-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Akşam yemeği 2 kaşık yoğurt taze fasulye salata
Öğle yemeği 3 kaşık yoğurt türlü
Saat 11 ara öğün 2 kayısı 1 çay bardağı süt ve tarçın
Kahvaltı
İyi akşamlar
Sıralaması ters oldu ama
İkindi vakti de beyaz çay
Yatmadan zencefilli limonlu çay
Bol su 50 dk yürüyüş
Ve kahve günüm böyle geçti
- 30 Kasım 2014
- 30.327
- 133.412
- 798
- 11 Nisan 2007
- 88.646
- 522.296
- 1.223
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.233
- 158
- 35
Çok sağol canım.. eşime iş arkadaşından geçti,bizde bi belirti olmadı,ama cocuklarimda nefes alma,öksürük problemi oldu 3.gün..
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.233
- 158
- 35
Sağol canim..Çok şükür.
90-91 arasıyım bugün regl olduğum için tartılmadım gerçi
Boy 1.60
Geçen sene hasibe ile birlikte aynı gruptaydıl o zaman 83 ten 75 lere inmiştim maalesef sonra yavaş yavaş geri geldi kilolar özellikle şu pandemi dönemi beni bitirdi bu kiloya en son hamileyken çıkmıştım ve hamile kalmadan önce de 80 kiloadaydım uzun süredir
İnşallah öncelik hedefim 70 sonra, tabiki 60 ve daha altını görürsem süper olur, sadece motive olmaya ihtiyacım var ve grupla olunca insan daha dkkt ediyor biliyorum kendi çapımda ıf diyetine başlamıştım o da son 1 haftadır yalan oldu ama bugün tekrar başladım diyelim
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Hoşgeldiniz umarım istediğiniz kiloya ulaşrsnz
- 8 Nisan 2017
- 57.861
- 314.097
- 698
Korkulacak hiç bişey yokmuş kuzucukMinik Duduklu Tencere inş şifa olur kuzum ❤
Yitik şifa seviyesinde en korktuğum şeyi yaptirdim çok rahatım şuan
Bu arada bugünkü tartı yine değişmedi
83.1
Bonus
Pembe Lotus
İki-3 gündür hayvansal gıdayı kestigim icin
Kahvaltı da salça ekmek tahin pekmez yemiştim
Akşam uemeginde salata sebze yemekleri
Dikkat etmedim yalan değil
Herşey şimdi başlıyor
Pembe Lotus
- 11 Nisan 2007
- 88.646
- 522.296
- 1.223
Korkulacak hiç bişey yokmuş kuzucuk ☺
Yitik şifa seviyesinde en korktuğum şeyi yaptirdim çok rahatım şuan
Bu arada bugünkü tartı yine değişmedi
83.1
İki-3 gündür hayvansal gıdayı kestigim icin
Kahvaltı da salça ekmek tahin pekmez yemiştim
Akşam uemeginde salata sebze yemekleri
Dikkat etmedim yalan değil ☺
Herşey şimdi başlıyor
Şifa olsun inşallah
ya korktuğumdan değil benimde tercih etmedim 
hacamattanda çok korkmuştum ilk 10 seneyi geçti yaptırıyorum şimdi
- 8 Nisan 2017
- 57.861
- 314.097
- 698
Sulukten de korkma hepsi benim gibi dombili olup gittilerŞifa olsun inşallah
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Iyi geceler kizlar
neyse insallah gunden gune daha iyi olurum. Allah butun hastalarimiza sifa versin.
Beni de pandemi vurdu uzerine tatile gittim geldim. Bugun basladim bende tartilip. Hadi yine beraber basaralim ❤❤❤
Tesekkur ederim kizlar. Sabah antibiyotikle beraber biraz karma bir serum taktik sanirim ondan aksam biraz daha iyiydim bir iki is yapabildim. Dun aksam hep yatmistim. Annem diyorki sen serumun gaziyla yapiyon bu isleriWc de az daha zorlasaydin
Geçmiş olsun canım
neyse insallah gunden gune daha iyi olurum. Allah butun hastalarimiza sifa versin.Bonuscum ben geldim artik burdayim beni de etiket listene dahil edebilirsin cnmHayırlı cumalar ❤❤
Ne güzel eksiler var maşallah
Ben tartılamıyorum bu hafta.
E eboe
Nur1835
asumanzeynep
MuMu85
bengisu022
huzurunmeraklisi
Sozen
N Nana
60kiloyum
@nisandeniz
Tgcervanne0133
Maviskelebegimm
Begonya2
Zeyzeyay91
ayseMsb
PiaLeon
Amine Busra
Hosgeldin cnm
Beni de pandemi vurdu uzerine tatile gittim geldim. Bugun basladim bende tartilip. Hadi yine beraber basaralim ❤❤❤
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Menu yazmayi unutmayayim
8.30 domates salatalik peynir 1zeytin maydanoz dereotu 1 kandira biberi yarim kapya biber
10.00 hindiba kahvesi
11.00 normalde acikmazdim ama serumdan mi bilmiyorum icim bi hos oldu arkadastan kalan acma vardi bana da almis ama ben yememistim onu yedim
13.30 1 kepce ezogelin corba tavuk sarma coban salata ayran
19.00 1 kepce yayla corbasi bulgurlu kabak cacik avuc icim kadar kiymali yumurta (yemegimiz az vardi iki gun once karniyarik kalmistik ordan kiymali harc kaldi. Bugun az yemek var diye kiymali harca yumurta kirip onu degerlendirelim dedik ondan cok cesitli gibi oldu ama miktarlarimiz azdi)
Bugun su icemedim. Sisemide hastanede unutmusum normalde 1 lt iste 1 lt evde bitiriyordum. Simdi sisem olmadigi icin ne kadar su ictim hic farkinda degilim
Bonus
E
eboe
8.30 domates salatalik peynir 1zeytin maydanoz dereotu 1 kandira biberi yarim kapya biber
10.00 hindiba kahvesi
11.00 normalde acikmazdim ama serumdan mi bilmiyorum icim bi hos oldu arkadastan kalan acma vardi bana da almis ama ben yememistim onu yedim
13.30 1 kepce ezogelin corba tavuk sarma coban salata ayran
19.00 1 kepce yayla corbasi bulgurlu kabak cacik avuc icim kadar kiymali yumurta (yemegimiz az vardi iki gun once karniyarik kalmistik ordan kiymali harc kaldi. Bugun az yemek var diye kiymali harca yumurta kirip onu degerlendirelim dedik ondan cok cesitli gibi oldu ama miktarlarimiz azdi)
Bugun su icemedim. Sisemide hastanede unutmusum normalde 1 lt iste 1 lt evde bitiriyordum. Simdi sisem olmadigi icin ne kadar su ictim hic farkinda degilim
Bonus
E
eboe
- 11 Nisan 2007
- 88.646
- 522.296
- 1.223
Bulamiyorum
Geçmiş olsun canım sanada atlamışım ben daha iyimisin?
- 11 Nisan 2007
- 88.646
- 522.296
- 1.223
Günayydınn ❤
Mutlu haftasonları
Ben dönüyorum bugün akşama anca evde olurum.
Hasibe,frida tatilden döndüler darısı sozen ve eboeye.
E eboe
Nur1835
asumanzeynep
74FRIDA
MuMu85
bengisu022
huzurunmeraklisi
Sozen
N Nana
60kiloyum
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
@nisandeniz
Tgcervanne0133
Maviskelebegimm
Begonya2
Zeyzeyay91
ayseMsb
PiaLeon
Amine Busra
Bulamiyorum
Mutlu haftasonları
Ben dönüyorum bugün akşama anca evde olurum.
Hasibe,frida tatilden döndüler darısı sozen ve eboeye.
E eboe
Nur1835
asumanzeynep
74FRIDA
MuMu85
bengisu022
huzurunmeraklisi
Sozen
N Nana
60kiloyum
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
@nisandeniz
Tgcervanne0133
Maviskelebegimm
Begonya2
Zeyzeyay91
ayseMsb
PiaLeon
Amine Busra
Bulamiyorum
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
Günaydın kızlar 
Doğum yaptım artık emzirme dönemini fırsata çevirmek kalıyor sanrm doğuma 99-100 arası gittim şu an 93.2 kgyum karnım baya toparlandı ilk güne göre kursağımi toparlamak zaman alacak snrm bugün 6 günlük olucak bnm minik dikislerim dışında iyiyim şükür hızla doksanlardan da düşerim insAllah
Doğum yaptım artık emzirme dönemini fırsata çevirmek kalıyor sanrm doğuma 99-100 arası gittim şu an 93.2 kgyum karnım baya toparlandı ilk güne göre kursağımi toparlamak zaman alacak snrm bugün 6 günlük olucak bnm minik dikislerim dışında iyiyim şükür hızla doksanlardan da düşerim insAllah
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Bebeğinizi güle güle büyütünGünaydın kızlar
Doğum yaptım artık emzirme dönemini fırsata çevirmek kalıyor sanrm doğuma 99-100 arası gittim şu an 93.2 kgyum karnım baya toparlandı ilk güne göre kursağımi toparlamak zaman alacak snrm bugün 6 günlük olucak bnm minik dikislerim dışında iyiyim şükür hızla doksanlardan da düşerim insAllah
Sağlıklı beslenirseniz hem bebeğe süt olur hem kilolar yavaş yavaş azalır inşâAllah
- 8 Mart 2020
- 6.172
- 29.657
- 548
2kucuk dilim bisküvi pastası,patates salatası,haşlanmış bir mısır
- 8 Mart 2020
- 6.172
- 29.657
- 548
Şifa olsun canım benimKorkulacak hiç bişey yokmuş kuzucuk ☺
Yitik şifa seviyesinde en korktuğum şeyi yaptirdim çok rahatım şuan
Bu arada bugünkü tartı yine değişmedi
83.1
İki-3 gündür hayvansal gıdayı kestigim icin
Kahvaltı da salça ekmek tahin pekmez yemiştim
Akşam uemeginde salata sebze yemekleri
Dikkat etmedim yalan değil ☺
Herşey şimdi başlıyor
bende çok korkarim o şahıslardan iyi cesaret vallaHaaa bu arada güldürme beni dostum
2kez yendim seni 
Çok fena hırs yaptım bayramdan önce 7li kilolari gormek istiyorum
Yanı hiç sansin yok tatlim
