-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.634
- 798
Geçmişe bak olmak istediğimiz kişi bu değildi. Ama artık geçmiş. Solkelen ve geleceğe bak.
Bugün bizim ölen yavrumuzun doğum günü. Hep bir ağlıyoruz ama hiçbir giden geri gelmiyor. Kimden neyden geçersen geç
geçen dönmüyor
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Kesinlikle çok iyi anlıyorum. Aynı şeyi kısa bir zaman önce ben de yaşadım. Bir pazar gezeyim dedim ama yarım saat bile yürüyemedim.Nefesim tıkandı. Kafada bitirmek bile o kadar zor ki
Ama yapabiliriz inanıyorum
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Gittim ip aldım ve kendime maks.42 bedenin giyebileceği bir kazak başladım. Dün geceden beri bir parçasının yarısına geldim bile ve o kadar inançla örüyorum ki...
Sonra çıkardım pijamalarımı normal kıyafet giydim hafif bir makyaj yaptım. Güzel bir kahve oluyor bir yandan. Daha iyi hissediyorum. Yine bir güç geldi bana ve gitmemesi için elimden geleni yapacağım.
Haydi hanımlar tökezledik mi ? haydi kalkalım...yeniden başlayalım...
Sonra çıkardım pijamalarımı normal kıyafet giydim hafif bir makyaj yaptım. Güzel bir kahve oluyor bir yandan. Daha iyi hissediyorum. Yine bir güç geldi bana ve gitmemesi için elimden geleni yapacağım.
Haydi hanımlar tökezledik mi ? haydi kalkalım...yeniden başlayalım...
Geçmiş olsun.Selam canım epeydir gelemiyorum bir sürü iş güç hastane işleri felan yoğun geçiyor günlerim bu hafta karnelerden sonra Kumbağ gidicem çocuklarla orda da bir kaçgün işim olur temizlik felan ondan sonra gelirim inşallah bu arada Dr kolonoskopi ve endoskopi istedi yaptırdım miğdemde gastrit bağırsaklarda huzursuz barsak sendromu diye bir hastalık çıktı sonuçları daha kendi Dr ma götürmedim ilaç tedavisi olacakmışım bu hafta diş işimde var yoğun yani inşallah tertemiz sağlıklı bir şekilde gelirim
Allah rahmet eylesin,size de büyük sabırlar diliyorum.bak olmak istediğimiz kişi bu değildi. Ama artık geçmiş. Solkelen ve geleceğe bak.
Bugün bizim ölen yavrumuzun doğum günü. Hep bir ağlıyoruz ama hiçbir giden geri gelmiyor. Kimden neyden geçersen geç
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
Mthn83
Allah rahmet eylesin Rabb'im sizlere sabır versin
misafir1001
canım çok sağol teşekkür ederim
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
İyi akşamlar arkadaşlar 
Bugünkü menüm
Sabah 2 küçük haşlanmış yumurta,2 parmak kadar beyaz peynir,1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi,2 dilim ekşi mayalı tam buğday ekmeği, çay
Öğle yemedim akşama kadar 3 kupa sütlü filtre kahve
Akşam 8 çorba kaşığı karabuğday lapası,3 çorba kaşığı yoğurt,1 salatalık
Başladığım gün benim tartı 123 göstermişti ama dr 119 dedi. Bugün iyice sabah bir 117 gösterdi bir 121 baktım pil yeri paslanmış çok da su yedi zaten iyice bozuldu. Başka bir tartı aldım netten komple vücut ölçümleri yapabilen şarjlı birşey. Adsız bir marka ama yorumları çok iyiydi. İnşallah sorunsuz gelir
Bugünkü menüm
Sabah 2 küçük haşlanmış yumurta,2 parmak kadar beyaz peynir,1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi,2 dilim ekşi mayalı tam buğday ekmeği, çay
Öğle yemedim akşama kadar 3 kupa sütlü filtre kahve
Akşam 8 çorba kaşığı karabuğday lapası,3 çorba kaşığı yoğurt,1 salatalık
Başladığım gün benim tartı 123 göstermişti ama dr 119 dedi. Bugün iyice sabah bir 117 gösterdi bir 121 baktım pil yeri paslanmış çok da su yedi zaten iyice bozuldu. Başka bir tartı aldım netten komple vücut ölçümleri yapabilen şarjlı birşey. Adsız bir marka ama yorumları çok iyiydi. İnşallah sorunsuz gelir
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Menüne afiyet olsun. Tartinda hayırlı olsun inşallah sana çok güzel eksiler getirsinİyi akşamlar arkadaşlar
Bugünkü menüm
Sabah 2 küçük haşlanmış yumurta,2 parmak kadar beyaz peynir,1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi,2 dilim ekşi mayalı tam buğday ekmeği, çay
Öğle yemedim akşama kadar 3 kupa sütlü filtre kahve
Akşam 8 çorba kaşığı karabuğday lapası,3 çorba kaşığı yoğurt,1 salatalık
Başladığım gün benim tartı 123 göstermişti ama dr 119 dedi. Bugün iyice sabah bir 117 gösterdi bir 121 baktım pil yeri paslanmış çok da su yedi zaten iyice bozuldu. Başka bir tartı aldım netten komple vücut ölçümleri yapabilen şarjlı birşey. Adsız bir marka ama yorumları çok iyiydi. İnşallah sorunsuz gelir
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Hayırlı olsun tartın. Hep güzel sonuçlar göreceksin inş. Canım sadece 3 5 kg versen gerisi gelecek emin ol. Abim xxl m bedene düştü ve hiç aşırı aç kalmadı sadece son lokmayı yememiş tatlıyı kontrollu yemiş bir de günlük 20 dk yürüyüş iş yerine 10 dk gidiş dönüş yolu sadeceİyi akşamlar arkadaşlar
Bugünkü menüm
Sabah 2 küçük haşlanmış yumurta,2 parmak kadar beyaz peynir,1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi,2 dilim ekşi mayalı tam buğday ekmeği, çay
Öğle yemedim akşama kadar 3 kupa sütlü filtre kahve
Akşam 8 çorba kaşığı karabuğday lapası,3 çorba kaşığı yoğurt,1 salatalık
Başladığım gün benim tartı 123 göstermişti ama dr 119 dedi. Bugün iyice sabah bir 117 gösterdi bir 121 baktım pil yeri paslanmış çok da su yedi zaten iyice bozuldu. Başka bir tartı aldım netten komple vücut ölçümleri yapabilen şarjlı birşey. Adsız bir marka ama yorumları çok iyiydi. İnşallah sorunsuz gelir
İyi geceler
Menümü yazayım Kahvaltı klasik 2 haşlanmış yumurta, az peynir 2 dilim kızarmış ekmek, 4 adet zeytin domates salatalık , iki lokmamada tereyağı sürdüm
Öğlen : yarım kase mercimek çorbası, bir servis kaşığı yeşil fasulye, bir buçuk servis kaşığı yumurtalı patates kavurması bir dilim ekmek yarım puaça
Ara, bir avuç fıstık
Akşam saat 21:30 bir orta-boy mangolu pink berry üstüne 1 kaşık ananas, bir kaşık kuru kaysı bir kaşıkta granola koydurdum
Yediklerim istediğim gibi olmadı fakat fazlada yemedim suyumu Iyi içtim gün içinde birde kahvem var
Menümü yazayım Kahvaltı klasik 2 haşlanmış yumurta, az peynir 2 dilim kızarmış ekmek, 4 adet zeytin domates salatalık , iki lokmamada tereyağı sürdüm
Öğlen : yarım kase mercimek çorbası, bir servis kaşığı yeşil fasulye, bir buçuk servis kaşığı yumurtalı patates kavurması bir dilim ekmek yarım puaça
Ara, bir avuç fıstık
Akşam saat 21:30 bir orta-boy mangolu pink berry üstüne 1 kaşık ananas, bir kaşık kuru kaysı bir kaşıkta granola koydurdum
Yediklerim istediğim gibi olmadı fakat fazlada yemedim suyumu Iyi içtim gün içinde birde kahvem var
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
İyi akşamlar arkadaşlar
Bugünkü menüm
Sabah 2 küçük haşlanmış yumurta,2 parmak kadar beyaz peynir,1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi,2 dilim ekşi mayalı tam buğday ekmeği, çay
Öğle yemedim akşama kadar 3 kupa sütlü filtre kahve
Akşam 8 çorba kaşığı karabuğday lapası,3 çorba kaşığı yoğurt,1 salatalık
Başladığım gün benim tartı 123 göstermişti ama dr 119 dedi. Bugün iyice sabah bir 117 gösterdi bir 121 baktım pil yeri paslanmış çok da su yedi zaten iyice bozuldu. Başka bir tartı aldım netten komple vücut ölçümleri yapabilen şarjlı birşey. Adsız bir marka ama yorumları çok iyiydi. İnşallah sorunsuz gelir
Canım çok güzel
afiyet olsun Benim 1.500 kalori civarı oldu ama 200 gr gitmiş dünden
etiketlicem seni , 2 günün yazarım bu akşam :)
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Haydi hanımlarrrrr 
Önemli olanı, kendinize en uygun gördüğünüz beslenme şeklini uygulamak
Önceden güzel kilo verdiğiniz listeleriniz vardır eminim
Hadi tekrar yazın ve kaçamak ekleyerek bir hafta yapın
Sonuca baktıktan sonra zaten devam etmek istersiniz
Herkese mutlu ve eksili bir hafta diliyorum
Önemli olanı, kendinize en uygun gördüğünüz beslenme şeklini uygulamak
Önceden güzel kilo verdiğiniz listeleriniz vardır eminim
Hadi tekrar yazın ve kaçamak ekleyerek bir hafta yapın
Sonuca baktıktan sonra zaten devam etmek istersiniz
Herkese mutlu ve eksili bir hafta diliyorum
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.249
- 798
Haydi hanımlarrrrr
Önemli olanı, kendinize en uygun gördüğünüz beslenme şeklini uygulamak
Önceden güzel kilo verdiğiniz listeleriniz vardır eminim
Hadi tekrar yazın ve kaçamak ekleyerek bir hafta yapın
Sonuca baktıktan sonra zaten devam etmek istersiniz
Herkese mutlu ve eksili bir hafta diliyorum
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
