aranızda benim gibi olan varmı?

HayalKirikligi25

Üye
Kayıtlı Üye
26 Şubat 2016
167
53
29
Mrb kızlar..

Çok zayıfım okadar çok üzüyor ki beni bu durum..

Boyum 165 kilom 40

18 yaşlarında 43 kiloydum 20 yaşlarında 46kiloya çıktım evlendim hamile kaldım 10 kilo aldim dogumdan sonra hepsi gitti şimdi 24 yaşında 40 kiloyum sizce nasıl kilo ala bilirim...
 

Chelzy

İkiz oğlan anası
Pro Üye
20 Ocak 2008
13.926
28.178
Arkadasim diyetisyen esliginde su anda 1 ayda 3 kilo aldi ve hala da almaya devam ediyor.Listesine uyuyor.Porsiyon siniri yok ve uygulamasi cok kolay bir liste.Bence diyetisyene gitmenizde fayda var.Ama devlet hastanelerini tavsiye etmem.Ben kdr kilo vermek icin ugrasiyorum.Devlet hastanesine gittim.Ne vucut analizi ne bisey...Arkadasim vucut analizine girdi ve vucudunda.proteinden en ust duzeyde cikti.O kilo almasini engelliyormus.Su anda diyetinde et,peynir yok.Yag yuklemesi yapiyor resmen vucuduna listesindeki yiyeceklerle.Bu sekilde kilo aliyor.Hatta 3 kiloyu gobek cevresinden almis.Cerez kollara yag olarak gidermis,hamurisi de bacaklara.Su anda o bolgelere yukleniyorlar.Ve en en onemlisi ogunlerinden sonra hemen 3 u 1 arada iciyor.Doktor bunu ustune basa basa belirtmis en onemli sey.bunu yapman diye.Hedefi 12 kilo almak onun da.Simdilik 3 bucuk kilo aldi.Umarim siz de alirsiniz.Ben de verebilirim :)
 

harika99

Üye
Kayıtlı Üye
10 Kasım 2016
197
288
Allah Allah çok ilginç ilk kez duyuyorum bunları, diyetisyen ne kadar önemli ama :kk77:
nescafe yi anlamlandıramadım ona bi bakayım :KK51:
 

miumius

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
6 Mart 2017
12
9
29
Mrb kızlar..

Çok zayıfım okadar çok üzüyor ki beni bu durum..

Boyum 165 kilom 40

18 yaşlarında 43 kiloydum 20 yaşlarında 46kiloya çıktım evlendim hamile kaldım 10 kilo aldim dogumdan sonra hepsi gitti şimdi 24 yaşında 40 kiloyum sizce nasıl kilo ala bilirim...
Ben de geçen yıla kadar pekmez mi denemedim iştah açıcı mı denemedim hepsi fos. Pek sağlıklı değil sanırım ama şu marketlerde 1 liraya satılan noodle lar var ya, bi kere ondan aldım çok beğendim baharatlı falan.. o kadar güzel ki günde 2 paket yemeye başladım, sonra geldi kilolar. Kemik torbası gibi 42 kiloydum, şimdiyse 56 kiloyum, balık etli oldum ama ben tabii biraz fazla kaçırdım, şimdi de 2-3 kilo vermem gerekiyor. Bu 14 kiloyu yaklaşık 2-3 ayda aldım ama tabi öyle düzenli biçimde her gün ikişer tane yemedim. Bazen tamamen atladım, bazen 1 tane yedim günde. Yani öyle bi program olmasına gerek yok alıyorsın zaten
 

HayalKirikligi25

Üye
Kayıtlı Üye
26 Şubat 2016
167
53
29
Ben de geçen yıla kadar pekmez mi denemedim iştah açıcı mı denemedim hepsi fos. Pek sağlıklı değil sanırım ama şu marketlerde 1 liraya satılan noodle lar var ya, bi kere ondan aldım çok beğendim baharatlı falan.. o kadar güzel ki günde 2 paket yemeye başladım, sonra geldi kilolar. Kemik torbası gibi 42 kiloydum, şimdiyse 56 kiloyum, balık etli oldum ama ben tabii biraz fazla kaçırdım, şimdi de 2-3 kilo vermem gerekiyor. Bu 14 kiloyu yaklaşık 2-3 ayda aldım ama tabi öyle düzenli biçimde her gün ikişer tane yemedim. Bazen tamamen atladım, bazen 1 tane yedim günde. Yani öyle bi program olmasına gerek yok alıyorsın zaten

Noodle içine sıcak su kâtip bekletilen hazir makarna benzeri yemegimi diosun?
 

vera duru

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
9 Eylül 2016
303
96
Mrb kızlar..

Çok zayıfım okadar çok üzüyor ki beni bu durum..

Boyum 165 kilom 40

18 yaşlarında 43 kiloydum 20 yaşlarında 46kiloya çıktım evlendim hamile kaldım 10 kilo aldim dogumdan sonra hepsi gitti şimdi 24 yaşında 40 kiloyum sizce nasıl kilo ala bilirim...
Canım bende senin gibiydim 22 yaşında 38 falandim.cok şey denedim diyetisyene de gittim testlerde yaptırdım ama hala alamadım.en sonunda pekmez serbetini duydum denedim ama bayağı iciyorsun o şekilde birkaç ayda 10 kg aldım.şimdi 48 kg yim.Ama benim boyum kısa olduğu için idealdeyim.sende dene istersen
 

vera duru

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
9 Eylül 2016
303
96
Ben de geçen yıla kadar pekmez mi denemedim iştah açıcı mı denemedim hepsi fos. Pek sağlıklı değil sanırım ama şu marketlerde 1 liraya satılan noodle lar var ya, bi kere ondan aldım çok beğendim baharatlı falan.. o kadar güzel ki günde 2 paket yemeye başladım, sonra geldi kilolar. Kemik torbası gibi 42 kiloydum, şimdiyse 56 kiloyum, balık etli oldum ama ben tabii biraz fazla kaçırdım, şimdi de 2-3 kilo vermem gerekiyor. Bu 14 kiloyu yaklaşık 2-3 ayda aldım ama tabi öyle düzenli biçimde her gün ikişer tane yemedim. Bazen tamamen atladım, bazen 1 tane yedim günde. Yani öyle bi program olmasına gerek yok alıyorsın zaten
Bunu ilk kez duydum bende tadını çok severim arada yiyordum
 

Zomzom3535

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
7 Şubat 2017
677
519
36
Ben de geçen yıla kadar pekmez mi denemedim iştah açıcı mı denemedim hepsi fos. Pek sağlıklı değil sanırım ama şu marketlerde 1 liraya satılan noodle lar var ya, bi kere ondan aldım çok beğendim baharatlı falan.. o kadar güzel ki günde 2 paket yemeye başladım, sonra geldi kilolar. Kemik torbası gibi 42 kiloydum, şimdiyse 56 kiloyum, balık etli oldum ama ben tabii biraz fazla kaçırdım, şimdi de 2-3 kilo vermem gerekiyor. Bu 14 kiloyu yaklaşık 2-3 ayda aldım ama tabi öyle düzenli biçimde her gün ikişer tane yemedim. Bazen tamamen atladım, bazen 1 tane yedim günde. Yani öyle bi program olmasına gerek yok alıyorsın zaten
O noodle lar yüzünden bende sismistim.yedikce yiyesim geldi...birde disarda çin makarnasi yemeyi aliskanlik haline getirmistim of ne kilo almistim öyle
 

Sevketi_Bostan

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
16 Mayıs 2014
4.406
4.529
Arkadasim diyetisyen esliginde su anda 1 ayda 3 kilo aldi ve hala da almaya devam ediyor.Listesine uyuyor.Porsiyon siniri yok ve uygulamasi cok kolay bir liste.Bence diyetisyene gitmenizde fayda var.Ama devlet hastanelerini tavsiye etmem.Ben kdr kilo vermek icin ugrasiyorum.Devlet hastanesine gittim.Ne vucut analizi ne bisey...Arkadasim vucut analizine girdi ve vucudunda.proteinden en ust duzeyde cikti.O kilo almasini engelliyormus.Su anda diyetinde et,peynir yok.Yag yuklemesi yapiyor resmen vucuduna listesindeki yiyeceklerle.Bu sekilde kilo aliyor.Hatta 3 kiloyu gobek cevresinden almis.Cerez kollara yag olarak gidermis,hamurisi de bacaklara.Su anda o bolgelere yukleniyorlar.Ve en en onemlisi ogunlerinden sonra hemen 3 u 1 arada iciyor.Doktor bunu ustune basa basa belirtmis en onemli sey.bunu yapman diye.Hedefi 12 kilo almak onun da.Simdilik 3 bucuk kilo aldi.Umarim siz de alirsiniz.Ben de verebilirim :)

Ya bu dışardan ne kadar da sağlıksız bir diyet gibi görünüyor öyle... Doktordan daha mı iyi bileceğim tabi ki de ama ne bileyim yani... Bu sağlıklı bir kilo alma şekli miymiş, hele o nescafe olayı falan... İlginç...
 

beyaZar

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Nisan 2012
207
9
Canım bende senin gibiydim 22 yaşında 38 falandim.cok şey denedim diyetisyene de gittim testlerde yaptırdım ama hala alamadım.en sonunda pekmez serbetini duydum denedim ama bayağı iciyorsun o şekilde birkaç ayda 10 kg aldım.şimdi 48 kg yim.Ama benim boyum kısa olduğu için idealdeyim.sende dene istersen
Pekmez şerbeti dediğiniz tam olarak ne ?
 

tulumbachen

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
26 Ekim 2015
5.898
13.257
tűm gün yediklerini yazarmisin?
parazik olmadigina eminmisin?
en azı 1800 kalori yemen lazım.

mesela peanut butter veya astronot yemeği. kűcűk şişesi ortalama 1000 kalori