Aresercim,
Canım hoşgeldinnnn
Benim kahvaltım aynen seninki gibi bir tost
ile yeşilçay içine de taze limon sıktım daha güzel oluyor
Hiç çay içmedim bugün, kansızlık var zaten artık azaltacağım çayı bir yandan demir ilacı iç bi yandan çayla etkiyi azalt olacak iş değil
Ara olarak da 1 kutu sütün yarısı kadarını içtim kalan yarısını akşam üstü içerim ya da buzdolabına koyup yarın mı içsem:44: öğlene yağsız omlet ile 2 dilim çavdar ekmeği var yanına domates getirdim + kalan yoğurdu getirdim ayran yaacağım geçen gün muz almıştım şu küçük yerli muzlardan onlardan 2 tane getirdim işe 2 gün gider
bugün elimde bir poşetle geldim tam beslenme çantası gibi oldu
madem karar verdik bu yolda herşey mübah dimi
Canım hoşgeldinnnn
Benim kahvaltım aynen seninki gibi bir tost
ile yeşilçay içine de taze limon sıktım daha güzel oluyorHiç çay içmedim bugün, kansızlık var zaten artık azaltacağım çayı bir yandan demir ilacı iç bi yandan çayla etkiyi azalt olacak iş değil
Ara olarak da 1 kutu sütün yarısı kadarını içtim kalan yarısını akşam üstü içerim ya da buzdolabına koyup yarın mı içsem:44: öğlene yağsız omlet ile 2 dilim çavdar ekmeği var yanına domates getirdim + kalan yoğurdu getirdim ayran yaacağım geçen gün muz almıştım şu küçük yerli muzlardan onlardan 2 tane getirdim işe 2 gün gider
bugün elimde bir poşetle geldim tam beslenme çantası gibi oldu
madem karar verdik bu yolda herşey mübah dimi
