geçmiş olsun bonusum , sana da maşallah güzel gidiyorsun :) ben 85,86,87 arasında dolaşıyorum 1 aydır, yapıştı kaldı bana :)Hayırlı günler huzurlu haftalar hatunlar
Tam bayram çıkışı kv kp hastalandı gelemedim.
Yoksa bırakmadım yani dün akşam girdim KK ya :)
Haftasonu bildirimim 109.4 tü.
Pazartesi 108.4 tüm bakalım cumartesiye nasıl olucak
Gecmiş olsun mühim birşey yok inşalahHayırlı günler huzurlu haftalar hatunlar
Tam bayram çıkışı kv kp hastalandı gelemedim.
Yoksa bırakmadım yani dün akşam girdim KK ya :)
Haftasonu bildirimim 109.4 tü.
Pazartesi 108.4 tüm bakalım cumartesiye nasıl olucak
dün gece biraz kaçamak yaptım gece 1 kase mantı yedim , bugün dengelemeye çalışıyorum bakalım bugün sabah iyi geçti kahvaltım öğlen dışarı çıktık mütahitle işi vardı eşimin topraktan eve girdik bakalım kısmet ,anlaştılar ordan merkeze geldik Tekirdağ banka işini halletti ordan devlet Hastanesi'ne geldik 4 üncü aşılarımızo olduk şimdide arabayı bakım için servise geldik oturduk bekliyoruz çay içiyoruz çocuklarda yanımızda onlarda köfte yiyolar 
Geçmiş olsun canımHayırlı günler huzurlu haftalar hatunlar
Tam bayram çıkışı kv kp hastalandı gelemedim.
Yoksa bırakmadım yani dün akşam girdim KK ya :)
Haftasonu bildirimim 109.4 tü.
Pazartesi 108.4 tüm bakalım cumartesiye nasıl olucak
ben de çok dengeli değilim henüz. iştahım çok açık yaaBen diyet bozmadayim yüzüm yok grlmeye
Ben asiri asiri bozdum cunku zayıflama hevesim gitti. Yazın böyle oluyor. Bi yerden dönücez insaAllahben de çok dengeli değilim henüz. iştahım çok açık yaa
Covid canım geçiyor inşGecmiş olsun mühim birşey yok inşalah
Cumartesi 107 gelir
Canım neden yazın böyle olsun asıl yazın heves olur herkes daha rahat ince giyinince.Ben asiri asiri bozdum cunku zayıflama hevesim gitti. Yazın böyle oluyor. Bi yerden dönücez insaAllah
Yazın oglanlar evde sehir dısına yemege piknige gidiliyo duzen kuramıyorum bir turlu. Tam diyete giriyorum annemegidiyorum boxuluyo annem baska bir sehirde. Okul olmayinca duzenim olmuyor. Bugun acik bufe aksam yemigi yiycez. Yarın bende baslayim insaAllah diyete canim. Ilk sizle kilo verdigimde nasil hevesliydim spor diyet 25 kilo gitmisti. Simdi 7 8 kiloyu veremedim ama olucak insaAllah iyiki varsiniz
Ben en verimli olarak sonbahar ve kış aylarında kilo verebiliyorum. onu fark ettim.Ben asiri asiri bozdum cunku zayıflama hevesim gitti. Yazın böyle oluyor. Bi yerden dönücez insaAllah
bahar ayları güzel diyet yapmak için sankii gerçii bu aralar benim için farketmiyoor
geçmiş olsun canım çok zor şimdi gripte kalmadı bu kışın gribi covit olucak herhaldee
al bendende o kadar yarın bende kendime bir çeki düzen verebilirim inş.Ben diyet bozmadayim yüzüm yok grlmeye
Çok geçmiş olsun canım şifalar dilerimMerhabalar uğrayamadım epeydir, bayram arifesinden beri hastayım bir türlü atlatamadım. özelikle 3 gündür başımda ağrıyordu eşimde aynı şekilde dün gece eşim sabaha kadar öksürdü sabah ikimizde dr. gittik, ikimizinde nur topu gibi birer poşet ilaçları oldu antibiotiği aldım geldim umarım faydası olur normaldede c vitamini aferin filan içiyordum ama fayda etmedi zaten dr. covit geçirmişsiniz dedi
keyifsizim bu kadar hasta ikende durmadan yedim yanii, millet hasta olduğunda süzülür benimki tam tersi oldu geçen perşembe 111.7 kilo idim yarın aynı rakamı görmeyi çok isterdim ama mağlesef bayağı artım var sankiii. son zamanlarda bir hafta ye bir hafta şişkinliği at şeklinde oldu
nasıl bu durumu düzelticeğim bilemiyorum eve giderken malzeme alayım sağlıklı beslenmeye uygun olsun diye düşünmüştüm fakat iş yerinden çıkamadım müşteri gelicekmiş onu bekliyorum
