- 25 Ağustos 2017
- 3.621
- 8.317
- 88
- Konu Sahibi karamelli_turta
- #16.841
tamam canım varım ben de. günlük menü yazalım hatta birbirimize. mesela bugün henüz bir şey yemedim. öğleye karpuz peynir, akşamüstü de 2 haşlanmış yumurta, 1 bardak ayran, 1 adet ufak haşlanmış patates planlıyorum. şimdi bi markete gideyim önümüzdeki günler ne yapacağıma bakayım.bu arada akşam 18:00 den sonra su harici hiç bir şey yiyip içmemeyi düşünüyorum.damla cikolata kilo kontrolünde acayip gaza ihtiyacım olacak benim, birlikte yapalim
Ciddi ciddi diyet yapmalıyım çünkü geçen yıl zayıfladim diye epey kıyafet aldım bir daha masraf yapamam :)