Açlık orucu (su orucu-su diyeti) yapan var mı?

Merhaba ben iki yıl önce evlendim. Evlendigimde 63 kiloydum. İki yılda 22 kilo alarak 85 oldum. Basenlerim belim kalınlaşti haliyle. 21 gün su orucu yapmayı planlıyorum yaklaşık üç aydır internette araştırdım. YouTube daki tüm videoları izledim. Ancak bu oruçla verilen kilolar tüm bölgelerden gidiyor mu onu merak ediyorum. Belim incelip kalçamı bacaklarım odun gibi durursa diye korkuyorum. Sizin açlık orucu deneyiminiz nasıldı? Basenlerde erime oldu mu? Kaç günde kaç kilo verdiniz?

merakliannee .!.:

Merhaba ben iki yıl önce evlendim. Evlendigimde 63 kiloydum. İki yılda 22 kilo alarak 85 oldum. Basenlerim belim kalınlaşti haliyle. 21 gün su orucu yapmayı planlıyorum yaklaşık üç aydır internette araştırdım. YouTube daki tüm videoları izledim. Ancak bu oruçla verilen kilolar tüm bölgelerden gidiyor mu onu merak ediyorum. Belim incelip kalçamı bacaklarım odun gibi durursa diye korkuyorum. Sizin açlık orucu deneyiminiz nasıldı? Basenlerde erime oldu mu? Kaç günde kaç kilo verdiniz?

Genişletmek için tıkla...

Bence onceliginiz saglikli sekilde zayiflamak olmali. Orantisal zayiflamayi dusunecek asamayi coktan gecmissiniz. Once zayiflamaya baslayin, sonra spor da yapip sekil konusunu cozersiniz

merakliannee .!.:

Merhaba ben iki yıl önce evlendim. Evlendigimde 63 kiloydum. İki yılda 22 kilo alarak 85 oldum. Basenlerim belim kalınlaşti haliyle. 21 gün su orucu yapmayı planlıyorum yaklaşık üç aydır internette araştırdım. YouTube daki tüm videoları izledim. Ancak bu oruçla verilen kilolar tüm bölgelerden gidiyor mu onu merak ediyorum. Belim incelip kalçamı bacaklarım odun gibi durursa diye korkuyorum. Sizin açlık orucu deneyiminiz nasıldı? Basenlerde erime oldu mu? Kaç günde kaç kilo verdiniz?

Genişletmek için tıkla...

Siz yazalı büraz olmuş ama yanıtlamak istedim. Doğumdan 2 sene sonra emzirmeyi bırakmamla birlikte çok hızlı kilo almaya başladım. 1 yıl içinde 10 kilodan fazla aldım. Diyet araştırıp su orucunu buldum. İll başlarda çok zorlansam da alıştım yememeye ama bir yerden sonra sürekli midem bulanmaya başladı. İstesem de fazla bir şey yiyememe başladım. Önce saçlarım dökülmeye başladı. Sürekli baş dönmesi, eklem yerlerimde ağrı olarak bana geri döndü. Önce bir dahileye fidip ona göre diyete başlayın derim. Asla internetteki şeylere inanmayın. Kaç aydır düzelmeye çalışıyorum. Saçlarım epey seyrek kaldı. Zayıflayacağım derken sağlık elden gidiyordu