-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bende eve dönünce saatlik kontrole geçmeyi düşünüyorum
- 17 Temmuz 2022
- 2.557
- 10.601
- 138
Merhabalaarrr benide aranıza alırmısınızz??
mümkünse döve döve kilo verdirinn.
Sabır yok uzun diyetler yapamadım hiç hep başlayıp başlayıp bıraktım.
Kiloya gelince belkide en kilolu benimdir burda şirinleştirirsek eğer 120cik te benim
Hep kilosuyla barışık bir insan olmuşumdur ama küsmek istiyorum artık heleki hayatıma yeni bir sayfa açmışken 
mümkünse döve döve kilo verdirinn.
Sabır yok uzun diyetler yapamadım hiç hep başlayıp başlayıp bıraktım.
Kiloya gelince belkide en kilolu benimdir burda şirinleştirirsek eğer 120cik te benim
Hep kilosuyla barışık bir insan olmuşumdur ama küsmek istiyorum artık heleki hayatıma yeni bir sayfa açmışken 
- 8 Kasım 2019
- 20.759
- 36.698
- 598
İyi akşamlar 
Bugün neler yedim
Kahvaltı
1 poğça
1 bardak çay. Hastanede olduğum için böyle oldu
Ara
Türk kahvesi
1 kare çikolata
Akşam
1 karnı yarık
2 dilim ekmek
5 yk bulgur pilavı
1 dilim karpuz
Yoğurt
7 bin adım atmışım.
Dükkanı kapattım kalorisiz sıvılar harici birşey yemem
Bugün neler yedim
Kahvaltı
1 poğça
1 bardak çay. Hastanede olduğum için böyle oldu
Ara
Türk kahvesi
1 kare çikolata
Akşam
1 karnı yarık
2 dilim ekmek
5 yk bulgur pilavı
1 dilim karpuz
Yoğurt
7 bin adım atmışım.
Dükkanı kapattım kalorisiz sıvılar harici birşey yemem
menü vermeye başlayayım ben de. 
- 8 Mart 2020
- 6.116
- 29.451
- 548
HosgeldinizMerhabalaarrr benide aranıza alırmısınızz??
mümkünse döve döve kilo verdirinn.
Sabır yok uzun diyetler yapamadım hiç hep başlayıp başlayıp bıraktım.
Kiloya gelince belkide en kilolu benimdir burda şirinleştirirsek eğer 120cik te benim
Her gün yediklerinizi paylasarak baslayabilirsiniz
- 8 Mart 2020
- 6.116
- 29.451
- 548
Bugün yediklerim
Sabah 09:00 büyük fincan sade kahve
11:30 iki dilim tb ekmeğinden tost 4 zeytin
15:00 buyuk fincan kahve 2 kare bitter çikolata 7_8 yer fıstığı
18:00 bi kase taze fasulye,bi kase ayranli buğday çorbası salata 1 bi dilim tm buğday ekmeği
21:00 iki top limonlu dondurma
Sabah 09:00 büyük fincan sade kahve
11:30 iki dilim tb ekmeğinden tost 4 zeytin
15:00 buyuk fincan kahve 2 kare bitter çikolata 7_8 yer fıstığı
18:00 bi kase taze fasulye,bi kase ayranli buğday çorbası salata 1 bi dilim tm buğday ekmeği
21:00 iki top limonlu dondurma
- 17 Temmuz 2022
- 2.557
- 10.601
- 138
Hoşbuldummm :)) Su diyeti yapmayı planlıyorum yicek yok içinde sürekliliği belirtebilirim bugün uydum gibiHosgeldiniz
Her gün yediklerinizi paylasarak baslayabilirsiniz
- 8 Mart 2020
- 6.116
- 29.451
- 548
Nasıl oluyor her gün su mu? Iciyorsunuz kaç gun yapacaksinizHoşbuldummm :)) Su diyeti yapmayı planlıyorum yicek yok içinde sürekliliği belirtebilirim bugün uydum gibi
- 20 Eylül 2020
- 4.064
- 4.463
- 133
Semracim sakin onu yapma kastan gidiyorHoşbuldummm :)) Su diyeti yapmayı planlıyorum yicek yok içinde sürekliliği belirtebilirim bugün uydum gibi
- 17 Temmuz 2022
- 2.557
- 10.601
- 138
10 gün deneme yapmıştım 10 kilo ödem gitmişti zamanında şimdi yine denemeyi düşünüyorum.
- 17 Temmuz 2022
- 2.557
- 10.601
- 138
Bu ödem için kuzum en az bir 30 kilo var bende ödem kesin
sonra sağlıklı diyete geçiş yapacağım.
- 20 Eylül 2020
- 4.064
- 4.463
- 133
Ay ben de yapim o zmn aklimdan abur cubur gecio ama :)))Bu ödem için kuzum en az bir 30 kilo var bende ödem kesin
- 17 Temmuz 2022
- 2.557
- 10.601
- 138
Hoşbuldummyeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz aramıza
- 17 Temmuz 2022
- 2.557
- 10.601
- 138
- 20 Eylül 2020
- 4.064
- 4.463
- 133
Yok valla suyumu aldim iciyorum uslu usluSenin yine aklından geçiyormuşş benim direk mideden geçiyor
Ne diyosun bence basarabiliriz
- 17 Temmuz 2022
- 2.557
- 10.601
- 138
İnşallaahhYok valla suyumu aldim iciyorum uslu uslu
