Evet kuzum kesinlikle ödemlerinin nedeni özel günün ve antibiyotikdir.. Birkaç güne gider inşallah bozmadan devam et sen moralinide yüksek tut şekerim benim :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
97 kiloyla tekrar basliyorumm
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
Evet tatlım kendimize gelelim :)) o kadar emek veriyoruz boşa gitmesin .. Alışdık zaten dikkat etmeye her zaman bu moda giremiyoruz zaten , hazır girmişken devam :))
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Amiiiin Allah sana bağışlasın canım benimm rabbim kimseyi evladyla imthan etmesinn.İnşallah sanada nasip olur canım kapanacaksak kuranda geçen gibi kapanmalıyz canım benim.
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Canımm sen bozmadan devam edyosn maşallah sana bikaçgün sabret ödem inince 8 li sayıları göreceksin eminim tatlım
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Haklısın tatlımmm:*
Amin canım benim :)
Evet canim bende tesettur lüyum kilo 1.5 gitti durdu cnm vallaKızlar tek tek alıntılamadan yazayım canlarım
cankizzzz canım özel günündeydin demi , kilonun fazla çıkması gayet normal kuzum bir hafta sonra kilon daha da düşecek ama görüyorum ki artık moralini bozmuyorsun , aferin sana tatlım .. Vücut bazen ödem tutuyor bazen wc sorunu oluyor falan hep eksi çıkmamız malesef kimsede olmuyor tatlım bir de kadınsal günlerimizde hele .. Bunları bilip tahat olman çok sevindirici artık bebeğim :)
M Muruvet tatlım marketi bedava verseler üstüme almam kız :)) kim uğraşacak o işlerle :))
Canım market bizim şehirde değil de ondan git gel bide yorgundum tatlım :) ee senin kilon ne alemde şekerim hiç kopya vermiyon ayy :))
Bu arada bende tesettürlüm canım, 6 yıldır :)) sen canım ??
Nisaeylemmir kuzum koşuşturmalı geçiyor günlerin hergün bir yerdesin Maşallah ayy :))
İkramlara dikkat ama bebeğim :))
Ramazanda sporunuda diyetinide yap kuzum niye bırakacaksın .. İftardan 2 saat sonra bir yarım saat yürürsün .. Teravih namazına gidiyorsan bilmem o zaman sporunu ayarlarsan yaparsın kuzum :) gündüz de zaten ibadetlerimize epey vakit olur.. Dikkat etmezsen tüm yaptıkların bosa gider Nisacığım :) aman kuzum zaten ne yiycez nasıl yapcaz yazışırız..
Tahmin ediyordum senin tesettürlü olduğunu kuzum :)
Canım Maşallah :)
gider gider merak etme ., akşam öğününü öğlene çek istersen şaşırsın vücut, akşamı hafif yap bakalım ,, senin vücudun sanki ani değişiklikleri seviyor ayy :))
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Hee kız cin gibiyim şu an :))
Az evvel aspirin aldım bide hafif baş ağrım vardı ama şimdi gayet iyiyim şükür canım :)
Çay içiyorum , topiklere bakıyorum :) keyiflerdeyim yani :)))
Evet ya Cankızz muruvet nerdesiniz ?
Muruvet az sonra iyi geceler diye yazar gider :))
Geldim geldimm esim isten geldide yemek fln yedi masayi fln toparladim
Geldimm cnm geldimm
Ayy agzindan ball damliyorr ins :))
Cankız sen ne kadar değişdin farkında mısın tatlım :) pozitif anlamda çok büyük değişmeler var canım sende .. Artık ödemleri takmıyorsun azimlisin sporunu yapıyorsun kocaman Maşallah gülüm sana ya gerçekden .. Bu sefer hedefleri tutturucaz inşalah kuzum :))
Aaa tatlım başınız sağolsun, Allah mekanını cennet eylesin, sabırlar versin .. Hasta mıydı? Yaşlı mıydı ??İyi geceler canlar eşimin halası vefat etti ara ara girmeye calisirim
INSANITY 1. Ay 4.hafta 5. Gün proğramı CARDIO RECOVERY streching programı 33 dak lık proğram tamamdır.
Program sonunda 199 kal yaktım :) sonrasında diğer günlerde çalışmalar hızlı kalp ritmini aşırı arttıran çalışmalar olduğundan , spordan sonrada kalori harcamam devam ediyordu.. Ama bugünkü streching esneme günü olduğundan 236 kal çıkabildi ancak .. Demek ki Hııt tarzı çalışmalar sonrada kalori harcatıyor ispatlanmış oldu :))
10 barfiks 20 push up şınav hareketi yaptım proğram sonrasında.. Barfiksde kollarım hala güçsüz ama ilk günlere göre azıcık daha iyi zamanla kendimi yukarı çekebilmek hedefim ama uzun sürecek belli ..
Program sonunda 199 kal yaktım :) sonrasında diğer günlerde çalışmalar hızlı kalp ritmini aşırı arttıran çalışmalar olduğundan , spordan sonrada kalori harcamam devam ediyordu.. Ama bugünkü streching esneme günü olduğundan 236 kal çıkabildi ancak .. Demek ki Hııt tarzı çalışmalar sonrada kalori harcatıyor ispatlanmış oldu :))
10 barfiks 20 push up şınav hareketi yaptım proğram sonrasında.. Barfiksde kollarım hala güçsüz ama ilk günlere göre azıcık daha iyi zamanla kendimi yukarı çekebilmek hedefim ama uzun sürecek belli ..
Allah razı olsun canim evet kalp hastasiydi
Ablacigim önceleri cok takiyordum sonrasida amannn veremiyorum diyipte bozuyordum sonuc 100kiloo olmustum
artik takmicam sabirla devam etcem