Haşlayıp kaynatmıyorsun yaniii
bir nevi bu yulaf görevini görüyor dimii, bende alıp bir deniyim nerden alıyorsun migrosta filan vardır yolum düşünce alırım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bir nevi bu yulaf görevini görüyor dimii, bende alıp bir deniyim nerden alıyorsun migrosta filan vardır yolum düşünce alırım
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Aynı canım artık regl olana kadar böyle gidecek sanırım
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Haslayınca hacim olarak 1 katı şişiyor ama akşamdan sabaha bırakınca 2 katı şişiyor çok güzel doyuruyor. Ama söyleyeyim değişik bir kokusu var. İlk etapta zorlanabilirsinHaşlayıp kaynatmıyorsun yaniii
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
Bugün tartı günümüz mü oldu ben cumartesi sanıyordum 1 litre su içmiş bulundum öyle tartıldım.
Geçen hafta 123
Bugün 120
Fark -3
Geçen hafta 123 olduğum gün dr 119 ölçmüştü. Ama ben evdeki tartıdan devam edeceğim mecbur.
Tabii ki sudur bu ama olsun hâlâ ellerim ayaklarım şiş. Hiç değilse ödem gitmiş biraz
Geçen hafta 123
Bugün 120
Fark -3
Geçen hafta 123 olduğum gün dr 119 ölçmüştü. Ama ben evdeki tartıdan devam edeceğim mecbur.
Tabii ki sudur bu ama olsun hâlâ ellerim ayaklarım şiş. Hiç değilse ödem gitmiş biraz
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.249
- 798
harikasın çok sevindim canım. moral olmuştur sanaGünaydın,kilo bildirimim
Geçen hafta:88.6
Bu hafta:85.8
Giden: 2.8
İlk hafta olduğu için çok gitti.Keşke hep böyle olsa
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.249
- 798
ben de çok yorgunum. AVM ye gittik. dolaştık çok yoruldum. gelir gelmez duşa girdim de rahatladım. ama şimdi yatsam uyurum.
Cumartesi pazar evde olursan dinlenirsin
Ben bu sabah kalkamadım işe bile geç gittim. yarın sabah kızı okula sınava götürdükten sonra işe geçerim
Pazar da sınav + akşama gidilmesi gereken kına olduğu için çalışmıyacağım
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.249
- 798
ahahhah 
bu cümleyi yazmaktan nefret ediyorum ama öyle oldu: bugün dışarıda olduğumdan kaçtı! ama dünkü kararımdan vazgeçmedim 
17 Haziran 2022
sabah 10.30
sosisli biberli omlet
1 kk otlu peynir+ 1 kk kaşar peyniri
5 zeytin
1 tk pekmez
domates salatalık kapya biber
1,5 dilim ekmek
öğlen 14.00
Arbys junier etli menü (etli sandviç+ baharatlı patates+ kola)
ara
1 kase ruffles cips + 3 kare çiko
1 maden suyu (konstantre meyve özü ekledim az)
akşam 19.15
ali nazik
1 kase noodles
jalepino biber turşusu
yatana kadar 2 lt su
12.000 den fazla adım
bu cümleyi yazmaktan nefret ediyorum ama öyle oldu: bugün dışarıda olduğumdan kaçtı! ama dünkü kararımdan vazgeçmedim 17 Haziran 2022
sabah 10.30
sosisli biberli omlet
1 kk otlu peynir+ 1 kk kaşar peyniri
5 zeytin
1 tk pekmez
domates salatalık kapya biber
1,5 dilim ekmek
öğlen 14.00
Arbys junier etli menü (etli sandviç+ baharatlı patates+ kola)
ara
1 kase ruffles cips + 3 kare çiko
1 maden suyu (konstantre meyve özü ekledim az)
akşam 19.15
ali nazik
1 kase noodles
jalepino biber turşusu
yatana kadar 2 lt su
12.000 den fazla adım
ahahhah
17 Haziran 2022
sabah 10.30
sosisli biberli omlet
1 kk otlu peynir+ 1 kk kaşar peyniri
5 zeytin
1 tk pekmez
domates salatalık kapya biber
1,5 dilim ekmek
öğlen 14.00
Arbys junier etli menü (etli sandviç+ baharatlı patates+ kola)
ara
1 kase ruffles cips + 3 kare çiko
1 maden suyu (konstantre meyve özü ekledim az)
akşam 19.15
ali nazik
1 kase noodles
jalepino biber turşusu
yatana kadar 2 lt su
12.000 den fazla adım
Kola zero idiyse sorun yok
Güzel olan kararından vazgeçmemen
Teşekkürler,ilk hafta olduğundan çok oldu ama yine de dediğiniz gibi Moral oldu.☺harikasın çok sevindim canım. moral olmuştur sana
Başarılar diliyorum.Cumartesi pazar evde olursan dinlenirsin
Ben bu sabah kalkamadım işe bile geç gittim. yarın sabah kızı okula sınava götürdükten sonra işe geçerim
Pazar da sınav + akşama gidilmesi gereken kına olduğu için çalışmıyacağım
İyi akşamlar,menüm
Sabah: 1 dilim ekmek,peynir,lor,zeytin,salatalık,domates,biber,yeşillik,şekersiz çaylar
İkindi: 1/3 gözleme, 1 avuç leblebi, 3 yemek kaşığı süzme yoğurt,2 kiraz (devamlı bir şeyler yemek istedim)
Akşam: 1/3 dilim ekmek,küçük tabak kabak yemeği,1 kase yoğurt,2 kiraz
Şekersiz çaylar
2 lt su
Sabah: 1 dilim ekmek,peynir,lor,zeytin,salatalık,domates,biber,yeşillik,şekersiz çaylar
İkindi: 1/3 gözleme, 1 avuç leblebi, 3 yemek kaşığı süzme yoğurt,2 kiraz (devamlı bir şeyler yemek istedim)
Akşam: 1/3 dilim ekmek,küçük tabak kabak yemeği,1 kase yoğurt,2 kiraz
Şekersiz çaylar
2 lt su
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.180
- 398
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.249
- 798
öğün saatleri kaç gibi canım?
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 25 Kasım 2021
- 4.022
- 6.793
- 88
