- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 42
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.681
selam kızlar 11.00 kahvalti peynir zeytin yumurta 2 dilim ekmek salatalik
akşam17.00. 1 tabak kısır
bol yeşillik
2lt su
akşam17.00. 1 tabak kısır
bol yeşillik
2lt su
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.682
Nasıl yaptın çorbayı ? Ben kendime bir tencere yapmıştım, ailecek yedik : eşim annem çpcuklarım hepsi çok sevdi.. içine Damak tadına uyacak seveceğin bahartalr kattınmı ? Mesela bir kere salçalı bir kerede salçasız yaptım, salçalısı güzeldi bence..soğanını kavurunca daha hoşuma gitmişti mesela direk haşlamayıp
bulucaz deneye deneye kendimize uyanını bulucaz
Bi icimlik guzeldi benim yaptigim ama 3. Gun son ogunude midem kalkmisti artik
surekli icince insanin ici almiyo ben sogan kurune baslicam reglimin bitmesini bekliyorum .- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.683
Soğan kürü nasıl? Kaynatıp suyunumu içiosun yoksa pişirip blendırdanmı geçiriosın ?Bi icimlik guzeldi benim yaptigim ama 3. Gun son ogunude midem kalkmisti artik
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.684
Kaptanım bugün yine menü yok bende 42 saat oruçtan sonra 4 saat serbest bıraktım kendimi sonra yine aynı sistem bu haftayı böyle geçirmeyi düşünüyorum onun için menü paylaşımı yok 
Ben sevdim bu sistemi bana uydu böyle devam edeyim bakalım
pazartesi iyi sonuç alırsam hep böyle devam edeceğim 
Ben sevdim bu sistemi bana uydu böyle devam edeyim bakalım
pazartesi iyi sonuç alırsam hep böyle devam edeceğim - 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.685
Blendirdan gecirip yiyemem
kaynatip suyunu iciyorum her sabah. Rahimde yumurtaliklardaki kistleri falan da temizliyo hemde yag yakmaya yardimci . Kilo veremesek Bile dogal antibiyotik almis oluyoruz iste her turlu faydali ama regl bittikten sonra yapilmasi lazim . Yoksa cok yogun bi regl donemi oluyo .- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.686
Kaptanım bugün yine menü yok bende 42 saat oruçtan sonra 4 saat serbest bıraktım kendimi sonra yine aynı sistem bu haftayı böyle geçirmeyi düşünüyorum onun için menü paylaşımı yok
Ben sevdim bu sistemi bana uydu böyle devam edeyim bakalım
Hic tavsiye etmem . Bu yuzden durdu benim Kilo vermem. Haftada 1 kere istersen yap ama bu sureklilikte bi sure sonra faydasi zarara dönüyo.
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.687
Hmm geçen yaptım çok sevdim( çok kahve içmiştim baktım olmuyor soğan kaynatıp suyunu içeyim sıcak sıcak die) ama öğün yerine deilde çay gibi içmiştim.. sen nasıl tüketiyorsun ?Blendirdan gecirip yiyemem
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.688
Yaaa öyleyse sürekli yapmayayım zaten zor gidiyor kilolar birde durma evresini kalbim kaldırmaz
- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.689
Sabahlari ve aksamlari . Oruc surecinde de kahvaltidan 30 dk once bide orucu baslamadan once . 15 gun yapcam 15 gun ara verip bi da yapcam.
- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.690
Az beslenince vucut kendini korumaya aliyo bi sure sonra . Yaklasik 1 aydir 1 gr veremedim . 2 haftada 1 uzun oruc yaparsan bence daha iyi olur.Yaaa öyleyse sürekli yapmayayım zaten zor gidiyor kilolar birde durma evresini kalbim kaldırmaz
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.691
Canım saol uyarın için ya yoksa insanın psikolojisi bozuluyor zaten zor gidiyor zaten uzun oruç bende işe yaramıyor galiba anlamadım ki hala 65 kilo değişiklik yok acaba zaten durma aşamasına mı girdim geçen hafta da aynıydı ya
- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.692
Simdi durma olmaz hemen . Yuksek ihtimal bi yerlerde yanlis yaptin. bEslenme konusunda olabilir suyu az icmis alabilirsin. Hareketsiz kalmis alabilirsin. Bi cok sey olabilir.Canım saol uyarın için ya yoksa insanın psikolojisi bozuluyor zaten zor gidiyor zaten uzun oruç bende işe yaramıyor galiba anlamadım ki hala 65 kilo değişiklik yok acaba zaten durma aşamasına mı girdim geçen hafta da aynıydı ya
- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.693
Bugün bütün gün dışarıda olcaz o yüzden birazdan zencefilli süt yyapıp icicem. Artık dışarıda ne yersek bilemiyorum şimdi. O yüzden bugün menü belirtmeyebilirim . 
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.694
Selamlar efenim
Dün 23 buçuk saat yaptım 24 e dayanamadim
2 tane kare tost yedim çavdarlı karışık ve bi küçük kase ev yapımı acı sos
18 de 3 tane kıymalı mantar dolması ve göbek salata mısırlı
Su 2 lt 8 km yürüyüş
Bu sabah regl oldum..3 günlük bi detoks var taylan kumelinin yapabilirsem onu yapmaya calisicam bakalim
Dün 23 buçuk saat yaptım 24 e dayanamadim
2 tane kare tost yedim çavdarlı karışık ve bi küçük kase ev yapımı acı sos
18 de 3 tane kıymalı mantar dolması ve göbek salata mısırlı
Su 2 lt 8 km yürüyüş
Bu sabah regl oldum..3 günlük bi detoks var taylan kumelinin yapabilirsem onu yapmaya calisicam bakalim
- 21 Eylül 2020
- 142
- 594
- 29
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.695
Evet tuz abartılmadığı sürece kullanıcam :) Amaa hurma detoxunu bıraktım kilo verdiriyor ama aşırı halsiz bırakıyor. Tavsiye etmiyorum kızlar . Dayanılacak gibi değil pek. Vitaminsiz full şekerle beslenmek zararlı cidden.Tuz konusu çok abartılmadıkça şeker kadar dert değil
Lezzetten ödün vermeye gerek yok
Tuz ayrıca içerdiği mineraller sebebi ile uzun oruçlarda bile tüketiliyor
Çok kullanmayın su tutar ama normal yemeğe tadını verecek kadar kullanın
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.696
ayrica bel cevresini kalinlastiriyor.dikkat edin.sadece o degil karbonhidrat iceren sok diyetlrin heosi öyle.patates diyeti de ayni.Evet tuz abartılmadığı sürece kullanıcam :) Amaa hurma detoxunu bıraktım kilo verdiriyor ama aşırı halsiz bırakıyor. Tavsiye etmiyorum kızlar . Dayanılacak gibi değil pek. Vitaminsiz full şekerle beslenmek zararlı cidden.
şok diyetleree gerek yok kızlar.az verin ama sürekliliginiz olsun.kahvaltida caniniz sekerli bisey isyerse 1 tatli kasigi bal yiyin yada gün icinde kahvenin yaninda 2 kayisi dut kurusu yiyin ama tamamen bunlarla beslenmeyin.incelmedikten sonra tartida inmenin bi faydasi yok.
- 21 Eylül 2020
- 142
- 594
- 29
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.697
Haklısınız, evet. Ben de tek öğünle beraber hem kendimi kısmıyordum hem de kilo veriyordum. Diğer diyetlerden de daha kolay uygulanması
dediklerinizi uygulayacağım.- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.698
İki günlük geçiştirmenin sonunda bugün harika bir kahvaltı yaptım.. ay çok mutlu oldum yerken :))
2 dilim çavdar ekmeği kızartılmış(tost makinasında)
1.5 kaynamış yumurta
2 ince dilim Feta peynir..
Akşama kadarda vicdan çorbası içicem..ara öğündede 2 taze ceviz yerim..
Bu çorba aşırı WC çıkartıyor.. merak edip tartıldım sabah.. güzel ödem söküyor :)
Pazartesi eksi ile geliyorum
2 dilim çavdar ekmeği kızartılmış(tost makinasında)
1.5 kaynamış yumurta
2 ince dilim Feta peynir..
Akşama kadarda vicdan çorbası içicem..ara öğündede 2 taze ceviz yerim..
Bu çorba aşırı WC çıkartıyor.. merak edip tartıldım sabah.. güzel ödem söküyor :)
Pazartesi eksi ile geliyorum
- 26 Aralık 2019
- 2.506
- 14.431
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.699
Heyecandan akşamı bekleyemedim. Bu sabah tartıldığımda 54.8 çıktım. 
inşallah pazartesiye kadar artı olmam. Bunun stresi sardı şimdi beni :)))
inşallah pazartesiye kadar artı olmam. Bunun stresi sardı şimdi beni :))) - 21 Eylül 2020
- 142
- 594
- 29
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.700
MükemmelHeyecandan akşamı bekleyemedim. Bu sabah tartıldığımda 54.8 çıktım.
aynı sonuca inmek için çabalıyorum ben de. Maşallah ve tebrik ederim...
Benzer Konular
