• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Selamlar 🥰
Mutlu Bayramlaaar 🥰
Bayramınız kutlu olsun, sağlıkla ailemizle geçireceğimiz nice bayramlarımız olsun🤲💞

Gelemedim burda olmadığım zamanlaar bir hafta ani plansız tatil çıktı ona gittim. hem tatille gitmeden hem de tatil dönüşü aynı günler 2 düğüne katıldım çok yoruldum. tatilden döndüğümden beri fena hastayım ilk başlarda 3 gün sürekli ayaklarım şişti sıkıntılar oluştu. sonrasında ağır grip geçirdim eşim sürekli hastaneye gidelim bir tahlil ver dedi fakat bende gidemedim

Bayramdada evdeydim kendimi karantinaya aldım kimseyle görüşmedim yatak odasında yattım durdum. şimdi biraz daha iyiyim başım dönüyor yatmaktan mı hastalıktanmı bilemiyorum öksürük ve burun akıntısı var ıhlamurlarla C vitamini, D vitamini, Aferin ve parola atlatmaya çalışıyorum

Tatil çok güzeldi tüm tatiler gibiii güzel ve biten çinsten:))))

Tatildeyken hergün kahvaltıdan önce çam ağaçları altında yürüyüş yaptım sonrasında da yüzdüm çok iyiydi eve dönüncede yürüyüşüme devam edicem dedim ama geldiğimden berii hastayım 😬

Neyse benden haberler bu kadar sabah konturol tartım 112.2 idi

Tam iyileşmiş sayılmam fakat bugün işe geçiyorum öncesinde arkadaşlarla açık havada bir kahvaltı buluşması olucak .
Senin adına sevindim darısı başımıza. Ayrıca geçmiş olsun
Selamlar 🥰

Yarın bir gezme işim var sonrasında acil diyete kampına giriyorum inş
Benide götürün gezmeyeee
En çok baklavayı kim gömdü hadi itiraf edin bakalım :KK48::KK48::KK48:
Ben ben
Bu bayram ilkkez baklava denedim ben beğendim ve yedim 😂😂
Kızlar covid den sonra aşırı saçlarım dökülmeye başladı 😭 hiç böyle döküldüğünü görmemiştim oluk oluk elime geliyorlar delireceğim. Tresan tonik aldım,Hint yağı, tatlı badem yağı aldım. Şampuanın içine çam terebentin ekledim. Daha ne yapayım bilemiyorum iyi gelen başka bir bildiğiniz var mı ?
Değerlerin normalse çinko al ve canim
 
Bende 84 gördüm. Ama limonlu su beni kesiyor onu keşfettim
Hemde su içmiş oluyorum.
Önümüzdeki ay Eskişehir Yalova gibi bı güzergah belirleyip İstanbul a gitmek istiyoruz. Bu arada 2-3 gün denize uğramak istiyoruz. Nasıl olur bilmiyorum. Uzun süredir çıkmayınca hepsini bir yaşamak istiyor insan. İstanbul da yaşamak zor ama insan özlüyor 🙄
Fatih'te ev kiraları 12 bin TL olmuş. Nasıl bir fiyat nasıl bir ev anlamadım. Nasıl insanlar oturuyor onu da bilemedim
 
Bende 84 gördüm. Ama limonlu su beni kesiyor onu keşfettim
Hemde su içmiş oluyorum.
Önümüzdeki ay Eskişehir Yalova gibi bı güzergah belirleyip İstanbul a gitmek istiyoruz. Bu arada 2-3 gün denize uğramak istiyoruz. Nasıl olur bilmiyorum. Uzun süredir çıkmayınca hepsini bir yaşamak istiyor insan. İstanbul da yaşamak zor ama insan özlüyor 🙄
Fatih'te ev kiraları 12 bin TL olmuş. Nasıl bir fiyat nasıl bir ev anlamadım. Nasıl insanlar oturuyor onu da bilemedim
İstanbula yerleşme gibi bir düşünceniz mi vaar

Fatihte türkler oturamıyor artık onlar bile kaçacak yer arıyorlar fatih tam arap cenneti oldu. hem ekonomik durumlardan hemde gelen yabancılarda tutmak zorunda olduğu için fiyatlar bu kadar arttı

Geçtiğimiz sene haziranda bizim arabanın deposu 380 tl ye full doluyordu şu ara depomuz 1.400 tl ye dolduruyoruz ordan matamatiği kur hesap et artık😒
 
İyi geceler
Sabah iyi başlamadım eşim sade börek almış severim diye bir de üzerinde pudra şekeri vardı ondan yedim biraz
Öğle 1 ince dilim vişneli kek
Akşam 1 kaşık patates yemeği ve 2 kaşık bulgur pilavı, yoğurt
Eşim 3 haftadır evde ve sürekli birşeyler atıştırmayı sever hiçbir şey olmasa 1 paket grissiniyi tek seferde bitirir sağolsun o seviyor diye kek tatlı yapıyorum dayanamayıp yiyorum ben de.
Böyle olmuyor k.v. de gelip gittikten sonra eşim de işe dönünce ben tek öğüne bodoslamadan başlayacağım.
 
İyi geceler kızlar
Nasıl geçti yüzebildiniz mi? günü birlik denizde yoruyor insanı, gerçi ben bir haftalık gittim döndüm bir haftadırda hastayım
Çok dalga vardı yuzemedik kıyıda sığ suda cocuklari oynattik. 2 kişi boğuldu biz oradayken biri kendindeydi diğeri baya su yuttu herhalde ambulans geldi götürdü ☹️

Sahil boyu baya yürüyüş yaptım akşama doğru. Eve gidince yorgunluktan bir şey anlamadım ama ertesi gün canım çıktı. Sabah çocuk uyandı diyorum annecim daha erken biraz daha yatalım. Benim uykum bitti diyor. Saat 7 en fazla 8 zannediyorum bir baktım saate 10.15 olmuş. Kalktık bizde. Ellerim yüzüm ayaklarim her yerim şişmiş. Akşama doğru anca toparladım
 
İyi geceler kızlar

Çok dalga vardı yuzemedik kıyıda sığ suda cocuklari oynattik. 2 kişi boğuldu biz oradayken biri kendindeydi diğeri baya su yuttu herhalde ambulans geldi götürdü ☹️

Sahil boyu baya yürüyüş yaptım akşama doğru. Eve gidince yorgunluktan bir şey anlamadım ama ertesi gün canım çıktı. Sabah çocuk uyandı diyorum annecim daha erken biraz daha yatalım. Benim uykum bitti diyor. Saat 7 en fazla 8 zannediyorum bir baktım saate 10.15 olmuş. Kalktık bizde. Ellerim yüzüm ayaklarim her yerim şişmiş. Akşama doğru anca toparladım

Sende şişmeye çok meyillisin benim gibi 🙁
 
Sabah 11:00

2 haşlanmış yumurta
1 tabak kabak havuç salatası süzme yoğurtlu
1 lokma tostun kenarından
1 saat sonra çayla 1 avuç dut kurusu

Öğlen 16:30
1 tane tavuklu hamburger + 1 bardak fanta

Akşam 19:30
1 tabakta kuru fasulye ve bulgur pilavı beraber

Su 1,5 litre yemekleri dolaba koyarken 2 kaşık pilav aldım 🤦🏻‍♀️
 
Günaydın ❤

0c6795bf12ac22d4ae132929e2f57adf.webp


Amine Busra Amine Busra
60kiloyum 60kiloyum
74FRIDA 74FRIDA
bengisu022 bengisu022
nisan34 nisan34
Mthn83 Mthn83
LenaG LenaG
mesirmacunu mesirmacunu
Cookiie Cookiie
H Himal_
Bulamiyorum Bulamiyorum
 
İyi geceler kızlar

Çok dalga vardı yuzemedik kıyıda sığ suda cocuklari oynattik. 2 kişi boğuldu biz oradayken biri kendindeydi diğeri baya su yuttu herhalde ambulans geldi götürdü ☹️

Sahil boyu baya yürüyüş yaptım akşama doğru. Eve gidince yorgunluktan bir şey anlamadım ama ertesi gün canım çıktı. Sabah çocuk uyandı diyorum annecim daha erken biraz daha yatalım. Benim uykum bitti diyor. Saat 7 en fazla 8 zannediyorum bir baktım saate 10.15 olmuş. Kalktık bizde. Ellerim yüzüm ayaklarim her yerim şişmiş. Akşama doğru anca toparladım
Oldukça yorulmuşsunuz temiz havada yürüyüşte şişkinlik yapmış 1.2 güne geçer dinlen sen
 
Slm kızlar
Bulamiyorum Bulamiyorum feridun kunakın ödem çayı var güzelde ondan bi denesene videoları var sabah içiyosun akşam yoğurtla yiyosun 1 hafta yaptım çok iyi geldi sabah erken bu saatlerde içiyorum baya bi süre bişey yemek istemiyorum
Bilmiyorum cnm bir bakarım internetten. Her Alice kullanıyorum ya onun da çayını iciyorum o da ödem attiriyor. Karıştırmayım şimdi ikisini bir al beslenmeye geçince bakarim olmadı.
Oldukça yorulmuşsunuz temiz havada yürüyüşte şişkinlik yapmış 1.2 güne geçer dinlen sen
Toparladım cnm çok şükür
 
Back
X