-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2007
- 88.482
- 521.167
- 1.223
Bu mesaj çok hoşuma gitti ❤
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Günaydın kızlar bu saate kadar hiçbirsey yemedim. Bugün okulda yemek var orada yiyeceğim için Kah yapmayarak dengelemek istedim. Dün akşam da arkadaşön doğumgünüydü akşam yiyeceğim için Kah hafif yaptm. Bu haftayı kilo almadan kapatsam da yeterli benim için.
Dünkü menü Kah
kabak yoğurt sütlü yulaf
Akşam küçük bir kase makarna
1 tabak etli bulgur pilavı cacık
Çayla küçük bir d yaş pasta 1.5 poaca
Dünkü menü Kah
kabak yoğurt sütlü yulaf
Akşam küçük bir kase makarna
1 tabak etli bulgur pilavı cacık
Çayla küçük bir d yaş pasta 1.5 poaca
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.634
- 798
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Saat 2 ye kadar hiç bişey yemediğini göze alırsak öğlen az yiyerek bırakmışsın çok iyi
bende fren tutmayabilirdi
Bende liste yazamadım ilk haftam ve tam düzen oturtamadım. birde daha sürdürülebilir bir beslenme ile gitmek istiyorum. tatlı krizim geldimi çukulata yiyorum yaz meyvelerinide severim geçen hafta bol kuruyemişli, meyveli, dondurmalı çukulatalı geçti
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.634
- 798
Maşallah güzel gitmişGünaydın
Bu sabah tartıldım
Geçen pazartesi, 113
Bu sabah, 111,6
Fark, 1.4
Perşembeleri seviyorum
Perşembeler güzeldir. Yeni başlangıçlar için daha bii uğurlu ve şanslı gelir
- 11 Nisan 2007
- 88.482
- 521.167
- 1.223
Selamlar 
Başladım inşallah devamı gelir ❤
111 çıktım olsun 2-3 artık takılmıyorum.
Amine Busra
60kiloyum
74FRIDA
bengisu022
nisan34
Mthn83
LenaG
mesirmacunu
Cookiie
H Himal_
misafir1001
Fit mutlu anne
Hedef60kgolmak
Başladım inşallah devamı gelir ❤
111 çıktım olsun 2-3 artık takılmıyorum.
Amine Busra
60kiloyum
74FRIDA
bengisu022
nisan34
Mthn83
LenaG
mesirmacunu
Cookiie
H Himal_
misafir1001
Fit mutlu anne
Hedef60kgolmak
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
bende 105le başladım bonus biliyorsun :) 5 ayda 87 gördüm çok şükür kiii ben yani günde 10 sat bilgisayar başında sıfır hareket boğaz desen maşallah geçmeyen yoktu :) biraz istek ve azim lazım, sende de o mevcut. buradaki tüm kadınlarda mevcut, olmasa böyle grupların önünden geçmeyiz 
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Harikaİyi akşamlar
Menüm
Sabah 2 dilim büyükçe ekşi may.tam buğ.ekm. 1 çorba kaşığı zeytin ezmesi, çay
Öğle 9 kaşık karabuğday lapası, küçük bir muz,1 tatlı kaşığı bal
Akşam 1 ızgara köfte,8 kaşık karabuğday lapası,1 salatalık,1 domates
Çok iyiii
Selamlar müthişGünaydın
Bu sabah tartıldım
Geçen pazartesi, 113
Bu sabah, 111,6
Fark, 1.4
Perşembeleri seviyorum
Perşembeler güzeldir. Yeni başlangıçlar için daha bii uğurlu ve şanslı gelir
Jüpiter günü di mi
Hangi gün/ler daha enerjiksen o en uğurlu günün olsun
Selam canımSelamlar
Başladım inşallah devamı gelir ❤
111 çıktım olsun 2-3 artık takılmıyorum.
H Himal_
Tabi ki devam gelecek
zaten kilo avantajınız var öyle düşün ideal kiloya yaklaştıkça zor oluyor Etiketine çok sevindim teşekkür ederim
Ben regl oldum cumadan cumaya <+500 gr olursa sonra rahatım kuzum
Bugünkü menüm de fena diil yazarım isterseniz bi doydum diyim de akşam haha
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.249
- 798
afiyet olsun. karabuğday lapasının içinde sadece su ve tuz mu var? başka birşey ekliyor musun?
cumartesi bi tartılalım bakalım kaç olmuşum
