AŞŞŞIRI SANCILI REGLİ

Kızlar benim regli dönemlerim aşırı sancılı geçiyor. Halıları tırmalayacak, yastıkları ısıracak kadar çok..
İlaç kullanıyordum evlenmeden önce etki etmiyordu, serumlarla vs anca hafifliyordu.
Evlendim dexpass adında bi ilaç var onu kullanıyorum ama gebelik düşündüğüm için ilaç kullanmak istemiyorum da..

Sizin ilaç haricinde önerebileceğiniz sancı hafifletme yöntemleriniz var mı ?