar süzme peynir,5-6 yeşil zeytin, çay
Öğle 1 ince dilim cheesecake, çeyrek ekmekle karışık sebze kızartma
Akşam yine eşim hazırladı sadece yeşillikle makarna salatası,1 bardak ayran
Bu sabah tartıldığımda 1 kilo gitmişti umarım bugün yediklerim etkilemez.
Son düzenleme:
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Al benden de o kadar. Ben de bembeyaz incecik kumlar ve berrak bir deniz isterdimböyle ormanın, doğanın içinde, dere kenarında serin bir ortamda bir tatile ihtiyacım var
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
