• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

24/07/2020

7:45
1 dilim peynir 5 zeytin
domates salatalık
2 kaşık yoğurt
2 dilim çavdar ekmeği

10:30
yeşil çay

12:20
2 kepçe mercimek çorbası
4-5 kaşık tavuklu mantarlı sote
domates-salatalık

15:30
2hurma 10 badem
1 bardak 2si bir arada

18:30
1 tabak semizotu 1 kase yoğurt
2 kepçe çorba
2 kaşık tase fasulye

21:30
rezene çayı-1 avuç antep fıstığı

2 lt su (2.5 a tamamlayacağım inş.)
spor yok
 
Bonus .!.:
İyi akşamlar ❤

Sabah çıktım evden akşam anca geldim.

Kilo bildirimi 109,5


Bugün başladım inşallah elimden geldiğince.
Bakalım 7 ağustosa kadar ne olucak.
İstemeyen varsa lütfen söylesin.

E eboe
Nur1835 Nur1835
asumanzeynep asumanzeynep
74FRIDA 74FRIDA
MuMu85 MuMu85
bengisu022 bengisu022
huzurunmeraklisi huzurunmeraklisi
Sozen Sozen
N Nana
60kiloyum 60kiloyum
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus Pembe Lotus
@nisandeniz
Tgcervanne0133 Tgcervanne0133
Zeyzeyay91 Zeyzeyay91
PiaLeon PiaLeon
Amine Busra Amine Busra
Bulamiyorum Bulamiyorum
KumsalveDeniz KumsalveDeniz
Namaria Namaria
Genişletmek için tıkla...
canım ben varım ama bayram haftası senelik izinle babamın yanına gideceğim inşallah orda çok sık giremem bilg. yok ama bildirim yaparım mutlaka telden.
farklı tartı vs sıkıntı olmazsa katılırım
 
Bonus .!.:
İyi akşamlar ❤

Sabah çıktım evden akşam anca geldim.

Kilo bildirimi 109,5


Bugün başladım inşallah elimden geldiğince.
Bakalım 7 ağustosa kadar ne olucak.
İstemeyen varsa lütfen söylesin.

E eboe
Nur1835 Nur1835
asumanzeynep asumanzeynep
74FRIDA 74FRIDA
MuMu85 MuMu85
bengisu022 bengisu022
huzurunmeraklisi huzurunmeraklisi
Sozen Sozen
N Nana
60kiloyum 60kiloyum
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus Pembe Lotus
@nisandeniz
Tgcervanne0133 Tgcervanne0133
Zeyzeyay91 Zeyzeyay91
PiaLeon PiaLeon
Amine Busra Amine Busra
Bulamiyorum Bulamiyorum
KumsalveDeniz KumsalveDeniz
Namaria Namaria
Genişletmek için tıkla...
Hayatım tabiki istiyorum. bayramda 1 hafta bilemedin 10 gün yokum memlekete gideceğiz oranın bir çok bölümünde telefon çekmiyor düzenli giremem ayın 7 sinde de evde olsam iyi olur fakat onunda garantisi kesin yok napsam ki

Tüm çabam bugunki kiloyu dönüşe kadar dahada aşağı çekebilmek olucak
 
74FRIDA .!.:
Hayatım tabiki istiyorum. bayramda 1 hafta bilemedin 10 gün yokum memlekete gideceğiz oranın bir çok bölümünde telefon çekmiyor düzenli giremem ayın 7 sinde de evde olsam iyi olur fakat onunda garantisi kesin yok napsam ki

Tüm çabam bugunki kiloyu dönüşe kadar dahada aşağı çekebilmek olucak
Genişletmek için tıkla...

Baktın ki kalıyosun haber verirsin asilce çekilirsin 🤣
 
Bonus .!.:
İyi akşamlar ❤

Sabah çıktım evden akşam anca geldim.

Kilo bildirimi 109,5


Bugün başladım inşallah elimden geldiğince.
Bakalım 7 ağustosa kadar ne olucak.
İstemeyen varsa lütfen söylesin.

E eboe
Nur1835 Nur1835
asumanzeynep asumanzeynep
74FRIDA 74FRIDA
MuMu85 MuMu85
bengisu022 bengisu022
huzurunmeraklisi huzurunmeraklisi
Sozen Sozen
N Nana
60kiloyum 60kiloyum
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus Pembe Lotus
@nisandeniz
Tgcervanne0133 Tgcervanne0133
Zeyzeyay91 Zeyzeyay91
PiaLeon PiaLeon
Amine Busra Amine Busra
Bulamiyorum Bulamiyorum
KumsalveDeniz KumsalveDeniz
Namaria Namaria
Genişletmek için tıkla...
Bugün çok düşündüm taşındım bonus nasıl karasizligimi koracagim bilmiyorim ama benim 65 olmam lazım :bicak:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
102K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X