Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

-DOLUNAY-

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
11 Kasım 2018
332
1.284
27
iyi geceler kızlar bu haftanın ilk bildirimi benden🤣
Geçen hafta:63.8
Bu hafta:62.8
Fark:1
 


birbeste

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
15 Ocak 2015
3.714
14.547
Gunaydin dostlar 5. Günden ve 107. Saatten selamlar :KK49: :rapci:
Tum cilelere degdi
Gecen hafta 66.3
Bugün 63.01
Hatta persembe günü 67.8 idim
Cok mutluyummmm:KK55: oruca devam insallah
 


birbeste

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
15 Ocak 2015
3.714
14.547
Canım zaten çok yiyen biri değilim birde hızlı kilo vermek istiyorum onun için baya dikkat ediyorum 🙂sıkıldım bu halimden 😉
Al bendende o kadar.. az yiyen biri olma durumu hariç tabi :)
Gercekten cok sıkıldım...
 


mervecelikmii

Boy: 173. B.K: 75 - Güncel: 62 - Hedef: 55
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
21 Eylül 2020
142
594
26
Fıstıklar günaydın :)
Benim kilom aynı bu hafta.
Yine koruma dönemine girdi kendi kendine :KK70:
 


blondeaddict

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳
Pro Üye
5 Ağustos 2008
4.315
6.720
Günaydın ve iyi haftalar kızlar 🥰

bu hafta :64.5
Geçen hafta:64.8
Fark:-0.3

umuyorum güzel sonuçlar aldığımız bir hafta olsun 🙏🥰
 


blondeaddict

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳
Pro Üye
5 Ağustos 2008
4.315
6.720
blondeaddict blondeaddict kaptanım kusuruma bakma geçen hafta tartı dahil gelemedim yoğunluktan🙈
1 hafta da fazla şımardım tuzlu vs derken geri aldım hemde 63.8leri bile gördüm😓 biraz verdim saat 18den sonra yiyince net alıyorum başta biraz abarttım şimdi toparlamaya çalışıyorum yarın tartıda boyumun ölçüsünü alıp tekrar 60da kalma mücadelesi vereceğim😥 koruma işi zormuş😣
Canım hiç dert değil
Okudum uzun açlık sonrası olmuş ve biraz da kaçınca hemen tartı fark etmiş
Maalesef kiloların gidişi daha çok yeni o nedenle çok dikkat etmeliyiz koruma da da çok sinir bozucu biliyorum 😩
Kısa zamanda yavaş yavaş toparlarsın 🙏🥰
iyi geceler kızlar bu haftanın ilk bildirimi benden🤣
Geçen hafta:63.8
Bu hafta:62.8
Fark:1
Süper tebrikler 👏🤩
Gunaydin dostlar 5. Günden ve 107. Saatten selamlar :KK49: :rapci:
Tum cilelere degdi
Gecen hafta 66.3
Bugün 63.01
Hatta persembe günü 67.8 idim
Cok mutluyummmm:KK55: oruca devam insallah
Ay masallah 🧿🏆👏
Şifa olsun insallah bu hafta aman dikkat 👏😍
Fıstıklar günaydın :)
Benim kilom aynı bu hafta.
Yine koruma dönemine girdi kendi kendine :KK70:
Almamışsın o da önemli
Haftaya daha fazla gitsin🥰
 


mavikara

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
30 Haziran 2015
4.374
4.021
Günaydın
Geçen hafta 89.4
Bugün 88.4
Fark -1 kg
Şükürler olsun 🥰🤲🏻
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 16-10-2021

Hamileliğimin 17. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 163 gün kaldı.

Önümüzdeki 2 hafta içinde bebeğinizin gelişimi aminosentez veya AFP (alfa feto protein) tarama testi ile değerlendirilebilir. Bu iki test ayrıca doğum kusurlarını incelemek için de kullanılır. Eğer AFP düzeyi yüksek çıkarsa, akabinde amniyosentez tavsiye edilir. AFP annenin kanına yapılan bir testdir. Amniyosentezde ise, karın ve rahim duvarından bir iğne sokularak amniyotik sıvıdan örnek alınır ve bu amniyotik sıvı örneği test edilir. Anneler hamilelik boyunca sırt ağrıları çekebilirler. Hamilelik için tasarlanmış kemerlerden kullanabilirsiniz.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 150 gr. - Yaklaşık boyu : 13.1 cm. (Baştan Popoya)

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

mervecelikmii

Boy: 173. B.K: 75 - Güncel: 62 - Hedef: 55
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
21 Eylül 2020
142
594
26
Canım hiç dert değil
Okudum uzun açlık sonrası olmuş ve biraz da kaçınca hemen tartı fark etmiş
Maalesef kiloların gidişi daha çok yeni o nedenle çok dikkat etmeliyiz koruma da da çok sinir bozucu biliyorum 😩
Kısa zamanda yavaş yavaş toparlarsın 🙏🥰

Süper tebrikler 👏🤩

Ay masallah 🧿🏆👏
Şifa olsun insallah bu hafta aman dikkat 👏😍

Almamışsın o da önemli
Haftaya daha fazla gitsin🥰
:KK200: Amin kaptanım inşallah .:KK73:
durma evresi aşıcam illa ki,sürekli oluyor böyle. :KK70:
 


asliogretmen

🐝 Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝
Kayıtlı Üye
11 Şubat 2016
2.448
12.534


asliogretmen

🐝 Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝
Kayıtlı Üye
11 Şubat 2016
2.448
12.534
Günaydın canlarım

Geçen hafta : 82.600
Bugün : 81.700

Fark : - 900 gram 🥰
 


asliogretmen

🐝 Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝
Kayıtlı Üye
11 Şubat 2016
2.448
12.534
Fıstıklar günaydın :)
Benim kilom aynı bu hafta.
Yine koruma dönemine girdi kendi kendine :KK70:
Olsun , biz azmimizle aynen bu yolda devam 💪🏻👍🏻
Günaydın ve iyi haftalar kızlar 🥰

bu hafta :64.5
Geçen hafta:64.8
Fark:-0.3

umuyorum güzel sonuçlar aldığımız bir hafta olsun 🙏🥰
Merhaba kaptanım , ne güzel vermeye devam ediyorsunuz 👏🏻❤️
Günaydın
Geçen hafta 89.4
Bugün 88.4
Fark -1 kg
Şükürler olsun 🥰🤲🏻
Harikasınız 👏🏻👏🏻👏🏻
 


capoeira

İmkanlar el verdikçe, hayallerini yaşa
Kayıtlı Üye
6 Ekim 2013
2.305
2.456
Selam canlar. Nasil ozledim burayi valla cok zevkli oluyir burda yazmak okumak :) sanki arkadaslarla bulusmaya gidemiyormusum gibi :)
Insallah yakinda aktif olarak geri gelicem
Gecen hafta 66
Bu hafta 66.300
300 gr almisim 🦧
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 63 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 159 cm. Başlangıç Kilom :75 Kg. Şimdiki Kilom :66 Kg.

mervecelikmii

Boy: 173. B.K: 75 - Güncel: 62 - Hedef: 55
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
21 Eylül 2020
142
594
26
Olsun , biz azmimizle aynen bu yolda devam 💪🏻👍🏻

Merhaba kaptanım , ne güzel vermeye devam ediyorsunuz 👏🏻❤️

Harikasınız 👏🏻👏🏻👏🏻
Evet, azmimizle başaramayacağımız şey yok :KK72: Yol uzun ve güzel,durmak yok :KK71::KK9:
 


Kahvesel

29 Ekim 2020 🎬85.1🧗 gncl 82.4 🎯ilk hdf70🎯hdf55
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
19 Eylül 2012
607
3.385
38
Merhaba kızlar,
kaptanım şehir dışındayım. Haftaya pazartesi kendi terazimle tartılıp öyle kilo bildirimi yapayım blondeaddict blondeaddict
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :85 Kg. Şimdiki Kilom :82.7 Kg.