o nedemek ablacım sendeki hayat koşturma bende olsa hiç düşmez jeton galiba anlatırım salatayı nedemek istediğin bu olsun
asuuu sende temizliğe başlamışsın kolay gelsin
bravo sanada zeynepcim ne güzel bir hafta yememişsin. benimde bu ara tam tersi ne yesem kâr etmiyor canım inanılmaz ekmek istiyor hiç yemek yemesem sadece ekmek yesem yetecek. dün yemeyeyim dedim midem dolu şiş beni rahatsız edecek kadar yedim ama aç hissediyorum. su içtim olmadı kalkıp küçük bir parça ekmek yedim. doydumneden bu kadar çok ekmek istiyorum bilmiyorum. aslında diyete ilk başladığımda 4 ay bir lokma bile ekmek yeemiştim. 4 ay ekmeğin kırıntısını atmadım ağzıma. köftenin içine bile koymuyordum. hiçte aramıyordum. ama bu günlerde yapamıyorum
yok canımpazar günü aramış çok üzüldüğünü söylemiş sonrada yarında gelemiycez salı gelicez demiş
haydi bakalım sende bize ördek olçok incelirsen bildir bizde yapalım hemde linkini atarsın
fatmacım benim jeton bazen geç düşerbazen hiç düşmez. sen şu salatayı aşama aşama detaylı anlat bize
dün yediklerim:
sabah: peynirli domatesli yagsız tost
öğlen:_1 kase çorba
_bi tabak nohut yemeği
_yarım soğan,1 dilim ekmek
akşam:_ 1 kase çorba
_yarım tabak kabak yemeği
salata, 2 dilim ekmek
aralarda da 1 elma yedim
bu sabah da: _3 dilim etimek,peynir,domates,salatalık
öğlen için de mantar sote yaptım şu anda pişiyo:)
Doğru dürüt alıntı yapamıyorum beğenemiyorum ben çok şikayettçiyim yeni durumdan veya ben çok giremediğim için bilemiyorum neyse bana gözümü aydınlayan bütün arkadaşlara teşekkür edrim canlarım yenacım benim kızım bu ay 4 yaşına girecek büyümesi geriydi hoş konuşma tembeli denilen genel erkek çocuklarında olan kızımda da var ama zeka süper cadının rabbim bunu orta yaşda sürpriz verdi kinder yumurtam benim o
3 lt ye kadar yolu var canım ben de içmiyorum bu aralar su
Pişmanlık değil de olsa kötü olmazdı diyeyim canım
Yok yaw fazla gezmiyorum ki uzn zamandır değil mi ama :)
Mutfağın camını sildim perdeleri yıkanıyor bitsin asıp giderim iyi oldu valla taksitle iş yapıyorum :)
Çok özeniyorum sabahtan akşama kadar bütün evin işini yapıp bitiren hamarat hatunlara
asuuu sende temizliğe başlamışsın kolay gelsin
bravo sanada zeynepcim ne güzel bir hafta yememişsin. benimde bu ara tam tersi ne yesem kâr etmiyor canım inanılmaz ekmek istiyor hiç yemek yemesem sadece ekmek yesem yetecek. dün yemeyeyim dedim midem dolu şiş beni rahatsız edecek kadar yedim ama aç hissediyorum. su içtim olmadı kalkıp küçük bir parça ekmek yedim. doydumneden bu kadar çok ekmek istiyorum bilmiyorum. aslında diyete ilk başladığımda 4 ay bir lokma bile ekmek yeemiştim. 4 ay ekmeğin kırıntısını atmadım ağzıma. köftenin içine bile koymuyordum. hiçte aramıyordum. ama bu günlerde yapamıyorum
yok canımpazar günü aramış çok üzüldüğünü söylemiş sonrada yarında gelemiycez salı gelicez demiş
haydi bakalım sende bize ördek olçok incelirsen bildir bizde yapalım hemde linkini atarsın
fatmacım benim jeton bazen geç düşerbazen hiç düşmez. sen şu salatayı aşama aşama detaylı anlat bize
Hayırlı sabahlar
Kızları gönderdim poğaça yaptım hemencik okuldan gelince yesinler diye ben evde olmayacağım gezmedeyim bugün şimdi de bir yanım yat diyor diğer yanım kalk mutfağın camını sil :)
Arnazar tekrar hoşgeldin verirsin inşallah tekrar kiloları ben buralardayım ama ben de aldım malesef
esselamun aleykum
günaydın canlarım dun iyice dinlendim şimdi eşimi işe oğlanı okula gönderdim küçüğüde anneme bıraktım yürüyüşü çıkıcam hava çok güzel değerlendireyim bide sıtrestenmı nedır gine wc ye çıkamıyorum anlamadım neyse gelince geçmişi okuyarak devam ederim öpüyorum hepınızı
Merhaba arkadaşlar. Ben geldim yeniden .91 ile karsinizdayim.bir haftadir diyet iki gundur de spor yapıyorum. 50 beden deyim ve ben daha 27 yasindayim(( karar verdim ikinci bir bebek istiyorum rabbim nasip ederse.ama bu kilo ile degil.42 beden olmadan olmaz...leslisenin 4 fasr walk yürüyüş unu yapiyorum azicik uctan kistan diyete basladim.bu gunden sonrada herseyime dikkat etmek istiyorum.dafi yena ve tum arkadaslar hepinize sevgiler
Bebek isteyen arkadaslarim canlarim!!! Kafaniza takip stress yaparsaniz hic olmaz allah korusun!! O yuzden takmayin kafaniza... akisina birakin...
merhaba hanımlar daha doğrusu iyi geceler bir kaçamak fırsat bulunca bir bakayım dedim iyisiniz dimi bu gün küçük kızımın aylık dr kontrolü vardı tıp fakültesinde gelişim geriliği vardı aylık pedişur diye bir süt içiyorduk 6 aylıkdı başaldığımızda bu gün yine gittim muayene olduk ve dr artık gelmenize gerek yok arayı kapatmış dedi ay nasıl sevindiğimi anlatamam sizinlede paylaşmak istedim sevincimi ......
selamun aleyküm güzeller
gününüz hayır olsun
bebişler hastalanmış kıyamam ben onlara hepinizin bebişlerine şifalar diliyorum.
akşam açtım leptopun kapağını gözlerim beni dinlemedi yanıma bırakıp uyudumsabah namaza zor kalktım.
dün gelini dişciye götürdüm. sonra çarşıya indik. çarşı işleri varmış onları hallettik. yoruldum geldim eve biraz dinlendim camlara başladım. iki odanın camlarını tüllerini hallettim. sonra vitrini sildim. eşim aradı yemeğe gelmitcem diye oh yemek derdi kalmadı biraz dinleneyim gecede dolap içlerine devam ederim dedim. tam uzanmıştımki kapı çaldı. baktım küçük eltimin oğluyla gelini geldi. küçük eltimin oğlu annesinden çok benim yanımda büyüdü. her hafta mutlaka gelirler ve yemek yemeden gelirler.senin yemeğini yemeden doymuyorum ben diyor. her hafta hangi maç olursa olsun gelip bizde seyreder. onlar gelince hemen mutfağa girdim sevdiği yemeklerden yaptım ( gerçi ben yumurta kırsam severek yer )yemekten sonra kahvelerimizi içtik. ufaklığa alvin ve sincapları açtım onun sesi kesildigelinle biz yatak odasına geçtik. benim yatak odamda çok dolap var. dolapların içindekileri boşaltıp makinaya attım. dolap kokusu gidecek kadar durulayıp çıkarttım. ben ütüledim gelin yerleştirdi. bayaa hallettik. ütü faslı bittii gibi birşey.
ama çok yoruldum.ben ayakta sabit kalınca ayaklarım çok ağrıyor. bu gece ağrıdan uyuyamadım. ağrı kesici bile kâr etmedi.
bugünde kurban bakmaya gidicez. gelince temizliğe devam ederim. gerçi gelin yalnız yapma ben gelirim dedi. camları ben silerim dedi. yeğende karısına sen temizliği yap yengem bize yemek yapsın diyor
uuuu yine destan yazmışımgeçmişe bir bakayım.
akika kurbanı kesilecek canım.
bebek doğduğu zaman ailenin yapması gerekenlerden birisi bebeğin saçını kesip tarttırıp, ağırlığınca ( maddi imkanına göre ) altın veya gümüş sadaka vermek. birde kıza 1 erkeğe 2 akika kurbanı kesmek. saçlarını kestik tarttırdık. nerdeyse 1 küçük altın kadar geldi. kuyumcu 130 tl. tutuyor dedi. akikasınında birisini keselim mevlite gelen herkes yesin dedik. birisinide kısmet olursa müsait bir zamanda veya sünnetinde keseriz.
çalıştığım zamanlarda alıyordum. sonra kendim yapmaya başladım. bir ara apartmanda ihtiyaç sahibi birisi vardı. ona yardımcı olmak istedim ama hazırcılığa alışmasın diye iş verip alınterinin karşılığı gibi olsun istedim. onu çağırıyordum. ben bebeğine bakıyordum o temizlik yapıyordu. ama ertesi gün tekrar yapıyordum
şimdi kendim yapıyorum. çok dertinden yaptığım zamanlarda eltimin gelini yapdım ediyor. bende onun ihtiyaçlarını karşılıyorum.
ah ne iyi olurduama benim dolaplarda hayal kırıklığı yaşarsın hiç kullanmadığım şey yoktur neyim varsa kullanırım kullanmadığımıda kullanacaklara veririm
meyracım şaka bir yana gerçekten en iyisi tesbih çekmek. ben işim çok olduğunda gece yatmadan önce 33 defa subhanAllah, 33 defa elhamdülillah, 34 Allahuekber çeker öyle yatarım. ( biliyorsun peygamber (s.a.v.) efendimiz kızı fatıma yardımcı istediğine bunu yapmasını söylemiş) hiç beklemediğim halde mutlaka bir yardımcı gelir. veya işim öyle çabuk biterki sanki birisi yardım etmiş gibi yorulmadan çabucak olur.
haydi bakalım sen bize ördek olbizde arkandan gelelim. ( benim kuzenlerimden birisi örnek ol demez hemen haydi sen bize ördek ol derdi sende bize ördek ol yenacım bizde peşine düşelim
esselamun aleykum
günaydın canlarım dun iyice dinlendim şimdi eşimi işe oğlanı okula gönderdim küçüğüde anneme bıraktım yürüyüşü çıkıcam hava çok güzel değerlendireyim bide sıtrestenmı nedır gine wc ye çıkamıyorum anlamadım neyse gelince geçmişi okuyarak devam ederim öpüyorum hepınızı
Selamün aleykümm....
bilemyorumkı ne yapmamlazım devamlı posalı da yıyorum ama :44:KAbız olmamak gerekiyormuş hayriyeciğim, bi çaresine bak boşaltımını yap..
bağırsaklar da duran dışkı geri emilim yapıp toksit salgılanmasına neden oluyormuş..Belki siz biliyorsunuz da ben yeni öğrendim paylaşmak istedim..
benim de dikkat etmediğim an kabız olmam an meselesi..
maşallah sanasağol canım...
he ya ayran detoksu ama sevgili kocam bu akşam bikaç paket bisküvi alıp gelmiş ısrarla sende ye deyip durudu hemde saat onn bende inatla yemedimm afferim bana demiii...ama kokusu sayesinde içimden bi kaç gram yağ eridi sanırsam...
haklısın haftanın kaçamağı gibi olcak ama abartmadan üstesinden gelicem inşallah...
çok sevindim canım...gözünüz aydınn...
hoş geldin canım ben 27 yaşında senden çok kiloluydum gerçi hala kiloluydum verirsin yeterki azmedelimMerhaba arkadaşlar. Ben geldim yeniden .91 ile karsinizdayim.bir haftadir diyet iki gundur de spor yapıyorum. 50 beden deyim ve ben daha 27 yasindayim(( karar verdim ikinci bir bebek istiyorum rabbim nasip ederse.ama bu kilo ile degil.42 beden olmadan olmaz...leslisenin 4 fasr walk yürüyüş unu yapiyorum azicik uctan kistan diyete basladim.bu gunden sonrada herseyime dikkat etmek istiyorum.dafi yena ve tum arkadaslar hepinize sevgiler
kuzuya rebbbim acil şifalar versin inşallahnursena sorma canım hiç bitmiyor sağolasın...
bugün drdaydık özel dr tabii başka ..meğer yavrumun her yeri tıkalıymış balgamdan dolayı geniz akıntısı varmış iyikide götürmüşüz dra daha çekicektik yoksa antibiyotiğe başladık ..nefes alamadığı içinde uyuymıyormuş...
hoşgeldinbir hafta içinde diyet yapmadan 105 den 102 i ye düştüm üçretli öğretmenlik ve dershaneye başladım ayni anda sonuç bir haftada üç kilo süper yaa yemek değil demek ki kilo almamı sağlayan hareketsiz şimdi hareket çok yediklerime de dikkat ediyorum kilo vermek istiyorummmmmmmmmmmm hem de çok
gözün aydın rabbım bıdaha yaşatmasınmerhaba hanımlar daha doğrusu iyi geceler bir kaçamak fırsat bulunca bir bakayım dedim iyisiniz dimi bu gün küçük kızımın aylık dr kontrolü vardı tıp fakültesinde gelişim geriliği vardı aylık pedişur diye bir süt içiyorduk 6 aylıkdı başaldığımızda bu gün yine gittim muayene olduk ve dr artık gelmenize gerek yok arayı kapatmış dedi ay nasıl sevindiğimi anlatamam sizinlede paylaşmak istedim sevincimi ......
ve aleykum selamselamün aleyküm..
stressten olabilir, ara ara stressten dolayı bende de olur bu durum, normalde öyle bi sorunum yok
Sevgili ablalarım, tatli kardeslerim öncelikle burda çok güzel bir ortam ve ben burda olmaktan çok çok mutluyum hepinizi seviyorum :) size birşey danışmak istiyorum yaklaşık 3-4 haftadır diyet yapıyorum tamam kabul ediyorum bazı hatalarım oldu ama inanın eski benden çok farklıyım yürüyüş yapmaya spor çalışıyorum yediklerm eskisinin yarısı bile değil benim beklentim mi yüksek anlamadim ama bir haftadır tik yokgeçen hafta ne olur ne olmaz diye bütün testleri de yaptırdım troitlerim hormonlarim şeker kolesterol herşey çok iyi masallah dedi doktor bu kiloya rağmen iyisın dedi..Ee sorun nerde o zaman sudan bile olsa bu hafta 2-3 kg gitmesi gerekmez miydi..Moralimi bozuyorum ama istikrarliyim dua ve tavsiyelerinize muhtacım
mucıze bekleme hayatım cesıtlı sebebplerı olabılır kılo verememmnın bırıncısı dogruzamanda dogru besınlerle beslenmıyorsundur ıkıncısı vucut uzun sure o kıloda kaldıysa o kıloyu gecene kadar bayagı kastırabılıo dıyetısyene gıdıyormusun eger gıtmıyorsan bır dıyetısyenden sana yol gostermesını ıstemelısın bence...moralını bozma malesef kılo ısı nasıl lanet bırseyse sabırın agababasını ıstıo30:
Sevgili ablalarım, tatli kardeslerim öncelikle burda çok güzel bir ortam ve ben burda olmaktan çok çok mutluyum hepinizi seviyorum :) size birşey danışmak istiyorum yaklaşık 3-4 haftadır diyet yapıyorum tamam kabul ediyorum bazı hatalarım oldu ama inanın eski benden çok farklıyım yürüyüş yapmaya spor çalışıyorum yediklerm eskisinin yarısı bile değil benim beklentim mi yüksek anlamadim ama bir haftadır tik yokgeçen hafta ne olur ne olmaz diye bütün testleri de yaptırdım troitlerim hormonlarim şeker kolesterol herşey çok iyi masallah dedi doktor bu kiloya rağmen iyisın dedi..Ee sorun nerde o zaman sudan bile olsa bu hafta 2-3 kg gitmesi gerekmez miydi..Moralimi bozuyorum ama istikrarliyim dua ve tavsiyelerinize muhtacım
bilemyorumkı ne yapmamlazım devamlı posalı da yıyorum ama :44:
merhaba arkadaslar, dunku menumu yazayim hemen, yanlis yaptigimi dusundugunuz bir yer varsa hemen uyariverin nolur
Sabah
yarim kepekli lavas
bir dilim peynir
yesil cay
ara
1 elma
oglen
1 kase mercimek corbasi
yarim dilim kepek ekmegi
ara
5 adet kuru uzum
5 adet badem
aksam
haslanmis karnibahar
yogurt
bir adet de kofte(annemlerin yemeginden caldim, dayanamadim)
son ara
1 armut
Evet gitmek bsna yaramadiGünaydınla
Hoşgeldin arnazar..bizi habersiz bırakıp gitmek iyi olmadı değilmi
Gerçi ben burda olduğum halde şahane kilo aldım..
Görümcen iyileştimi canım.?
bilemyorumkı ne yapmamlazım devamlı posalı da yıyorum ama :44:
maşallah sanaaynen devam ayran dedoksunun sonuçlarını beklıyoruz
hoş geldin canım ben 27 yaşında senden çok kiloluydum gerçi hala kiloluydum verirsin yeterki azmedelim
kuzuya rebbbim acil şifalar versin inşallah
hoşgeldin
gözün aydın rabbım bıdaha yaşatmasın
ve aleykum selam
heralde canım bakalım geçer inşallah
afiyet olsun güzel beslenmişsin...
Alıntı değişmedi yeni sistem de..
Allah bağışlasın kızını..Diğerleri kaç yaşın da.?
Benim de oğlum 37 yaş ürünü)
Merhaba, azmin daim olsun...diyetisyenler 1 yemek kaşığı kuruüzüm=1 porsiyon meyve diye öneriyorlar...Çoğaltabilirsin sen de...
bir de akşam yemeğin de köfte adetin daha fazla olabilirdi..
afiyet olsun canım..
Ya kizlar kusura bakmayin tam gecmis yapamadim... havamda degilim... neden oldugunuda anlatayim hemen... Gerci yena tas olursun tas demisti
Ya ben bugun okuldan biraz erken ciktim... supermarkete girdim, aksam yemegi icin sos alayim diye... sonra aklima esime surpriz yapmak geldi... Ne bileyim dunden beri eski gunlerimiz aklima gelip duruyor :) askim iyice depresmisti yani anliycaginiz... neyse kalp kutu icinde isvicre nin luks cikolatasindan aldim (ucuzlamisti) her aksam cikolata yemeyi coook sever bilgisayari basinda...
ayni anda ufakligada supriz yumurta cikolatasi aldim kiskanmasin diye... once kiza verdim. sonra esime dedim ki sana suprizim var. kapa gözlerini dedim. cantadan cikardim al askim dedim icimden geldi dedim... aldigi gibi firlatti bumu suprizin diye? bende oturdum hüngür hüngür agladim... kaldirdim cikolata kutusunu... buyuk ihtimalle eger ozur dilemezse yarin okula goturucem yesin cocuklar...
neymis onun icin supriz sadece paysafecard olurmus (parayla internette oyun oynamak icin alinan bir kart)
offff offff:26:
Hosgeldin!!! Tabikide kabul ederiz ne demek!!!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?