• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

avrupadaki kk tatli bayanlari buraya

ben bu diyetle 7 kg verdim i$te 4 ayda
diyet basit aslinda
un tuz $eker hazir gida ( biskuvi tarzi)patates pilav yasak
gunde en az 20 dk yuruyorsun
aksam erken yiyorsun ve agzina sabaha kadar tek lokma dahi sokmuyorsun , sut ayran $ekersiz çay içebilirisn
bol bol yumurta et sut sebze yiyorsun kisacasi :)

suyu bol içiyorsun
ceviz findik badem vs yemen lazim ekmegin yerini alicak
omega 3 destegi alirsanda super olur
bide ögünlerin arasi en az 5 saat olucak , sabah la oglen , oglenle aksam arasi yani ( acikmazsin diyete uyarsan)

aslinda dedigim gibi aksamlari bile dikkat ederek 2,5 -3 kilo verdim aksamlari salata falan ekmek olmadan yiyordum bol bol su tabi, ama simdi misafirlikteyim olmuyor bazi seyler ama eve gidince ins yeniden forma sokacagim kendimi

hazir biskuvi, pasta falan yemem, zaten tatli aramam, cikolata hiiic sevmem (böyle kadinmi olur ) :33:
 
aslinda dedigim gibi aksamlari bile dikkat ederek 2,5 -3 kilo verdim aksamlari salata falan ekmek olmadan yiyordum bol bol su tabi, ama simdi misafirlikteyim olmuyor bazi seyler ama eve gidince ins yeniden forma sokacagim kendimi

hazir biskuvi, pasta falan yemem, zaten tatli aramam, cikolata hiiic sevmem (böyle kadinmi olur ) :33:


offf vefalı bu gecede senın yüzünden kudurdum

tutmayın benı evde pasta vardı bıde çıkolata kapıp gelıyorum :52::52:
 

2010 du galıba tam hatırlamıyorum hatırlamakta ıstemıyorum
o zamankı erkek arkadaşım olacak şerefsız 16 senelık arkadaşımla aldattı benı, öküz

bende türkıyeye yerleştım, tek başıma yaşamaya başladım zaten
hem yemek yapmasını bılmıyordum, hemde depresyondaydım
öyle böyle derken 47 kıloya kadar düştüm
sonra depresyondan çıktım tabı ama verdığım kılolar bonus olarak bana kar kaldı


arkadasinda az degilmis bu dünyada yakin arkadasina bile güvenmicekmisin :20:

erkek arkadasina birsey bileye degmez

dün bi yorum okumusdum

erkekler buzagi dogar öküz ölür diye aynende öyle :19::19:

 
aslinda dedigim gibi aksamlari bile dikkat ederek 2,5 -3 kilo verdim aksamlari salata falan ekmek olmadan yiyordum bol bol su tabi, ama simdi misafirlikteyim olmuyor bazi seyler ama eve gidince ins yeniden forma sokacagim kendimi

hazir biskuvi, pasta falan yemem, zaten tatli aramam, cikolata hiiic sevmem (böyle kadinmi olur ) :33:

hazir dediysem ev yapimida yasak :))
hazirlar el altinda bulunuyor ya ondan kolay oluyo yemesi diye onu deidm:)
ben geece kalkip sutle abur cubur en bulursam yerdim ali$kanik olmu$tu
çocuklar uyyunca 22h00 gibi ne bulursam yerdim yine , çocuklarla firsat olmuyor diye
bu $ekil kilo almadan durdum ama vermedimde tabii
$imdi açok açim giidip yatsam iyi olacak
sabah olsunda kahvaltimi yapayim :)
 
aslinda dedigim gibi aksamlari bile dikkat ederek 2,5 -3 kilo verdim aksamlari salata falan ekmek olmadan yiyordum bol bol su tabi, ama simdi misafirlikteyim olmuyor bazi seyler ama eve gidince ins yeniden forma sokacagim kendimi

hazir biskuvi, pasta falan yemem, zaten tatli aramam, cikolata hiiic sevmem (böyle kadinmi olur ) :33:


var bennnnn :52::52::52: kac sene oldu tatli,cikolata pasta kek bisküvi agzima sokmadim
 
çikolotayi bende sevmem
me$rubat tarzi içecek içmem meyva suyunuda içmem onlarda yasak unuttum demeyi :) ama $ekelriye giriyo zaten hepsi
 
arkadasinda az degilmis bu dünyada yakin arkadasina bile güvenmicekmisin :20:

erkek arkadasina birsey bileye degmez

dün bi yorum okumusdum

erkekler buzagi dogar öküz ölür diye aynende öyle :19::19:




aynen öyle !!!!
o öküzün annesı gelmıştı yanıma özür dılemeye oğlunun yaptıkları ıçın
barışın dıye tutturdu, allah ıçın severdım annesını oda benı severdı

dedım kadına, sen bu yaşa getırmışsın ama adam edememışsın
uğraşamam ben oğlunla, senın avutamadığın büyütemedığın çocuğu ben mı adam edıcem dedım

çok ağrına gıtmış, ama o an acım tazeydı, çok kötüydüm, bı ara benı tımarhaneye kapatıyorlardı hahaha :52::52::52:
 
hazir dediysem ev yapimida yasak :))
hazirlar el altinda bulunuyor ya ondan kolay oluyo yemesi diye onu deidm:)
ben geece kalkip sutle abur cubur en bulursam yerdim ali$kanik olmu$tu
çocuklar uyyunca 22h00 gibi ne bulursam yerdim yine , çocuklarla firsat olmuyor diye
bu $ekil kilo almadan durdum ama vermedimde tabii
$imdi açok açim giidip yatsam iyi olacak
sabah olsunda kahvaltimi yapayim :)


ac acmi uyucan kiz git bir tava yap kendine bol isotlusundan :27:

dur kiskirtiyim azcik :60:

 
var bennnnn :52::52::52: kac sene oldu tatli,cikolata pasta kek bisküvi agzima sokmadim

hmm ondan kilo almiyon ya guzelim bem hepsinden az az ( bi isiriklik yani ) yerim

hazir dediysem ev yapimida yasak :))
hazirlar el altinda bulunuyor ya ondan kolay oluyo yemesi diye onu deidm:)
ben geece kalkip sutle abur cubur en bulursam yerdim ali$kanik olmu$tu
çocuklar uyyunca 22h00 gibi ne bulursam yerdim yine , çocuklarla firsat olmuyor diye
bu $ekil kilo almadan durdum ama vermedimde tabii
$imdi açok açim giidip yatsam iyi olacak
sabah olsunda kahvaltimi yapayim :)

konuyu degistirelim daha da acikma, ev yapimi da yemiyorum canim, fazla tatlici degil bizim evde kimse

arkadasinda az degilmis bu dünyada yakin arkadasina bile güvenmicekmisin :20:

erkek arkadasina birsey bileye degmez

dün bi yorum okumusdum

erkekler buzagi dogar öküz ölür diye aynende öyle :19::19:


agzina saglik, ama herkese söylüyorum kizlar, bari biz cocuklarimizi böyle büyütmeyelim lütfen kadina saygiyi ogretelim yoksa nasilki biz kaynanamiza sövüyorsak ( ben sahsen :52: ) bizim gelinlerde bize sövmesin ilerde
 

aynen öyle !!!!
o öküzün annesı gelmıştı yanıma özür dılemeye oğlunun yaptıkları ıçın
barışın dıye tutturdu, allah ıçın severdım annesını oda benı severdı

dedım kadına, sen bu yaşa getırmışsın ama adam edememışsın
uğraşamam ben oğlunla, senın avutamadığın büyütemedığın çocuğu ben mı adam edıcem dedım

çok ağrına gıtmış, ama o an acım tazeydı, çok kötüydüm, bı ara benı tımarhaneye kapatıyorlardı hahaha :52::52::52:
imzana bakilirsa yenisini bulmu$un :) sevindim senin adina gitmi$ kotu gunler
evlimisin ruh ikizinle onu merak ettim
TR den kim getircekdi damadi kari$tirdim bak yinee
 
neden ki :)
alerjin falanmi var :)
bende çok araamam da olunca da tadina bakar(d)im


bi ara okadar yedimki her gece baklava pasta neler neler sonrada bi bikinlik geldi agzima bile süresim gelmiyor hatta görmek bile istemiyorum :52::52:


aynen öyle !!!!
o öküzün annesı gelmıştı yanıma özür dılemeye oğlunun yaptıkları ıçın
barışın dıye tutturdu, allah ıçın severdım annesını oda benı severdı

dedım kadına, sen bu yaşa getırmışsın ama adam edememışsın
uğraşamam ben oğlunla, senın avutamadığın büyütemedığın çocuğu ben mı adam edıcem dedım

çok ağrına gıtmış, ama o an acım tazeydı, çok kötüydüm, bı ara benı tımarhaneye kapatıyorlardı hahaha :52::52::52:



ask acisi cektirir insana,bende esimle 2 hafta küsmüsdüm kemik olup cikmisdim :52::52: ama gururumdanda hic ödün vermedim özledinmi diye sorunca ne özlicem seni be demistim :52::52: birde icime sorsun uyku bile haram olmusdu :52:
 
heheheh vefali gece gece hiç gulcegim yokdu
ne diye sovuyon bakiyim sen kv ye :))))
 
ben kaçar kizlar , yoruldum valla
iyi geceler
sevdim sizi ben , gelirim yine
kendize iyi bakin :34:
 
imzana bakilirsa yenisini bulmu$un :) sevindim senin adina gitmi$ kotu gunler
evlimisin ruh ikizinle onu merak ettim
TR den kim getircekdi damadi kari$tirdim bak yinee



evet canım, o zor zamanlarımda hep sevgılım yanımdaydı
o destek oldu zaten onun umzunda ağlardım o şerefsız yüzünden
şımdı hepsııı geçtı gıttı mutluyum :31:

ben trden getırmıcem damadı, ben gıtcem yanına :52:
sevdıgım sözlüsünü getırmeyı düşünüyordu kararsızdı en son :1:
 
heheheh vefali gece gece hiç gulcegim yokdu
ne diye sovuyon bakiyim sen kv ye :))))

neden bu yeni bisey degilki :) butun öküz esleri kv söver nasil evlat yetistirmis diye cem yilmazi dedigi gibi yapamamis, olmamis bu :27:
garantisi de yokki iade edelim :1:
 
yokkk
ne desen kâr etmez:27:
hayatta yemem $u an
bi br sut içebilirim ama
ali$igim ben aç uyumaya
geç yatinca mecbur acikiyorsun :)

bak güzel güzel yemek resimleri eklerim simdi buraya :23::23: dogru mutfaga kacarsin :60:



agzina saglik, ama herkese söylüyorum kizlar, bari biz cocuklarimizi böyle büyütmeyelim lütfen kadina saygiyi ogretelim yoksa nasilki biz kaynanamiza sövüyorsak ( ben sahsen :52: ) bizim gelinlerde bize sövmesin ilerde



ben gelinimi asla ezmicem ezdirmicemde,oglumla aralarina hic karismicam
onlarin yuvasi onlarin mutlulu niye gölge düsüreyimki


oglumu evlendirincede INSALLAH bu düsüncelerde kalirim :60:


 
Back
X