• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

İyi geceler,bugün iyiyim teşekkürler,sadece sesim hala çatlak çatlak çıkıyor.
Menüm
Sabah:1 dilim ekmek,peynir,zeytin,salatalık,domates,biber,yeşillik,şekersiz çaylar
İkindi:2 lokma peynir ekmek
Akşam: Soğanlı omlet,1 kase yoğurt, 1/2 lavaş
Şekersiz çaylar
1.5-2 lt su
 
Selamlar
Benim için zor bir haftaydi.
2 geceyi acilde geçirdik küçüğüm rahatsızlandı. Gece ateş takibi filan derken yerdemiyim gökte mi bilemedim.
2 gündür daha iyiyim.
Önümüzdeki birkaç gün kötü alışkanlıklardan kurtulmak için niyet etmeye çok uygunmuş. Niyetimizi bu bilinç altıya alalım bakalım.
82-83 geziniyorum bakalım
 
Selamlar
Benim için zor bir haftaydi.
2 geceyi acilde geçirdik küçüğüm rahatsızlandı. Gece ateş takibi filan derken yerdemiyim gökte mi bilemedim.
2 gündür daha iyiyim.
Önümüzdeki birkaç gün kötü alışkanlıklardan kurtulmak için niyet etmeye çok uygunmuş. Niyetimizi bu bilinç altıya alalım bakalım.
82-83 geziniyorum bakalım
Çok geçmiş olsun.
 
İyi geceler kızlar 🤗
Bayadir girmemiştim herkes bı salmış sanırım ama yeniden toparlanma sürecinde gibiyiz hepimiz atak yapma girişiminde siniz sizde inşAllah son çırpınışlarımkz olur ya vala bıktım artık al ver al ver ben 1hafta 10 gündür falan aralıklı oruca başladım eksi görmeye de başladım gibi inşAllah devamı gelir
 
İyi geceler kızlar 🤗
Bayadir girmemiştim herkes bı salmış sanırım ama yeniden toparlanma sürecinde gibiyiz hepimiz atak yapma girişiminde siniz sizde inşAllah son çırpınışlarımkz olur ya vala bıktım artık al ver al ver ben 1hafta 10 gündür falan aralıklı oruca başladım eksi görmeye de başladım gibi inşAllah devamı gelir
Güzel haberler🤩 devamlılık olsun 🍀
 
Selamlar
Benim için zor bir haftaydi.
2 geceyi acilde geçirdik küçüğüm rahatsızlandı. Gece ateş takibi filan derken yerdemiyim gökte mi bilemedim.
2 gündür daha iyiyim.
Önümüzdeki birkaç gün kötü alışkanlıklardan kurtulmak için niyet etmeye çok uygunmuş. Niyetimizi bu bilinç altıya alalım bakalım.
82-83 geziniyorum bakalım
Geçmiş olsun canım şu an minik ve siz daha iyisiniz değil miii?

Tamam niyet edelim bakalım işe yarar umarım🙏
 
Merhabalar arkadaşlar 🤗

Bugün hastaneye gittim tüp mide için görüşmeye orda tarttılar 119 muşum. Benim tartı 123 gösteriyor. Biraz moralim düzeldi. Ama vki çok yüksek olduğu için direk tetkiklerde başladık hayırlısıyla.
Hakında hayırlısı olsun. tahmini süreci tarih olarak biliyormusun, tekikler ne zamana biter ne zamana gün verirler diyee🙄
 
Kilomuda guncelledim, nerede 60lar, sözde 65 olacaktim yaza 😒😞
Bişey olmaz tehlikeli sınırına gelmişsin. onu hemen 69 lu rakamlara çek bir 5 kilo acil ver yazı rahat geçir 😙

Nasıl zayıf hayat Güzel dimiii 🤩

hatırla eskiden yaşından büyük gösterdiğini giyecek modern kıyafetler bulamadığını şimdi ne giysen yakışıyor Maşallah
 
İyi geceler,bugün iyiyim teşekkürler,sadece sesim hala çatlak çatlak çıkıyor.
Menüm
Sabah:1 dilim ekmek,peynir,zeytin,salatalık,domates,biber,yeşillik,şekersiz çaylar
İkindi:2 lokma peynir ekmek
Akşam: Soğanlı omlet,1 kase yoğurt, 1/2 lavaş
Şekersiz çaylar
1.5-2 lt su
Geçmiş olsun canım
 
Back
X